個人覺得這種情況需要儘快去正規的精神病醫院就醫或去心理諮詢門診看病。因為這種程度已經很嚴重了，隨時有自殺的可能。病人需要得到醫生和親友的幫助，他們需要更多的關心和開導。

同時要找到引起抑鬱的原因，對症處理，從根源上解決。如果病人出現相應的軀體症狀，建議要規律服用抗抑鬱症的藥物。

不要讓病人一個人待著，要讓他多出去轉轉，逛公園、動物園、看話劇、看電影、逛街等，多去人多的地方，儘可能跟更多的人接觸，或者去旅遊，多接觸接觸大自然。

建議這種情況先請假休息，不要一直上班，就算上班也不會有什麼效率，停下來好好調整，待恢復好以後再重複工作崗位。

厭世實際上緣於恐懼，是“假我”在腦海中的呈現！

治療輔導過的上千例個案，無一例外都會遇到這一時期：腦海裡有個真實的聲音蠱惑：爽爽的~~~~，不想再留lian！

那麼我們是跟著感覺走，還是跟著生活走，不做傻事？！

實踐中我很少做無謂的勸阻，只告訴這種念頭會像潮水一樣有漲有落，一陣一陣的會反覆，有慣性，前幾次會越來越強烈，越來越真實的呈現！

這時候堅持生活和堅持安全路線上快走顯得尤其重要，一般2星期或更長些時間念頭因適應而不再猛烈，大實話：適應！適應！適應！

這時家人朋友多留意，做好武俠小說中的“護法”，也請①記住堅持，明白該經歷的一定要經歷，無處可躲無處可藏，明白風雨過後終見彩虹；②記住一切都會恢復；③記住李老師所說的都是規律；④記住不需要一味鼓勵，灌雞湯。他們神經沒問題精神沒問題，只是要艱難的蛻層皮，化螢成蝶，鳳凰涅槃；⑤記住等待，【大實話】：理解、等待，理解、等待，理解、等待！