我相信無數的人都無數次想放下手機，去運動，去讀書，去寫作，去學個啥。可是仍然控制不住自己每隔幾分鐘刷微博，淘寶，微信。這不是缺點，而是天性使然，當一件輕鬆的事情和讓你累的事情擺在一起時，你一定會選擇輕鬆的事情。即使你手頭的事情很緊急，你仍然要拖到最後一分鐘去做。

所以出現了番茄時鐘和鎖屏app這樣的東東，你沒有意志抵禦手機誘惑，那就鎖住讓你什麼也幹不了。但最根本的卻是提高你的意志和控制能力。浪費在刷手機上的時間其實是毫無意義的。

想，一直都想，手機幾乎佔有了我除睡覺以外的所有時間，機不離手，手機玩多了，眼睛視力下降，頸椎有問題，出門可以不帶錢包，要是忘記帶手機，就像丟了魂一樣難受，坐立不安。努力控制自己，少玩手機，可是做不到，不由自主就會去看手機，朋友吃飯我在玩手機，見客戶我在玩手機，工作中我在玩手機，如果玩手機是病毒，我已經中病毒了。很想放下手機，多花點時間陪陪家人朋友，或者多出門去走走，一直在努力，就是還沒有做到

有想過，但是失敗了，我也一直想剋制自己，不想自己淪為手機的工具，其實被反過來了，我們才是手機的主人。手機利用得當，可以提升我們自己，比如辦公效率提高了，我們可以線上閱讀，看書，看電影，學習等等等等。每個人都不想玩物喪志，但是心裡這一關好像過不去，除了玩手機還能做什麼。每天都是在拿著手機安慰自己，滿足自己心裡的那一份寂寞。

也許我們應該學會放下，拿得起放得下，手機對於我們來講只是一個工具而已，我們對它不會產生情感，我們應該回到現實中來，在我們的生活中才會有情感，迴歸到生活的本質，你說你寂寞，無聊，打發時間，為什麼不找生活裡的人聚會，聊天，吃飯，逛街呢 ，為什麼一定要選擇玩手機呢，手機只是一個帶給我們生活便捷的工具，我們應該好好利用他，不能上癮。

我們要學會控制自己。不要一閒下來除了手機就是手機，多給自己一點空間，做一做有意義的事。