產後脫髮持續性一般不會超過六個月，最多不會超過一年。這是一種休止期脫髮，媽媽們可以不用太擔心。以後會慢慢再長回來的。不要給自己太大壓力。

在生完孩子大概產後脫髮的原因一般有三個：

一是激素原因。頭髮是有生長週期的，妊娠期間，雌性激素會大量分泌，會使得本來應該正常掉落的頭髮延長了生長期。而妊娠結束後雌性激素大量減少，那些本應該早就掉落的頭髮會紛紛掉落，新的頭髮又來不及長出來，這樣就會形成一種大量掉髮的感覺。

二是營養原因。生完孩子以後，媽媽們既要哺乳，又要照顧孩子，對於營養的要求就高了許多。既要滿足著自己身體的需求，還要滿足著孩子的需求，頭髮此時就有點照顧不上了，營養不夠就導致了掉髮。

三是精神原因。生活方式有了翻天覆地的改變，並不是一下子能適應的事，再加上夫妻之間、婆媳之間經常會在有了孩子以後爆發一些矛盾，媽媽們精神長期處於緊張、疲憊、激動的狀態下，負面情緒過重，心理壓力過大造成脫髮。而脫髮的嚴重又使得媽媽們本來就已經繃得緊緊的情緒再添一根稻草，形成惡性迴圈。

既然是頭髮正常的生長週期改變，媽媽們就要放寬心，耐心的等待新的頭髮長出來。心情好是第一要素。然後加強自己的營養，多吃一些黑芝麻、黑豆之類的食物，既對頭髮又好處，也可以幫助下奶。另外，處理好與家人的關係，孩子是愛的結晶，不要讓孩子的到來反而成了家庭不和諧的源頭。