女人洗澡盆浴好還是淋浴好？
淋浴不僅節省空間也比較衛生，在淋浴時流動的水可以將身體的細菌和皮屑沖洗乾淨，不會讓身上殘留髒東西。而盆浴是指在洗澡桶中放上足夠的水，整個身體坐在裡面清洗，這種洗澡方法雖然舒適，可以促進血液迴圈，但對於女性來講並不適合，女性儘量選擇淋浴，因為盆浴時身體上的汙垢會留在水中，而水中的汙垢細菌會進入陰道引發婦科疾病，所以女性要選擇淋浴方式，更加舒適安全。
總的來說，女性洗澡還是有很多的注意事項的，不知以上幾點，你都清楚嗎？有沒有中招？為了健康著想，再喜歡做也建議你忍住。洗澡每個人都會，但真正洗對了的人或許並不是很多，注意別踩雷區，才能越洗越健康！
為了健康著想，女人洗澡時儘量別做這幾件事，喜歡也忍一忍吧！
女性每個月都會來一次月經，在此期間，媽媽就會叮囑不要洗澡，不然溼寒之氣易入侵，會影響到月經。但這有失偏頗，現在已到春天，溫度逐漸回升，整個經期不洗澡，身上反而容易有異味，容易滋生細菌，此時更應該要注意清潔與衛生。女性只需要注意在頭幾天儘量別洗，後幾天量少了，是可以洗得，不要盆浴，淋浴就好，洗完後一定要及時擦乾身體和頭髮，避免著涼。
水溫過高
我們洗澡的時候往往會選擇溫度高一點，這樣會感覺到很舒服，有時候都能燙的身體發紅，這實際是錯誤的，其實太高溫度洗澡，會把身體面板毛孔張開變大，還容易造成面板脫水，同時還容易造成呼吸困難，建議大家洗澡的時候水的溫度最好在40度左右，這溫度和我們的面板溫度比較接近。
別用花灑衝臉
相信很多女生在洗澡的時候，有用噴頭水洗臉的習慣，其實這是不正確的做法。因為噴頭上的水含有大量的微生物，肉眼我們看不到，若是直接用來洗臉就會讓病菌和病毒有機可乘。再加上我們洗澡時的水溫通常並不適合用來洗臉，因為我們臉部的面板比較薄，如果經常用花灑衝臉的話，不僅會讓面板受到過多的刺激，在毛孔張開的情況下，還容易使花灑裡面的細菌進入臉部，不利於對面板的保養。所以女生再喜歡也不要這樣做。
低頭洗頭
一些女生在洗澡時，往往都會把頭髮接著洗一遍的習慣，而且是低著頭去洗。但小編建議您最好在洗頭的時候不要低頭去洗，像如果你平時低頭玩手機的時候，會不會覺得脖子酸了低著頭也是一樣的，不管你洗頭的時長有多少，如果長期這樣低頭洗頭，也會對你的脖子帶來危害。不僅對你的脖子帶來危害，也會使你的頸部出現皺紋，相信很多女性都不希望在脖子上出現皺紋吧，所以可以嘗試一下把頭往後仰的洗頭方式。在洗澡時，如果食用過多的沐浴露後，接著低著脖子洗頭，一些女現在這時候肯定會搓背，那麼洗澡搓背呢，是洗澡的時候很正常的一件事情，無論男性還是女性，洗澡就是為了把一些面板上的汙漬髒東西給洗掉，可是女性會在搓背的時候會搓得很用力。
別用力搓面板
有些女性平時有搓澡的習慣，覺得把面板搓得紅紅的才算洗乾淨了，但其實通常用來搓澡的毛巾材質都比較粗糙，對面板的傷害是比較大的。並且，面板上的一些油脂能起到保護的作用，如果過度清洗，用力搓澡的話，反而會讓面板受到磨損，變得越來越乾燥。我們大家都知道，女性的面板會比男性的面板要嫩一些，如果一旦用力搓傷面板，丟失的不僅是面板上的汙漬，還有我們面板表面的角質層。這樣就會使我們面板外表皮的那層保護膜給銷燬掉，面板也緊接著就會受到細菌的干擾。注意不要在沒有吃飽飯的情況下去洗澡。在剛吃完飯的時候，我們人體內的血液它會調動到腸胃周圍，幫助於我們的腸胃消化，如果在這樣的情況下去洗澡，那麼體內的血液在一些高溫的刺激下，使血液往人的人的體表湧動，腸胃就沒有動力消化了，就會產生一些便秘的情況，也會傷及到腸胃的健康。所以在吃完飯後建議半個小時到一個小時之後再去洗，這個時候腸胃裡的食物往往就會被消化得差不多了。
