血管老化對健康的影響是很大的，不管你是中老年人，還是年輕人，血管一旦老化，就會出現面板鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……等一系列問題。

1、血管堵塞，記性差

動脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退；慢性腦供血不足則會造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

2、血管變脆、變硬，活動能力下降

高血壓、糖尿病和高血脂症會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，形成惡性迴圈。

3、靜脈曲張，站立困難

靜脈曲張導致因素比較多，長期體力勞動者、職業上要求長期站立者（教師、交警、售貨員、理髮師、廚師等）多發，患病後影響站立和行走。

深靜脈血栓後遺症和動靜脈瘻病變也可以表現為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。

4、頸動脈斑塊，心腦功能減退

頸動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，多數為動脈狹窄，是全身動脈硬化的區域性表現，病人往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，並導致相應症狀。

5、血管老化導致身體功能減退

此外，特定部位的血管功能老化可引發身體多種功能減退：如頸動脈硬化導致腦缺血和腦梗塞；主動脈硬化可以導致胸腹主動脈瘤，危及生命等。

中老年人血管老化的風險更大，所以早點養血管，好過老來治血管。

1、高脂食物

吃太多的高脂食物，會導致大量脂肪沉積在血管內壁上，一旦脂肪沉積過多就會逐漸形成斑塊，斑塊一旦破裂就會形成血栓，導致血管堵塞，引起心梗等諸多心腦血管疾病，加快血管老化。。

2、高鹽食物

長期食用高鹽食物不僅會引發高血壓，而且還會導致血液裡的膽固醇升高，促進動脈硬化。像醃製食物，比如榨菜、蘿蔔乾、鹹肉；鹹味較濃的食物，比如漢堡、薯條；香腸、午餐肉等都屬於高鹽食物。

3、高糖食物

血液中的糖分會和蛋白質結合形成糖化蛋白，這種物質無法被代謝，很容易導致血管受傷。另外，處於高血糖的狀態下，紅細胞無法在血管裡順暢流動，且會變硬，多個重疊在一起，在血管處形成堵塞。

這裡說的水果就是青梅。

青梅的營養豐富，特別是它含有豐富的超氧化物歧化酶，這種酶可以幫助清除血管內的自由基，防止血管老化，同時還能提高人體的血清溶血素水平，幫助降低血脂。

中國管理科學研究院特約研究員——陳宗普教授就發現了青梅的價值，並用青梅和檸檬、楊桃、山葡萄、餘柑、芒果、柑桔、鮮雞蛋、核桃、淮山、枸杞子、銀耳、白果等十幾種材料複合發酵成了——青梅柑桃液。

青梅柑桃液不僅含有豐富的超氧化物歧化酶，還含有豐富的檸檬酸、氨基酸、多肽、蘆丁、小分子白蛋白等營養，每天早晚喝一點，可以很好地幫助軟化血管，清除血管垃圾，是很好的天然養血管飲品。