感謝邀請，靜不下心來寫作業的人除了有心事困擾還有一種是渴望貪玩，其實作為一名學生，就該把本質的東西先學會了，才能無憂無慮的去玩，不然作業一直沒有做完或者亂做，自己慢慢就會墮落成不愛學習的學生，這是我親身經歷過的，你現在該做的是靜下心來把作業做完，然後才能放下心去做想做的事️

我看過一本書《安靜的力量》，只有靜下來，才有安心做事的可能。

第一、身體的狀況有問題的時候。比如疼痛、飢餓、勞累，身體欠佳心裡就很難平靜。

第二、有情緒的時候。比如傷心、困惑、大喜、大悲等，都使心靜不下來。

在排出身體和情緒低落和高漲問題會，還不能靜下心來寫作業，那就是對寫作業有牴觸情緒。

第一、可以藉助自言自語的方法。自己問自己，為什麼一寫作業就靜不下心來呢？另一個自己就答，把原因記錄下來，然後一個個排出，一個個解決問題，釋放寫作業的壓力。

第二、用快樂體驗的方法。做作業的時候，放喜歡的音樂，放鬆心情減少壓力。還可以做完一門作業，給自己一個獎勵。

第四、找心理專家疏導。找出寫作業不能靜下心來的原因，然而心理減壓，就會靜下心來寫作業了。

我女兒剛上一年級，也是不願意寫作業，從學校回來的時候還高高興興，一說寫作業就哭，一會兒說頭疼，一會兒說肚子疼。

這就是對寫作業產生了牴觸情緒，作為母親，我沒有吼她，而是問明不願意寫作業的原因，逐條逐條地解決，還給她放緩解壓力的音樂，寫完作業，就和女兒拍手擁抱，表示慶祝。

後來女兒就不怕寫作業了。這個很正常，孩子不願意寫作業，大人不願意上班，寫作業和上班這是孩子和大人的責任。

靜下心來才能把作業做好，才能更快更準確地做完作業，否則一邊做作業，一邊玩，長時間寫不完，孩子更加不願意寫，更加牴觸寫作業，就會形成惡性迴圈。不願意寫作業的小朋友