站著排尿
很多女性為了方便都會在洗澡的時候站著排尿，這種習慣一旦養成有可能會帶來負面影響。因為習慣性站著排尿，女性的生理結構和男性不同，在排尿的過程中，尿液很容易沿著大腿根流到雙腳部位，這樣下半身受到尿液的汙染。如果沒有及時清洗乾淨，有某些尿液的滯留有可能會刺激面板，帶來負面影響。因此，平時女性在洗澡的時候應該注意多方面的問題，不要站著排尿。如果想要排尿，應該在洗澡之前就上廁所，將尿液排乾淨之後才能夠洗澡，以免帶來負面影響。
別擠太多沐浴露
有的女人喜歡洗泡泡浴，覺得那樣比較浪漫，但是沐浴露偏鹼性，而人體的面板是屬於中性且偏酸性的，如果一次性使用太多沐浴露，也會使面板的油脂分泌減少，出現乾燥的情況。長期下去，面板的抵抗力會下降，從而給細菌製造了入侵的機會，影響我們的身體健康。
不要使用清潔力度強的洗浴用品
洗澡的時候一定要用適合自己的洗浴品，如果你的面板不油的話，可以使用中性的沐浴露或者可以選擇香皂，洗的時候，香皂和沐浴露也不要停留在身上太長，一定洗乾淨，洗不乾淨會傷害面板，面板最外面是角質層，正常來說，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多。如果使用清潔力比較強的沐浴露，對面板的角質層是有一定傷害。當角質層保護面板的作用失去之後，面板細胞內的水分會很快的蒸發掉，這樣我們的面板就會出現乾燥、瘙癢、脫屑等症狀，而且我們臉部還會出現細紋。
睡前不洗澡
有些女性喜歡在睡前洗澡，認為可以放鬆，但其實是不能在睡前洗澡的，睡前洗澡容易影響睡眠質量，因為在洗澡時身體體溫會上升，大腦褪黑色素分泌會被降低，導致大腦興奮造成入睡困難。洗澡時不能將門窗緊閉，要開啟排氣扇或者游泳窗縫，保持浴室的通風，避免缺氧。也別過於清潔特殊的部位，這裡並不是洗洗更健康，它有自潔能力和酸鹼平衡，如果亂用清洗液清洗，很可能會破壞其本身的平衡，壞的細菌就容易滋生。一般來說，女性用溫熱的清水清洗即可，且也不要一天洗好多次。
洗澡時間過長
把洗頭和卸妝的時間去掉，我們洗澡的時間算下來差不多20分鐘，長時間的洗澡身體裡的水分會流失掉，面板就會慢慢出現幹皮或者肉眼可以看到的魚鱗幹紋，長時間洗澡還容易缺氧，憋氣，以至於很多人有時候洗澡會出現暈倒的現象，所以我們一定要控制好自己洗澡的時間。同時也不要長時間泡澡。很多女性都喜歡在浴缸裡面長時間泡澡，有可能洗澡的時間長達半個小時以上，長時間呆在熱水裡面也有可能會帶來負面影響。洗澡的時間過長很容易對面板組織也造成影響，很多人還習慣關著門窗洗澡，長時間待在比較密閉的浴室裡面，容易導致大腦缺氧、缺血，這樣帶來的負面影響比較明顯。因此，洗澡的時候應該控制好時間，不要長時間泡澡，防止帶來負面影響。
