日常飲水能維持人體正常生理代謝所需要的水分、微量元素和礦物鹽，同時也可能帶入一些微量的化學物質和微生物，給我們的健康帶來一些不安全的因素，這是我們不能避免的，那我們如果把這些不好的因素降到最低呢？

清晨起床，擰開水龍頭讓水自流一會，第一杯流出的自來水是停留在管道內的死水，不宜為人體飲用。

自來水不要生喝。自來水在運輸途中由於各種原因，水中含有大量對人體有害的物質以及細菌，水總管建議煮沸了再飲用。

定期檢查家中的用水設施裝置，老化的水閥和水龍頭要及時更換。特別是冬天到來，北方地區的自來水管，經常會因為溫度過低被凍住或者發生爆管現象，所以要多加註意防護。

飲水機要注意消毒和清潔。現在很多家庭都有使用飲水機，所以飲水用水衛生也需要注意，很多人知道桶裝水需要及時更換，卻忽略了飲水機要定期清洗，這也很容易滋生細菌。

家庭水管要定期清洗。供水管道常年運輸自來水，容易堆積汙垢和各種細菌。根據國家規定公共輸水管道是會定期進行清洗，但是我們接入自家用的自來水管道卻很少有人意識到要清洗，這也是影響水質的一個重要因素。

除了水質本身外，一些不好的用水衛生習慣也會給飲用水帶來汙染。水總管建議大家，要想健康用水，也別忘了從自家健康的飲用水衛生習慣做起。

本人自家用水是飲水機桶裝水和自來水淨化器都有。

1市用自來水最為經濟，燒開後溫飲冷飲均可。但有個弊端，就是做飯時用水量大，不可能短時間獲得足夠的涼白開。

2市用水接淨化過濾裝置，常見飲水方案。在此就不多介紹各種過濾裝置了。過濾後，有標稱直飲和生活用水的。直飲就是直接喝了，生活就是淘米洗菜煮飯，直飲相對於生活用水過濾更多重。但也存在的問題就是，不同過濾裝置濾芯孔徑問題，導致水中我們有些需要的成份也會被過濾掉。

3飲水機，買桶裝水，成本相對較高。桶裝水也五花八門，簡單舉例有礦物質水和純淨水等。尤其純淨水，不建議長期飲用，原因如2所講，可能過濾太徹底。