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  • 1 # 久隱517

    現在的孩子讀書壓力大,日常也會經常接觸各種電子產品,保護視力就成了不少家長頭痛的問題,不少孩子年紀輕輕就戴上了厚厚的“酒瓶底”。近視或多或少都會為日常生活帶來不便,因此家長要幫助孩子好好保護視力。那麼保護視力該注意哪些方面呢?

    兒童保護視力7種方法

    1.光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。

    2.反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

    3.閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每30分鐘休息片刻為佳。

    4.坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。

    5.經常望遠,做眼保健操用眼不要持久戰。一次邊連續近距離用眼中間要稍事休息,時間不應過長,青少年一般不超過1小時。

    6.積極參加戶外活動,以求經常性地增加視距,開闊視野,放鬆調節,維護正常視覺功能。

    7.注意眼睛衛士,防止感染。乾淨的小孩人人愛,從小就要教會孩子注重個人衛生,注意眼部的衛生,防止感染。

    三類食物讓兒童視力更好

    維生素A的化學名為視黃醇,又叫抗乾眼病維生素,人體缺乏維生素A,影響暗適應能力,如兒童發育不良、乾眼病、夜盲症等,適當食用富含維生素A的食物,對保護眼睛有好處。

    2.富含β-胡蘿蔔素

    3.維生素B2

    維生素B2參與體內的抗氧化防禦系統,如果缺乏,可能引起怕光、流淚、視物模糊,甚至角膜血管增生。

    富含維生素B2的食品:奶製品、肉類、內臟、雞蛋。

    分享一個我家寶寶識字的經歷了,寶寶今年3歲了,開始讓他識字,認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識,不過效果不明顯,花費大量時間,還容易損壞,而且寶寶什麼都想往嘴裡塞,有些比較小的拼圖什麼的,就怕寶寶吃了。

    然後我下載了好多軟體讓寶寶學習,一開始是不錯,但是呢用到後面都要收費,價格還不便宜,頓時有種坑爹的感覺。

    後來發現了一款APP【 貓小帥識字】,真心推薦大家使用,裡面有很多的冒險故事,我家寶寶特別喜歡聽,平常特別好動的他,一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容,加深記憶,讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單,寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受!

    而且我們家鄉口音特別重,就怕寶寶跟著學以後改不了,要是上學了帶有這種濃厚的口音,肯定會被其他小朋友嘲笑。

    寶寶現在特別愛學習,每天下班都纏著我給跟他互動,陪他一起玩裡面的遊戲,不僅學的快,還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

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