我家小朋友上幼兒園時，特別好動，所以我特意每天早上都帶他跑步。後來我身體不舒服，沒法堅持不下去，就改由他爸爸來陪跑。好在孩子堅持到底，如今早已愛上了運動。在小學二年級時，他加入了學校的籃球隊。

我的建議是，如果孩子本身就好動，那麼最好是循序漸進地讓孩子愛上運動，有堅持運動的好習慣。因為這對於孩子的身心健康，都是有很大幫助的。

現在很多孩子，上課的時候注意力不集中又好動，晚上睡眠也不好，很大一部分原因是孩子的戶外運動量不夠，孩子的活動量足了，自然可以靜下心來做事。所以家長可以有意識地帶孩子多參加運動，蹦蹦跳跳也好，有意識地培養也好，對孩子的成長都是有益無害的。我看現在很多幼兒園都開展跳繩活動，這項運動特別好，不但可以讓孩子長得更高，更有助於消耗多餘的能量，以便孩子更好地集中精神。

肯定是要的啊，好的運動習慣不僅僅是鍛鍊了孩子的體魄更加重要的鍛鍊了孩子的精神，可謂是好處多多啊。

經常運動或者說運動量大的孩子，由於身體的新陳代謝速度快，能量消耗的也快，這就引起了一系列的連鎖反應。孩子也不挑食了，吃飯也不用大人餵了，睡覺也很快就能自己睡著了，身體也健康了，病也很少得了，精神也很集中了等等。

喜歡運動的孩子，他對於困難的堅韌程度會讓我們刮目相看，或者是對於自己的極限有著讓人大吃一驚的表現。運動會在不知不覺間鍛鍊著他，讓他能夠更加堅強的對待人生中的每一件事。

所以家長還是快快鍛鍊孩子的運動習慣吧。

孩子上幼兒園，對運動量是有要求的，每天戶外運動時間不低於2個小時吧（好像是這個數，具體有些忘記了）。基本上每個孩子都愛運動，只是運動的方式有待老師和家長引導。可以鍛鍊孩子拍籃球，跳繩，這兩項是必備技能，其他還可以跑步等等，既鍛鍊孩子的體質，也讓孩子充分玩樂！

我覺得孩子都是需要有運動的習慣的，尤其是戶外運動，現在大多數的孩子的運動量其實是不夠的，至少應該保證每天兩個小時以上，所以說無論是不是在上幼兒園，我認為孩子都是需要有一個良好的運動習慣的，畢竟強健的身體可以說是一切的基礎。

我認為孩子是需要培養運動習慣的。

現在大部分的孩子運動量，尤其是戶外運動量是不夠的，環境因素有之，家庭因素也有之，畢竟現在的孩子都很寶貝。孩子的戶外運動量不夠，可能導致很多問題，比如睡眠問題，飲食問題，身材問題，或者情緒煩躁和多動問題。

這本來跟上不上幼兒園，沒什麼必然關係。不過現在的幼兒園，基本都沒有辦法保證孩子每天有足夠兩個小時的戶外活動時間，實際上這缺的時間還是需要家長帶著孩子來補充回來的。

我認為家長應該心煩孩子多運動，對孩子的成長是有益無害的。讓孩子抵抗力得到提高，讓孩子釋放過多的精力，一舉多得。

我覺得非常有必要從孩子小的時候，就開始培養堅持運動的良好習慣。

堅持運動的習慣，可以讓孩子有一個好體魄，少生病。

堅持運動的習慣，可以讓孩子有一個積極的心態，樂觀進取。

堅持運動的習慣，可以讓孩子有廣闊的交際圈子。

總之，養成運動的習慣對孩子一生益處多多。

具體的方法如下：

和孩子把他喜歡的運動都一一羅列出來，然後和孩子一起都嘗試一下。比如——跑步、羽毛球、游泳、乒乓球、足球、籃球·····

選出一到兩項易於堅持的運動。

2.制定好時間表，和孩子一起堅持下去

比如，跑步——每天下午半小時。游泳——每週六下午一個小時。羽毛球——每週一個小時。

隨時督促孩子按計劃完成，並且最好孩子一起完成。

可以和孩子一起養成運動的習慣，孩子的成長也是父母的成長。

孩子上幼兒園之後，每天都有固定的戶外活動時間，老師都會安排不同種類的運動專案，孩子可以得到充分的鍛鍊。但是在平時，如果父母時間寬裕，也可以帶孩子進行一些專項的運動訓練，但是前提是在孩子樂意做的基礎上，要是孩子不配合，還是隨意蹦蹦噠噠的玩去吧。