無需苦，總有辦法，天無絕人之路，小事一宗。太軟，太硬枕頭任何人都不適用，別說高血壓患者，人的一生有三分之一與枕頭為伴，的確應重視和講究下。"高患"用決明子-、菊花等中藥做枕頭睡有清肝明目兼降壓作用，當然作用與效果因人而異，還與中藥質量等有關連，也不需太迷信，關鍵平常起居飲食注意好，忌怒、戒酒煙忽勞過度，運動保持好心情為上策。

枕頭高度約10釐米，主要看側身睡時頭感覺不低於肩膀而自覺舒服就行，太低時間長易造成落枕(扭傷頸筋)。想好睡，睡前忌濃茶、咖啡，用牛角梳或自已十指由額前向後梳頭約3分鐘(刺激頭皮血管，放鬆神經，有助睡眠)，放鬆身心，堅持一段時間即見效。

推薦你使用苦蕎枕，可以瞭解下！

苦蕎殼富含蘆丁和豐富的維生素，以及鈣、硒、鋅、鉀、鈉等微量元素，並能產生最適合人體吸收的遠紅外線，使頭部微迴圈血流加快，有效改善腦部供血供氧，活化腦細胞，從而調節神經系統的興奮和抑制功能，長期使用苦蕎枕頭可以促進和改善人體微迴圈，對疏通血管、調節血壓血脂，防治心腦血管疾病、促進睡眠、清熱瀉火、預防感冒等方面都有顯著的作用。

苦蕎殼枕頭將優質熟苦蕎殼經篩選、清洗、殺菌、消毒後作為產品的主要添充物。苦蕎殼呈三角形，故苦蕎枕隨頭部移動，苦蕎殼可以輕微挪動，具有按摩作用，對失眠、多夢、頭暈、耳鳴等病有一定效果。

【頸椎枕】【中藥枕】透過新增 茶梗，薄荷，伸筋草，艾草，茉莉，決明子，黃荊子，以及邛池熟苦蕎殼等8味中藥材，透過體溫揮發作用，促進人體微迴圈。輕鬆改善頸椎問題，給你一個好的睡眠。

苦蕎殼枕頭：

　　1、富彈性：苦蕎殼呈稜形，堅而不硬。富含彈性，保護頸椎。

　　2、透氣性：殼與殼之間自然形成完美透氣通道，徹底涼爽舒適。

　　3、適用性：在各種睡姿下，可自動適應你的頭與頸的輪廓確保頭部血液通暢完全放鬆緊張的肌肉。

　　4、耐用性：苦蕎殼能在地下埋藏百年不變質，常經日曬和水洗不變質。

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苦蕎枕保養方法：

1、苦蕎殼枕頭存放時應保持乾燥，避免重壓，注意保持環境清潔，乾淨、通風、防止黴變。

2、苦蕎殼枕頭使用1-2月左右或長期未使用，在重新使用前，應在通風乾燥處晾曬（但不宜在太陽下暴曬）再用手輕拍，又可恢復苦蕎殼枕頭舒適性能。

3、避免各種液體傾倒在枕芯上。

4、苦蕎殼枕頭應該勤換洗枕套，防止枕套上的汙漬染到枕芯上。買苦蕎枕淘寶搜尋店鋪：邛池茶業

高血壓常常會伴隨著腦供血不足的問題，所以一般來說，高血壓患者的枕頭不宜太高。建議高血壓患者選購枕頭時要選用中等以下高度的枕頭，這樣對於改善腦部血供比較有幫助。