沒辦法。一個人要是死鑽牛角尖，一條道走到黑，碰倒南牆不轉彎，誰也給他沒門兒。除非他碰得頭破血流，自己慢慢清醒過來。所以我們為人做事，最好還是要靈活一點。就像樓主說的情況，雖然我不知道什麼人因為什麼事會讓你如此痛苦，但我知道“塞翁失馬，焉知非福"這個典故，任何事情都有它有利的一面和不利的一面，如果看問題或處理事情，不能從正反兩方面多角度的考慮，就是死勁，是鑽牛角尖。這樣只能會把事情看得一團糟，處理得一塌糊塗。因此我要對樓主說:心胸寬闊一點，凡事想開一點，眼光看遠一點，自然就會清醒過來！

怎樣忘記一個讓你痛苦的人，這個太難了，你啥時候都不會忘記的，因為這個對你有了傷害，你才會痛苦怎能忘記，這是個很大的傷口，一天兩天是好不了的，只有一個辦法就是再找一個，你的下一個愛你的人，一定要對你好，時間長了慢慢就不會再想哪個人了，但是永遠都會有印象的，忘記一個人很難，愛上一個人很容易，好好珍惜眼前人吧。

回答：我的答案很簡單，就是儘量去想他（她），讓痛苦盡情發揮，讓它發揮盡而自行消退。同時，也要多想想他（她）的壞處，多想想自己的將來。

世界上任何事物在時間面前都是渺小的，都難逃被時間消磨殆盡的結局，感情也一樣。

通常人在經過痛苦、悲傷久後，會疲憊不堪，麻木不仁，隨之會對痛源產生厭倦、排斥的情緒，久了就會主動讓自己把痛苦忘掉。

這就像發生洪災時，你要以疏為主，讓洪水自行流走，並利用之；不要採用四處圍堵的辦法，這樣會恰得其反的。

刻意的忘記一個人，不可能，告訴你真實的，想起這個人讓你痛苦，說明什麼啦？愛之深恨之切，愛與恨都不能輕易忘記一個人，坦然釋懷，順其自然最舒心，嗯嗯，祝福你，痛苦是源於你們的曾經，為什麼不順其自然呢

中間插話說幾句。說句實嗑，人與家中養的寵物狗處久了長時間都忘不了，更何況是人呢？這種情況的出現，是因為自身的情感全部奉獻給了對方，對方背叛感情，自己陷入了單相思地步。這時候的思維，想對方完全是十全十美的人， 對方舉止言行無毛病， 錯誤的也是正確的，平時的壞毛病在自己看來也是好習慣。出現這種情況後，自己一定要穩定情緒，回憶戀愛過程細節，洞察對方不足之處。我們的家長和親戚朋友，也要出手相言相勸。舉例項講對方的不良習慣和毛病及品質等，成家後所帶來的不良後果。另外，最主要的要到醫院看心理醫生，請專業人員治療。

切斷跟對方的一切聯絡，最好換個地方，如果換不了。要做到即使相遇也要不相識。儘量找事做，讓自己忙起來，人要一忙起來。時間種空間有其他的事情佔住，自然會減少思念之痛。給自己安排一些喜歡的誤樂專案，如唱歌，跳舞，下棋，寫作，游泳，等等，有條件的話還可以出去旅遊。如果有一陣，你實在想得難受，唱歌，努力讓歌詞一字不拉的唱，你的思緒會一下子轉移！

剩下的事情交給時間。時間會漫漫衝談所有的憂傷。

要忘悼一個人是不可能的！只有隨著時間的流Shi慢慢淡去！

我當年的做法是拼命的去想。想到自己都崩潰。最後發現自己想不起來。我開始記不得那個人的臉。從原來的立體，變成了模糊的影子。再然後，就真的連那個影子都不清晰了。

有人和我說，一段傷大概兩年，就什麼都不記得了，也不會疼了。我就信了他的話，覺得一定是這樣的。可是兩年過去，我還是會疼，又過了兩年，然後才慢慢不疼。每個人的承受能力不同，走出去的時間也不同。

你說的這個他，他應該不疼，不痛苦，因為他早就做好了分開的準備，對他來說，這一切都是理所當然。可是你不同，你還不知道，所以很被動，結果也很被動。你現在就是深陷泥潭，不自知吧。

有這樣的心理準備吧。相信我，時間久了就好了。他的好，他的不好，他的一切，就都過去了。我曾經記得他所有的聯絡方式，所有的……如今，什麼都不記得了。我曾懷疑過，我引以為傲的記憶力怎麼了，怎麼就真的忘了。現在想想，人的一輩子，那麼長，怎麼可能在一個人那耗費那麼多時間和精力。而且那個人已經不重要了。腦子也是有容量的，它累了，東西多了，自然就刪除了。

眼睛向前看，這世界，有那麼多有意思的事，怎麼可能會在這麼個不值得的人身上耗費？你可以出去走走，可以找朋友一起逛逛。接收點新鮮的東西吧。忙起來，讓自己充實起來。希望你一切都好。希望你比我走出去的時間快，畢竟那不是一段美好的經驗！

下次你提問，我希望你問我，你想要個怎樣的婚禮，或者你想去哪裡旅行，又或者寶寶取什麼名字……親愛的，愛自己多一點，沒什麼錯！加油！