4個指標，幫你判斷寶寶是否吃飽：

1. 寶寶白天的精神狀態和互動狀態

是不是表情愉快，反應靈敏。畢竟吃飽了才有力氣和好心情玩耍。

2. 寶寶哺乳後表情和反應

寶寶表情滿足，往往會自己吐出乳頭，寶寶平均每吸吮2-3次可以嚥下一大口，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。

如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。

3. 寶寶大小便量

每天約有 4～6 片溼透的紙尿片，尿色淺或接近無色，無異味。

4～6 周的寶寶每天有 2～4 次大便，每次的便量差不多有一元硬幣或我們 ok 手勢拇指與食指組成的圈圈那麼大。不過隨著月齡增加，母乳餵養的寶寶可能出現數天一次大便的情況，這是完全正常的。

4. 體重增加

這個是任何月齡寶寶吃飽的硬指標。往往出生內兩週寶寶的體重停止生理性下降，開始上升。

第一個月：每週增重約 110～200 g；出生後 2～6 個月：每月體重增加 450～670 g；出生後 6～12 個月：體重每月增加 350～450 g。

媽媽們對於體重的問題要科學看待，每個孩子都有著自身的生長髮育規律，體重不僅僅與餵養有關，遺傳，月齡，性別，出生體重等等眾多因素都會影響到每個孩子體重。

如何判斷寶寶吃飽了？

1、吃奶漫不經心，吸吮勁減弱，慢慢寶寶自己主動吐出奶頭。

2、周圍有一點動靜就停止吸吮，甚至放下乳頭或者奶嘴，轉頭尋找聲源。

3、有拒絕乳頭或奶嘴的行為，用他的小舌頭把乳頭或者奶嘴抵出來，再放進去，還會抵出來。

4、精神狀態良好，和家長互動玩耍，反應靈敏。

5、寶寶吃過奶後能安靜的自己玩一會，或者安靜的的睡覺，直到下次吃奶前才有些哭鬧。

6、24小時內寶寶需要換6片以上的紙尿褲，尿的顏色為淡黃色，1次尿量大概在30~60ml左右。

另外新生寶寶，尤其是6月齡以內的寶寶以奶液為主，所以要保證奶量的充分攝入，才能保證寶寶的日常營養需求。新生兒餵養量計算法：

體重（kg)x150ml=一日總餵養量（ml）

假如寶寶兩個月，體重5.5kg，那麼大概需要830ml，理論上一天分6次，每次大約在140毫升，另外3月齡以內的寶寶，一般都是按需哺乳（不限時、不限量），就是隻要寶寶有需求就喂，尤其是母乳的時候是很難計算寶寶吃了多少奶的，必要時擠到奶瓶喂計算奶量，但其實只要寶寶精神好，吃好睡好，身高體重都增長正常，就不需要擔心。

建議最好是定時連續記錄寶寶的生長曲線，這樣可以更直觀的觀察寶寶的生長髮育情況。

首先，可根據餵養的時間，寶寶吞嚥的情況以及奶量來判斷，若餵養時間較長，寶寶在進食過程中，有明顯咽奶的聲音，且餵養後可持續較長的時間，無短時間反覆進食的表現，則提示奶量可；其次，可從小便量來觀察，以尿布的重量可幫助判斷小便量，小便量可，則進食量可。