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三歲孩子吃煮玉米,肯定不容易消化,因為玉米屬於粗糧,還是顆粒狀,牙齒不容易嚼碎,而且孩子的脾胃功能還很弱,就算大人的脾胃功能很好時,也會因為咀嚼不碎而不好消化,加上玉米的表層有一層皮,那就更不容易消化,所以最好少吃,而且玉米吃多了會加快腸胃蠕動速度,造成消化不良拉肚子,更多的損傷脾胃功能。如果孩子實在想吃,建議少吃或者晚上別吃,因為玉米難消化,有句古話叫:”胃不和,寢難安。
”會引起孩子睡眠不好。可以買些嫩玉米來用豆漿機打成熟玉米汁給孩子吃,也可以用玉米麵煮成玉米粥,這樣可以消化吸收,還可以去超市買很細的玉米麵回家做玉米糕給孩子吃,因為食物被機器加工成很細的分子時,會更容易被消化吸收。任何人消化吸收好,身體才會健康。所以儘量讓孩子少吃不容易消化吸收的雜糧和粗糧。另附玉米糕的做法
一,玉米粉,麵粉按1比1的比例加入酵母粉,混合麵粉要和的軟一些,和好後放在有溫度的地方發酵,溫度不可太高,影響發酵。(為何加麵粉,因為玉米粉是粗糧,沒有粘性,加入麵粉,可以讓玉米粉之間有粘性。)
二,葡萄乾少許,紅棗少許泡軟備用
三,發酵好的麵糰加葡萄乾,紅棗揉勻後醒上一會兒
四,麵糰醒好後揉勻做成一個一個圓形面塊或切成方塊,再放置醒一會兒。
五,水開後上鍋蒸二十分鐘,關火,放置一會兒再開啟取出。
玉米煮的可能夠不夠爛,如果寶寶還不會咀嚼或者咀嚼不夠的話,嚼的不夠細,沒消化完也很正常啊
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