有的兒童晚上入睡後，下頜骨仍在運動，上下頜牙齒相互摩擦，產生刺耳的聲音，這就是人們常說的夜間磨牙，磨牙多見於4～6歲兒童。據研究與腦神經功能不太穩定有關，而這種神經不穩定有一定家族性，與遺傳有關，由於神經不穩定，所以易受各種刺激而出現磨牙，患兒除夜間磨牙外，往往還有其它睡眠障礙。

如果偶爾發生一兩次夜磨牙，不會影響健康。要是天天晚上牙齒磨動，則危害不小。首先是直接損傷牙齒。天天晚上夜磨牙；會使牙齒過早磨掉了，露出牙髓後，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生疼痛；另外，牙周組織受到損害，易引起牙周病，夜間磨牙，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，咀嚼肌纖維增粗，臉型變方，影響孩子面容的健美。如果牙體組織磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發生顳頜關節紊亂綜合徵，在說話、歌唱或吃飯時，下頜關節及區域性肌肉痠痛，甚至張口困難。張口時下頜關節會發出絲絲響的雜音，有的甚至發生下頜關節脫位。此外，還會引起頭面痛、失眠、記憶力減退等症狀。

夜磨牙糾正方法

①有夜磨牙症的孩子，家長要注意使其精神放鬆，尤其在睡覺前1-2小時，不要做一些緊張激烈的活動。

②注意調節好飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。

④有牙齒排列不齊、咬頜關係錯亂的要進行矯正。

⑤如果夜磨牙不能糾正，應到口腔醫院做一個稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護牙齒。

weibo：@牙醫helen

造成小孩磨牙有一下幾種情況。1：如果寶寶的腸道內有蛔蟲或者蟯蟲，就會引起夜間磨牙。2：如果寶寶晚飯吃得過飽，或者吃了一些不易消化的東西，造成腸胃負擔，迫使消化系統夜間工作，使牙齒也不自覺的咀嚼起來，造成磨牙現象。3：如果寶寶體內缺鈣，也會出現夜間鬧覺、出汗、磨牙的症狀。家長要及時給寶寶補充維生素D和鈣劑，多帶寶寶曬太陽，促進鈣的吸收。4：孩子精神過度緊張，引起夜間磨牙。

很多媽媽在寶寶睡覺的時候發現孩子有磨牙的習慣，在門診看病的時候也常常會跟醫生抱怨，那麼孩子磨牙究竟是不是一種病呢？

小兒磨牙大多發生在夜間睡眠狀態下，常常伴有口氣，手心熱等。磨牙不是一種正常現象，也不是小孩夢裡吃東西，家長應當給予重視。

那麼究竟什麼原因導致孩子睡覺磨牙呢？孩子磨牙可因不良的生活習慣導致，或因疾病導致，也可能因為生長環境的改變導致。

（1）消化負擔過重：晚餐吃得過飽，增加胃腸道的負擔。或者有些家長習慣在孩子入睡前給孩子吃東西或者喝奶，導致孩子在入睡後，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，連續工作，交感神經興奮而引起磨牙。

（2）咬合障礙：有些孩子咬東西的時候習慣一側用力，另一側用得不多，這種習慣容易讓孩子形成咬合障礙，到了晚上睡覺的時候就會磨牙。

（3）維生素D缺乏症：維生素D缺乏的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、環禿、夜驚和磨牙。

（4）腸道寄生蟲：蛔蟲寄生在孩子的小腸內，分泌毒素，刺激腸壁，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，除了夜間磨牙，還會有蟲斑等。

（5）精神緊張：孩子剛進入幼兒園比較緊張，壓力大，白天處於陌生環境時刻保持警惕狀態，或者受到大人的訓斥，讓孩子精神焦慮恐懼，會出現夜間磨牙的現象。

（6）白天太累：孩子白天玩的很累，過度興奮使大腦管理咀嚼肌的部分處於興奮狀態，從而不斷地做咀嚼動作，出現磨牙。

中醫認為，小兒脾常不足，若餵養不當、飲食不節，容易導致脾胃積熱。

到了夜間由於陽氣內藏，使胃腸內熱加劇，擾動胃及大腸經脈，而這兩條經絡正好經過牙齒。所以，小兒稍有脾胃不和、胃腸不調，就有可能出現夜間磨牙。

小孩長期磨牙會導致牙齒異常的磨損，嚴重磨損可能導致牙齒對冷熱酸甜的過敏，牙齒痠痛等。

家長要注意晚上不可讓孩子吃的過飽，尤其睡前不要吃零食或者喝奶。

睡前不要過於興奮，不要隨意打罵孩子。

若牙齒排列不整齊造成的咀嚼肌不協調，需要帶孩子去口腔科矯正。

如果懷疑維生素D缺乏或者有寄生蟲，應到醫院做相關檢查。

中醫藥可以選用一些消食化積，清解內熱的藥物，如蘆根、連翹、焦山楂、炒麥芽、鉤藤等等。