帶著二寶去做三個月體檢的時候，醫生看著我們的大枕禿，嗷嗷直叫：“你有沒有每天帶孩子曬半個小時太陽啊？有沒有按時吃AD啊？”我汗顏，一來因為天氣太熱我又太懶，所以我們曬太陽的時間的確不多；二來吃液體鈣我也是想起來了就吃，想不起來就改天再說，兩個月的藥量，我用了兩個月後還有差不多一個月的藥。醫生對我大眼一瞪：“那還不回去好好曬太陽？”

是的啊，給寶寶曬太陽好處多多，我怎麼就這麼懶了呢？看著二寶頂著大大的枕禿，笑的無憂無慮之燦爛，內疚之情油然而生，我一定要好好帶兒子去曬太陽啊！

【寶寶為什麼要曬太陽？】

Sunny是最好的維生素D的活化劑，給寶寶曬太陽就可以補充維生素D。當維生素D進入認得血液後有助於吸收食物中的鈣和磷，促進寶寶骨骼發育，這樣可以有效的預防和治療小兒佝僂病。

Sunny中，還可以接觸到紫外線，紫外線則可以刺激骨髓製造紅細胞，從而提高人體的造血功能，預防寶寶貧血。紫外線也可以殺死面板上的細菌，增進面板的抵抗力。同時能大大提高吞噬細胞活性，提高寶寶免疫力。

而對於新生兒來講，適當的曬太陽還可以加快黃疸的消退。

寶寶曬太陽真的是好處多多啊！

【寶寶曬太陽的時間】

給寶寶曬太陽，最好是上午6-10點和下午4-5點。不同時間曬太陽達到的效果是不一樣的。上午6-10點，Sunny中的紅外線強，紫外線偏弱，這樣曬太陽可以有效的促進新陳代謝。下午4-5點太陽紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣和磷的吸收，幫助骨骼鈣化，並可以增強寶寶體質。

帶寶寶開始曬太陽，時間需要慢慢的增加，從最開始的十分鐘以內到半個小時逐步來，如果在曬太陽的時候發現寶寶身體不適要馬上停止。在正午時分，也就是中午12點左右最好不要曬太陽，因為這個時候的紫外線最強，容易傷害寶寶嬌嫩的面板。

【寶寶曬太陽的過程】

如果爸爸媽媽把寶寶直接放到太陽底下去曬就是曬太陽的話，簡直大錯特錯了。但是如果只是讓寶寶躺在小推車裡，推著在公園裡走幾圈，也不叫曬太陽。

在剛開始為寶寶曬太陽的時候，爸爸媽媽可以讓寶寶從小腳丫開始，從腳尖曬到膝蓋，時間控制在5-10分鐘，不可過久。

三兩天後，寶寶已經可以適應接觸Sunny了，再慢慢擴大曬太陽的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急，給寶寶一個足夠的適應過程。

然後就可以讓寶寶整個背部沐浴在Sunny中20-30分鐘。在冬日暖暖的Sunny下，也可以讓寶寶舒舒服服的曬曬小肚子。

在寶寶曬太陽的過程中，要注意為寶寶補水哦！

【寶寶曬太陽的注意事項】

一般剛剛出生的新生兒沒有必要帶到室外暴曬。健康足月的寶寶在出生兩週後可以在室內曬曬太陽，找一個無風的天氣，開啟窗戶讓暖暖的Sunny斜射過來，讓寶寶在溫暖的Sunny下享受日光浴。

當寶寶出生3-4周的時候，就可以抱到戶外曬太陽了。不過要注意曬太陽時間不可過長，按照曬太陽的過程一點點的增加寶寶曬太陽的時間和範圍。要注意的是寶寶的頭部和小臉一般不要直接照射，可以讓寶寶帶上遮陽帽。

另外有些爸爸媽媽喜歡隔著玻璃為寶寶曬太陽，這可能是為了保護寶寶不被太陽曬傷肌膚。但是紫外線穿透玻璃不足50%，這樣就達不到真正曬太陽的目的了。所以曬太陽最好還是去室外。

如果為新生兒消除黃疸而曬太陽，一定要注意遮蓋寶寶的眼睛，以免損傷視網膜。另外這種方法適用於病情不重的寶寶，如果黃疸值居高不下，最好去醫院聽醫生的安排。

還有最後一點，曬太陽的時候要及時為寶寶增減衣物。在剛開始曬太陽的時候，寶寶穿的和日常一樣多。帶寶寶身體變熱後，就要漸漸地脫掉一些。日光浴後，要及時為寶寶增加衣物。因為Sunny照射下的寶寶，身體毛孔張開，返回房間不及時增加衣服可能會受涼感冒。

小貼士：據說曬太陽的時候穿紅色衣服效果最好。因為紅色的衣服可以迅速吃掉殺傷力很強的短波紫外線哦！

金秋十月，秋高氣爽，Sunny正好。我也沒有了“來一場說走就走的旅行”的慾望與條件，所以只好乖乖的抱著我的小二寶，沉醉在公園的甜膩桂花香氣中，一同曬一場“說來就來的日光浴”吧！

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

新生兒可不可以曬太陽需要根據具體情況來定。新生兒的各個部位都比較稚嫩，太Sunny較強的話，會曬傷，較弱的話，就會著涼。因此，新生兒曬太陽一定要把握好這個度。如果沒有必須的要求，不建議給新生兒曬太陽。及時給寶寶補充維生素D，人體大多數的維生素D都是透過曬太陽獲得的。