無糖可樂是一種很常見的飲料，價格和普通可樂差不多，又不含熱量。糖是指更容易讓人長胖的營養性甜味劑，如蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等，那麼無糖可樂確實可以說“不含糖”。相對普通可樂而言，無糖可樂中新增的是以阿斯巴甜為主的甜味劑。

阿斯巴甜的甜度比蔗糖高很多，因此無糖可樂達到與普通可樂同樣甜度時，所用甜味劑量極小，故一瓶無糖可樂的熱量非常低。中國規定，每100毫升中熱量不超過17千焦(約4.06大卡)時，營養標籤可以寫作零熱量。頂格計算，假設一瓶無糖可樂的熱量為國標最高限制每100毫升17千焦，而普通可樂的熱量為每100毫升180千焦。小學生也能得出結論——喝10瓶無糖可樂攝入的熱量還沒喝一瓶普通可樂攝入的熱量高。

阿斯巴甜是一種人工合成的非營養性甜味劑，是一種合法的食品新增劑。蔗糖是一種天然的營養性甜味劑，是最常見的食品原料之一。阿斯巴甜的甜度約為蔗糖的200倍，因此在食品中新增極少量的阿斯巴甜就可以達到所需甜度。

正常用量下，阿斯巴甜對絕大多數人是安全的。

阿斯巴甜同時被歐洲食品安全域性（EFSA）、國食品藥品監督管理局（FDA）、聯合國糧農組織和世界衛生組織聯合食品新增劑專家委員會（JECFA）、中國食品藥品監督管理局（CFDA） 等權威機構批准作為合法的食品新增劑。阿斯巴甜經過了無數嚴格的毒理實驗，一般認為阿斯巴甜是安全的。

無糖可樂的甜味來源是阿斯巴甜，確實不像普通可樂是由焦糖來提供甜味的。阿斯巴甜的熱量要比焦糖低很多，幾乎可以忽略，如果怕可樂導致發胖什麼的，可以考慮無糖可樂，不過碳酸飲料還是有一點問題的，會酸蝕牙釉質，喝多了對骨質也不是很好。最後說一句，無糖可樂和普通可樂口感還是有差距的，無糖可樂喝起來略淡，澀感更重。

【糖尿病,想長壽，睡前請堅持三不要】一、睡前不能吸菸：吸菸對於人體的危害本來就很大，而睡前吸菸更是容易導致糖尿病的發病，尤其在睡前，如果人體吸入尼古丁一氧化碳等其他的化學物質，就非常容易導致胰島素敏感性的降低，長期以往就非常容易導致糖尿病的發生。二、睡前不能喝飲料：睡前適當的喝一些溫開水是有助於睡眠，能夠更好地促進睡醒後的排洩。但是若是喝甜的飲料等對於人體的危害是很大的，一方面飲料的甜分過多會給人體器官帶來很大的負擔，使其在睡眠的過程中不能夠很好的得到休息，使得糖分沉澱，這也會誘發糖尿病發生，並且誘使人體肥胖。三、睡前吃零食：睡前吃零食是一個非常不好的習慣，一方面零食之後一些食物的雜碎會留在牙齒中，不利於個人衛生。另一方面睡前吃零食會給腸胃等增加負擔，有的零食不能夠及時的消化排出體外在體內積累，也會間接導致糖尿病的產生。這三大習慣對於人體健康的危害是很大的，不單單會產生糖尿病，也會影響睡眠和休息等。而與之相反的是睡眠前一些好的習慣，能夠預防糖尿病並且是長壽的法寶。#真相來了# #健康真相館# #超能健康團#

看到這個問題，我們先來弄明白為什麼這個可樂能叫無糖可樂？

“無糖”屬於營養聲稱，100ml液體中糖≤0.5g就可以定義為無糖，而無糖可樂的糖是0g，所以可以定義“無糖可樂”。

那麼問題來了，既然無糖可樂不含糖，為什麼還會甜呢？

這就與歸功於無熱量的甜味劑了。

無糖可樂中所使用的甜味劑主要有兩種：阿斯巴甜和安賽蜜

阿斯巴甜

其中阿斯巴甜的甜度比蔗糖高 200 倍，所以一罐無糖可樂只需要很少的阿斯巴甜就能達到理想的味道，而且它的卡路里可以完全忽略不計！

親們，這下明白了吧~

我們的國家標準是行業最低標準，基本不會出現絕對值，例如“零”。

個人認為與其說是“標準“不如說成“門檻”更好理解。

所以，某產品宣傳“符合國家標準”可以直接理解為“該產品剛剛達到行業門檻”。還有很多根本達不到，也這麼說。因為大部分國標不具有強制性，僅作為規範建議以及解決爭議。

所以，產品標註“零”≠“沒有”，“無糖”≠“無熱量”。可以理解成很低。