女人洗澡盆浴好還是淋浴好？
淋浴不僅節省空間也比較衛生，在淋浴時流動的水可以將身體的細菌和皮屑沖洗乾淨，不會讓身上殘留髒東西。而盆浴是指在洗澡桶中放上足夠的水，整個身體坐在裡面清洗，這種洗澡方法雖然舒適，可以促進血液迴圈，但對於女性來講並不適合，女性儘量選擇淋浴，因為盆浴時身體上的汙垢會留在水中，而水中的汙垢細菌會進入陰道引發婦科疾病，所以女性要選擇淋浴方式，更加舒適安全。
總的來說，女性洗澡還是有很多的注意事項的，不知以上幾點，你都清楚嗎？有沒有中招？為了健康著想，再喜歡做也建議你忍住。洗澡每個人都會，但真正洗對了的人或許並不是很多，注意別踩雷區，才能越洗越健康！
為了健康著想，女人洗澡時儘量別做這幾件事，喜歡也忍一忍吧！
女性每個月都會來一次月經，在此期間，媽媽就會叮囑不要洗澡，不然溼寒之氣易入侵，會影響到月經。但這有失偏頗，現在已到春天，溫度逐漸回升，整個經期不洗澡，身上反而容易有異味，容易滋生細菌，此時更應該要注意清潔與衛生。女性只需要注意在頭幾天儘量別洗，後幾天量少了，是可以洗得，不要盆浴，淋浴就好，洗完後一定要及時擦乾身體和頭髮，避免著涼。
水溫過高
我們洗澡的時候往往會選擇溫度高一點，這樣會感覺到很舒服，有時候都能燙的身體發紅，這實際是錯誤的，其實太高溫度洗澡，會把身體面板毛孔張開變大，還容易造成面板脫水，同時還容易造成呼吸困難，建議大家洗澡的時候水的溫度最好在40度左右，這溫度和我們的面板溫度比較接近。
別用花灑衝臉
相信很多女生在洗澡的時候，有用噴頭水洗臉的習慣，其實這是不正確的做法。因為噴頭上的水含有大量的微生物，肉眼我們看不到，若是直接用來洗臉就會讓病菌和病毒有機可乘。再加上我們洗澡時的水溫通常並不適合用來洗臉，因為我們臉部的面板比較薄，如果經常用花灑衝臉的話，不僅會讓面板受到過多的刺激，在毛孔張開的情況下，還容易使花灑裡面的細菌進入臉部，不利於對面板的保養。所以女生再喜歡也不要這樣做。
低頭洗頭
一些女生在洗澡時，往往都會把頭髮接著洗一遍的習慣，而且是低著頭去洗。但小編建議您最好在洗頭的時候不要低頭去洗，像如果你平時低頭玩手機的時候，會不會覺得脖子酸了低著頭也是一樣的，不管你洗頭的時長有多少，如果長期這樣低頭洗頭，也會對你的脖子帶來危害。不僅對你的脖子帶來危害，也會使你的頸部出現皺紋，相信很多女性都不希望在脖子上出現皺紋吧，所以可以嘗試一下把頭往後仰的洗頭方式。在洗澡時，如果食用過多的沐浴露後，接著低著脖子洗頭，一些女現在這時候肯定會搓背，那麼洗澡搓背呢，是洗澡的時候很正常的一件事情，無論男性還是女性，洗澡就是為了把一些面板上的汙漬髒東西給洗掉，可是女性會在搓背的時候會搓得很用力。
別用力搓面板
有些女性平時有搓澡的習慣，覺得把面板搓得紅紅的才算洗乾淨了，但其實通常用來搓澡的毛巾材質都比較粗糙，對面板的傷害是比較大的。並且，面板上的一些油脂能起到保護的作用，如果過度清洗，用力搓澡的話，反而會讓面板受到磨損，變得越來越乾燥。我們大家都知道，女性的面板會比男性的面板要嫩一些，如果一旦用力搓傷面板，丟失的不僅是面板上的汙漬，還有我們面板表面的角質層。這樣就會使我們面板外表皮的那層保護膜給銷燬掉，面板也緊接著就會受到細菌的干擾。注意不要在沒有吃飽飯的情況下去洗澡。在剛吃完飯的時候，我們人體內的血液它會調動到腸胃周圍，幫助於我們的腸胃消化，如果在這樣的情況下去洗澡，那麼體內的血液在一些高溫的刺激下，使血液往人的人的體表湧動，腸胃就沒有動力消化了，就會產生一些便秘的情況，也會傷及到腸胃的健康。所以在吃完飯後建議半個小時到一個小時之後再去洗，這個時候腸胃裡的食物往往就會被消化得差不多了。
