方案一：
1、食物很重要，任何的食物都需要經過嘴唇，所有儘量少吃一些辛辣，味道極其單一的食物，每天最好吃些水果。
2、可以採用厚唇變薄的方法，透過美容手術可以有效矯正。嘴唇變薄手術簡單、省時，且效果持久。只是手術後嘴唇會有2周左右的腫脹期。
3、每晚睡前進行“發聲練習”首先發出“啊”音5 秒鐘後放松，重複5 次。再保持“哦”的嘴形發聲5 秒鐘，恢復後再重複5 次，最後以“呃”的嘴形發聲，同樣也持續5 秒，重複5 次。
4、每天堅持做唇部周圍的肌肉運動，最好搭配一些精油或者瘦唇產品，效果會更好。不但可以預防唇部出現細紋，還能讓你的唇形緊實豐潤，充滿立體感。
方案二：
1、透過鍛鍊的方式能夠很好的幫助人們改善嘴唇的厚薄程度，讓嘴唇變瘦。因為透過適當的嘴唇部位的鍛鍊，能夠很好的幫助人們促進嘴唇周圍的肌肉強度，讓肌肉得到瘦身。
同時適當的鍛鍊能夠對嘴唇部位施力，透過肌肉的擠壓瘦身能夠達到瘦唇的目的。因此，能夠幫助人們達到瘦唇目的的鍛鍊方式可以透過。
日常多做一些抿唇動作又或者是做一些嘟嘴發出啊、哦、額這樣的嘴型鍛鍊。透過長時間堅持這些嘴唇鍛鍊的辦法，一定能達到瘦唇目的的。
2、想要瘦唇，那更快的幫助人們瘦唇的辦法就是透過整形美容的方式來達到目的。比如說到醫院去進行瘦唇手術，這種瘦唇手術主要就是對嘴唇部位進行開刀，切除多餘的脂肪，以此來達到瘦唇的效果。
除此之外還有一種打瘦唇針的方式能夠瘦唇，這是因為將藥水打入嘴唇部位，促進嘴唇部位的細胞合成，壓縮以此來幫助人們瘦唇。
而整形美容辦法又存在很大的風險，因此我們最好還是應該要學會欣賞自己的外在，既然自己的嘴唇已經是長成了，那麼我們更應該去接受它，畢竟身體髮膚受之父母。
方案一：
1、食物很重要，任何的食物都需要經過嘴唇，所有儘量少吃一些辛辣，味道極其單一的食物，每天最好吃些水果。
2、可以採用厚唇變薄的方法，透過美容手術可以有效矯正。嘴唇變薄手術簡單、省時，且效果持久。只是手術後嘴唇會有2周左右的腫脹期。
3、每晚睡前進行“發聲練習”首先發出“啊”音5 秒鐘後放松，重複5 次。再保持“哦”的嘴形發聲5 秒鐘，恢復後再重複5 次，最後以“呃”的嘴形發聲，同樣也持續5 秒，重複5 次。
4、每天堅持做唇部周圍的肌肉運動，最好搭配一些精油或者瘦唇產品，效果會更好。不但可以預防唇部出現細紋，還能讓你的唇形緊實豐潤，充滿立體感。
方案二：
1、透過鍛鍊的方式能夠很好的幫助人們改善嘴唇的厚薄程度，讓嘴唇變瘦。因為透過適當的嘴唇部位的鍛鍊，能夠很好的幫助人們促進嘴唇周圍的肌肉強度，讓肌肉得到瘦身。
同時適當的鍛鍊能夠對嘴唇部位施力，透過肌肉的擠壓瘦身能夠達到瘦唇的目的。因此，能夠幫助人們達到瘦唇目的的鍛鍊方式可以透過。
日常多做一些抿唇動作又或者是做一些嘟嘴發出啊、哦、額這樣的嘴型鍛鍊。透過長時間堅持這些嘴唇鍛鍊的辦法，一定能達到瘦唇目的的。
2、想要瘦唇，那更快的幫助人們瘦唇的辦法就是透過整形美容的方式來達到目的。比如說到醫院去進行瘦唇手術，這種瘦唇手術主要就是對嘴唇部位進行開刀，切除多餘的脂肪，以此來達到瘦唇的效果。
除此之外還有一種打瘦唇針的方式能夠瘦唇，這是因為將藥水打入嘴唇部位，促進嘴唇部位的細胞合成，壓縮以此來幫助人們瘦唇。
而整形美容辦法又存在很大的風險，因此我們最好還是應該要學會欣賞自己的外在，既然自己的嘴唇已經是長成了，那麼我們更應該去接受它，畢竟身體髮膚受之父母。