我家孩子從出生，頭髮一直都是很少，長了幾個月也只是稍微多點，每次孩子爹就要給孩子剃頭，說多剃剃頭髮就長的多了，我一直都在阻止，我家孩子都是板寸，從沒剃過光頭，因為光頭容易傷害寶寶毛髮組織，而且容易曬傷頭皮。

隨著時間的增長，孩子的頭髮會越來越旺盛的，只要孩子健康，頭髮真的不用太擔心，飲食營養化就行，不用專門補什麼

寶寶的頭髮一直是媽媽很關心的問題，寶寶脫髮怎麼辦？寶寶頭髮稀疏怎麼辦？很多時候其實是媽媽太過擔心了，適當調整飲食就可以讓寶寶長出又黑又密的頭髮哦！

媽媽可以給寶寶多攝入富含維生素A的食物，比如黃色和紫色的蔬菜；富含維生素B的食物，比如雞蛋、胡蘿蔔；富含鋅的食物，比如肉類和豆類的食物；富含鐵的食物，比如動物肝臟、蛋黃，這些食物都能幫助寶寶的頭髮健康生長。此外，還要注意給寶寶補充充足的水分哦！不要讓寶寶過度緊張，放鬆心情也可以讓寶寶的頭髮長得更好。

秀髮吃出來：營養均衡

寶寶日常餵養中的蛋白質和維生素的攝入是影響頭髮生長的直接因素，因為髮絲的基本成分是角蛋白，約佔頭髮成分的90%以上。想讓寶寶的頭髮濃密，寶寶可以吃些富含蛋白質的食物，如動物肝臟、蛋黃、豆類、瘦肉等。而維生素則是頭髮“衛士”，維a可減少頭屑，滋潤頭皮，促進血液迴圈：維b族，如粗糧、豆類、蔬果，可讓頭髮黑亮起來：維c可以促進鐵質的吸收，防止掉頭髮，多吃蛋類、木耳、油菜、芹菜、萵苣、海帶、芝麻等營養豐富的食物。

秀髮睡出來：充足睡眠

睡眠不足常常導致寶寶食慾不佳、愛哭鬧、易生病，身體發育不良，是影響頭髮生長的間接因素。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠時間20小時；1-3個月時每天保證睡眠時間16-18個小時；4-6個月時每天保證睡眠時間15-16個小時；7-9個月時，每天保證睡眠時間14-15個小時；10個月以上每天保證睡眠時間10-13個小時。

秀髮護出來：用心呵護

給寶寶洗頭的時候水溫不可過高，保持在36℃～38℃為宜。洗頭不必太勤，寶寶10個月以前，每週兩到三次，10個月以後，依據寶寶活動量和季節變化，一天一次或者兩天一次。

鹼性過強的洗髮水不要用，容易造成頭皮乾燥發癢，縮短頭髮壽命，使頭髮枯黃。要使用寶寶專用洗髮水，但不必每次洗頭都用。

適當接受Sunny照射對寶寶頭髮生長非常有益，如日光照射強烈，則建議戴帽，避免直曬。

不要用力撕扯寶寶頭髮，洗頭、梳頭、編辮子等動作要輕，應使用柔軟而有彈性的兒童專用髮梳。

平時，讓寶寶吃紫菜、海帶、蝦米、牡蠣、黑芝麻等。頭髮長得快慢是有個體差異的，有的新生兒頭髮稀疏，但到1歲左右頭髮就會逐漸長出，2歲頭髮就長得相當多了，5-6歲時就和其他寶寶一樣濃密而烏黑，以後不會出現脫髮現象。由於寶寶頭髮稀疏，許多父母都不敢給寶寶洗頭髮，實際上，在洗頭髮過程中脫落的頭髮本身就是衰老而自動脫掉的，倘若長期不洗頭，就會使油脂、汗液等分泌物及汙染物刺激頭髮，引起頭皮發癢、起泡，甚至繼發感染，這樣倒使頭髮脫掉；將寶寶頭髮剃光，這種方法也不可取

有的寶寶頭髮稀疏而且發黃，媽媽都會為此發愁，不知道寶寶多大了，如果是在嬰兒期那就不必太焦慮，新生兒頭髮稀疏，這是一個短暫的生理現象。

如果孩子長大之後，頭髮還是稀稀拉拉的，那就考慮是不是有高度營養不良的情況存在。可以帶孩子作為，到醫院做一個微量元素的檢查，某些微量元素的不足和營養不良都是是會導致頭髮發黃的，平時給孩子補充一些核頭，黑豆，和黑芝麻之類的食物。