站著排尿
很多女性為了方便都會在洗澡的時候站著排尿，這種習慣一旦養成有可能會帶來負面影響。因為習慣性站著排尿，女性的生理結構和男性不同，在排尿的過程中，尿液很容易沿著大腿根流到雙腳部位，這樣下半身受到尿液的汙染。如果沒有及時清洗乾淨，有某些尿液的滯留有可能會刺激面板，帶來負面影響。因此，平時女性在洗澡的時候應該注意多方面的問題，不要站著排尿。如果想要排尿，應該在洗澡之前就上廁所，將尿液排乾淨之後才能夠洗澡，以免帶來負面影響。
別擠太多沐浴露
有的女人喜歡洗泡泡浴，覺得那樣比較浪漫，但是沐浴露偏鹼性，而人體的面板是屬於中性且偏酸性的，如果一次性使用太多沐浴露，也會使面板的油脂分泌減少，出現乾燥的情況。長期下去，面板的抵抗力會下降，從而給細菌製造了入侵的機會，影響我們的身體健康。
不要使用清潔力度強的洗浴用品
洗澡的時候一定要用適合自己的洗浴品，如果你的面板不油的話，可以使用中性的沐浴露或者可以選擇香皂，洗的時候，香皂和沐浴露也不要停留在身上太長，一定洗乾淨，洗不乾淨會傷害面板，面板最外面是角質層，正常來說，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多。如果使用清潔力比較強的沐浴露，對面板的角質層是有一定傷害。當角質層保護面板的作用失去之後，面板細胞內的水分會很快的蒸發掉，這樣我們的面板就會出現乾燥、瘙癢、脫屑等症狀，而且我們臉部還會出現細紋。
睡前不洗澡
有些女性喜歡在睡前洗澡，認為可以放鬆，但其實是不能在睡前洗澡的，睡前洗澡容易影響睡眠質量，因為在洗澡時身體體溫會上升，大腦褪黑色素分泌會被降低，導致大腦興奮造成入睡困難。洗澡時不能將門窗緊閉，要開啟排氣扇或者游泳窗縫，保持浴室的通風，避免缺氧。也別過於清潔特殊的部位，這裡並不是洗洗更健康，它有自潔能力和酸鹼平衡，如果亂用清洗液清洗，很可能會破壞其本身的平衡，壞的細菌就容易滋生。一般來說，女性用溫熱的清水清洗即可，且也不要一天洗好多次。
洗澡時間過長
把洗頭和卸妝的時間去掉，我們洗澡的時間算下來差不多20分鐘，長時間的洗澡身體裡的水分會流失掉，面板就會慢慢出現幹皮或者肉眼可以看到的魚鱗幹紋，長時間洗澡還容易缺氧，憋氣，以至於很多人有時候洗澡會出現暈倒的現象，所以我們一定要控制好自己洗澡的時間。同時也不要長時間泡澡。很多女性都喜歡在浴缸裡面長時間泡澡，有可能洗澡的時間長達半個小時以上，長時間呆在熱水裡面也有可能會帶來負面影響。洗澡的時間過長很容易對面板組織也造成影響，很多人還習慣關著門窗洗澡，長時間待在比較密閉的浴室裡面，容易導致大腦缺氧、缺血，這樣帶來的負面影響比較明顯。因此，洗澡的時候應該控制好時間，不要長時間泡澡，防止帶來負面影響。