林俊杰16歲時，有位女友人向他告白，兩人雖沒成為情侶卻變成好朋友，她還牽紅線讓林俊杰認識了初戀女友。然而1997年，女友人在坐飛機時遇難，林俊杰得知女友人隨身攜帶的行李中有一張他的照片後，難以接受，一直不願跟誰提起。

直到2013年，林俊杰出道十週年，華納音樂在企劃專輯《因你而在》時，希望他能講出不曾說過的內心秘密，林俊杰才決定正視這件事，從而創作出了該曲。林俊杰希望透過該曲讓聽眾明白，有些回憶不能忘記，有些感情失去後就不會回來，每一次愛都是一次修煉，都是為了讓下一次愛更美好

擴充套件資料：

歌名：修煉愛情

歌手：林俊杰

作曲 : 林俊杰

作詞 : 易家揚

編曲 : 吳慶隆

憑什麼要失望，藏眼淚到心臟

往事不會說謊，別跟它為難

我們兩人之間不需要這樣

我想，修煉愛情的心酸

學會放好以前的渴望

我們那些信仰，要忘記多難

遠距離的欣賞，近距離的迷惘

誰說太陽會找到月亮

別人有的愛，我們不可能模仿

修煉愛情的悲歡，我們這些努力不簡單

快樂煉成淚水，是一種勇敢

幾年前的幻想，幾年後的原諒

為一張臉去養一身傷

別講想念我，我會受不了這樣

記憶它真囂張，路燈把痛點亮

情人一起看過多少次月亮

它在天空看過多少次遺忘

多少心慌，修煉愛情的心酸

學會放好以前的渴望

我們那些信仰，要忘記多難

遠距離的欣賞，近距離的迷惘

誰說太陽會找到月亮

別人有的愛，我們不可能模仿

修煉愛情的悲歡，我們這些努力不簡單

快樂煉成淚水，是一種勇敢

幾年前的幻想，幾年後的原諒

為一張臉去養一身傷

別講想念我，我會受不了這樣

笑著說愛讓人瘋狂，哭著說愛讓人緊張

忘不了那個人就投降，修煉愛情的悲歡

我們這些努力不簡單

快樂煉成淚水，是一種勇敢

幾年前的幻想，幾年後的原諒

為一張臉去養一身傷

別講想念我，我會受不了這樣

幾年前的幻想，幾年後的原諒

為一張臉去養一身傷，別講想念我

我會受不了這樣