中國現有城市藍領工人就有三個億，再加上三個億的農民工，你我就是這數億大軍裡的一員。

說實話，在少的可憐的業餘時間裡如何填充自己的生活還真是一個大話題，我們每天像機器人一樣重複著枯燥乏味的工作，還能有時間來考慮業餘生活，你有這個想法就證明你的生活態度還是積極向上的。

從目前來看，隨著新勞動法的頒佈，每天基本都是八小時工作制，每週能休息一到兩天還是有保障的，如果你態度樂觀，那麼業餘生活也不會太枯燥，這要看你的業餘興趣了。

年輕的時候我也很討厭這樣的生活，隨著年齡的增長我已經找到了興趣點。下班後我最喜歡的一項就是做飯，誰來做飯也是一個家庭始終繞不過的一個“論戰”，由最初的牴觸變成一個興趣是最好不過的，當看到老婆孩子津津有味吃著自己做的飯菜時，你的心裡就會有一種自豪感和成就感，這種感覺在單位裡你一般是體會不到的，同時，還加強了家庭和諧，你主動做飯，老婆孩子就會自覺刷洗碗筷，呵呵，其樂融融啊！

週末嘛就更好安排了，搗鼓一下相機，和家人出去遛個彎拍幾張照片，不要干涉老婆去美容或者是跳廣場舞。還可以爬爬山跑跑步，主動出一點汗心情大好，回家時順便到超市買點菜，晚上陪父母喝一口，天倫之樂嘛！

比如你愛好K 歌，有錢朋友多可以去KTV 嗨它倆小時，沒錢酷狗音樂自嗨！

運動，比如球類跑步騎腳踏車散步都可以呀！運動可以產生能量鍛鍊意志。

弄美食，百度方法作幾個菜品請同事，尤其是女同事，不可以嗎？

比如畫畫學樂器等等，總有愛好，如果沒愛好沒朋友那就宅在家裡發呆吧！

看望父母或老師長輩也是業餘的事咯！長輩也需尊敬！

最好的交個男朋友或女朋友業餘的時候可以呆在一起。

看書 去圖片館走走

學一樣喜歡的東西

如：跳舞 健身 瑜伽 樂器等。

一個人真的會很無聊，只能自己打發。不要一直在室內，人容易抑鬱。

我個人的情況原本是沒什麼愛好的，和題主的情況差不太多。後來辦了張健身卡，在健身中心逐漸喜歡上了游泳。從開始學習游泳那一刻起，我就感覺日子過得不那麼單調了。每天晚上都會拿出些時間找學習的教程，到游泳館去鍛鍊健身……。

總之根據個人的喜好吧，說下我的同事們，一個同事喜歡繪畫，報了個素描班學習了人物素描，時不時會把作品分享給大家看，另外一個同事喜歡古錢幣的收集，也會經常給我們講講這方面的知識，還有的同事一門心思都孩子身上，專心研究育兒經，帶孩子參加學習班，自己也跟著學……

其實真的就和前面說的那樣，只要你想去做些改變，生活就會變的豐富多彩起來。即便不想學新的技能，看看小說打發無聊時間也是不錯的吧。

根據自己的愛好選擇一些自己喜歡做的事情來充實自己的業餘生活。例如節假日時，可以與朋友約起來，一起逛街旅遊或者品嚐各地美食。一個人無聊的時候，可以到書店購買幾本經典的書籍，泡上一杯咖啡，來一場閱讀盛宴，早上和晚上有空餘時間時，可以選擇鍛鍊一下身體，到健身房或者公園等地方跑一下步。。。。其實，只有我們願意，有許多事情可以填補我們的業餘生活，讓每一天都充實飽滿。