無牌子的維c最好。天然維c是人體必需的營養物質，可從蔬菜，水果中獲取，只要每天500克蔬菜，20O克水果，就可獲取每天的維c需求。而且抗氧化，抗自由基。如缺少會引起疾病，如牙齦出血，面板粗糙等。如不缺少。正常人額外補充，就是維c藥。是藥三分毒，額外補維c不但不抗氧化，不清除自由基，反而生成更多自基。美國免疫學家和中國免疫學家呼籲抗氧劑未必抗衰老，會引發免疫力下降，引發腫瘤。這就是無病亂補一切維生素的害處。

牌子較好的維生素C有：湯臣倍健、安利紐崔萊、Swisse、Blackmores澳佳寶、養生堂等。湯臣倍健維生素C片600mg/片*100片

主要成分含量：維生素C、糖粉、玉米澱粉、糊精、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、甘油、鈦白粉、日落黃鋁色澱、檸檬黃鋁色澱。

服用方法：每日1次，每次1片。

湯臣倍健創立於1995年10月，2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌和標杆企業，也是中國保健行業第一家AAA信用等級企業。

安利紐崔萊天然維生素C180片

主要成分含量：維生素C、針葉櫻桃濃縮素、玉米、檸檬酸（生物類質酮）、葡萄柚等萃取物。

服用方法：每天2次，每次1粒，隨餐服用（非咀嚼片）。

安利公司是一家生產高質量消費品的直銷公司，是全球最大的著名直銷企業。總公司位於美國密歇根州大急流市亞達城，於1959年由傑·溫安洛和理查·狄維士在家中的地下室創立。主要經營日用消費品，涵蓋了紐崔萊營養保健食品、雅姿美容化妝品、個人護理用品、家居護理用品和家居耐用品等系列，安利同時兼任生產及銷售商。

Swisse高濃度維生素C泡騰片60片

主要成分含量：維生素C。

服用方法：每日一片。

Swisse公司始創於本世紀50年代末成立於澳洲墨爾本，是澳洲自然醫學療法的先驅之一。本著“以科學實現健康，以成效主導市場”的宗旨，該公司推出了Swisse品牌的系列保健品，如Swisse深海魚油、Swisse膠原蛋白口服液、Swisse膠原蛋白片等。Swisse在研究產品配方時唯一關注的是品質，從不考慮成本。 Swisse是澳洲藥房保健品中最優秀、最高品質的品牌。其採用最科學的配方與最優質的原材料，所有產品均經過臨床認證，安全有效。超過25年的科學研究和臨床試驗的基礎，是Swisse在澳洲本土成為被眾人強烈推薦的保健品牌的重要原因之一。

Blackmores澳佳寶活性維生素C補充片1000mg高濃度VC150片

主要成分含量：維生素c，天然柑橘提取物。

服用方法：每日1次，每次1粒，隨餐服用。

澳佳寶成立於1930年，已經有近80年曆史。經過80年努力，它已經成長為澳洲本土及全世界最被信任的生活科技健康食品公司。在1985年5月正式成為上市公司。目前擁有超過400名員工 ，總部設在澳洲悉尼。

養生堂天然維生素C咀嚼片850mg/片*80片

主要成分含量：針葉櫻桃濃縮物、山梨糖醇、預膠化澱粉、硬脂酸鎂、櫻桃香精。

服用方法：每日2次，每次1片，嚼食。

生產企業：海南養生堂藥業有限公司