如果選擇評價較高的塑身衣應該還是有效果，而且應該從生產後就注意穿戴，而且一定要長期堅持，三天打魚兩天曬網是不行的。我是在孕後一個多月才纏上的瘦身腹帶，但是感覺效果不是特別明顯，可能是因為沒有一直堅持，想起來的時候才會帶。

塑身衣不能幫助孕婦恢復身材

為啥？因為塑身衣、緊身衣什麼的，都是治標不治本的。

有些身材苗條的女性，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸發胖，究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦和性腺功能暫時紊亂，脂肪代謝失去平衡。

另一方面還是因為中國有傳統的“坐月子”的理論：在產後的頭一個月內，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。

怎樣在孕後減掉小肚子

孕期及產後積極運動是預防生育性肥胖的重要措施。適當的運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。一般自然分娩的產婦，在產後第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。尤其是縮肛運動對產後盆底的肌肉和肌膜的恢復非常有益。

而做剖腹產的產婦，在拆線前可以適當做些翻身及下地走路的活動，拆線後就可以適量地活動了。孕婦在產後一週可做點輕微的家務活。每日飯後堅持散步，可以促進新陳代謝的調節，促進脂肪分解，消耗體內多餘的能量，使自己不致發胖。產後一週，可以開始在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動，以此鍛鍊腹肌和腰肌，有助於皮下纖維分離的腹直肌的恢復，同時又可減少腹部、臀部的脂肪。

所以說呢，出了月子後，就可以開始一些無氧力量訓練，幫助肌肉恢復咯！尤其建議好好練一練括約肌，也就是各種夾腿的練習，你懂的。

產後，身體的各個器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。

產後媽媽的面板會變的非常的鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在

重力作用下，內臟容易下垂。儘早使用收腹帶，從產後第二天開始，

持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，

幫助體內機能恢復.

塑身衣治標不治本，吸脂是當前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統的輔助下，利用智慧感應吸脂探頭，吸出特定部位的多餘脂肪，不影響其他部位，不會造成胸部變小下垂，減肥尤其有效，安全可靠。

發現很多生產過的媽媽們，都有買腹帶想使自己塑身的經歷哦。

我也買了個，由於當時還不太懂，售貨員推薦的一款，看著感覺還不錯。真到生的完多後，剛開用了幾天，當時生產是8月28日，用那個太熱，勒著也不舒服，也沒怎麼堅持用。

後來又買了塑身衣服，感覺一般。

要想塑身，還是以平時的鍛鍊，為主。

我來終結這個問題!懷胎十月孕育一個寶寶是上天賦予每個女性的天性於責任，但是懷孕期間由於寶寶在子宮內不斷生長髮育會導致女性子宮變大、導致腹壁肌膚鬆弛。所以，對於女性來說，產後儘快恢復身材，讓腹部肌膚變回緊緻有彈性顯得尤為重要。產後塑身衣具有促進形體恢復和傷口癒合的作用，也就是說剖腹產的媽媽使衣還能起到幫助腹部開刀的切口恢復的作用。

但是也不能為了儘快恢復身材而一天到晚都穿著收腹衣，要給腹部位置適當的放鬆機會，過度的擠壓以及長期幫著收腹帶會導致血液不迴圈從而也不利於子宮的恢復。所以在躺著或者是坐著時就應該適當的脫掉塑身衣。

而每天穿著收腹衣的時間應該不是超過8個小時為佳，同時也要注意收腹的鬆緊度。