血清總膽固醇（TC）正常：<5.17毫摩爾/升，輕度升高：5.17～6.47毫摩爾/升，高TC血癥：≥6.47毫摩爾/升，嚴重高TG血癥：≥7.76毫摩爾/升。5.42屬於輕度升高，建議管住嘴邁開腿！

血

血脂，相信大家都不陌生，也都知道高了不好，但哪些指標對血管健康最關鍵？

4 個重要指標

血脂，就是在血液中的膽固醇、脂肪等，血脂如果不正常，會導致血管壁上出現脂肪斑塊的沉積，也就是發生動脈粥樣硬化。這種病變，會增加心腦血管疾病、血栓疾病的風險。所以，瞭解自身的血脂水平，保持正常的血脂，非常關鍵。

檢查血脂的方法就是抽血檢查，比較關鍵的指標有 4 個：

總膽固醇（TC）

甘油三酯（TG）

高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）

對三高人來評，高血圧，高血糖，高血脂，也就是，對一個人的生命負責，要撐握好，三高其也沒什麼好怕，我親哥也是三高，現在好好的，我叫他每天吃的菜，是王米油，黑木耳菜是通血管每日吃點，每日上午多喝綠茶，對一個人身體會更好！！！

膽固醇高是引起動脈硬化，冠心病，腦梗塞很重要的原因之一，應該控制在合理範圍。如果高的不多，建議多運動，不吃動物內臟，不吃蛋黃等。

下面是膽固醇輕中重含量

正常：<5.17

輕度：5.17-6.47

高度：>=6.47

嚴重：>=7.76

由此可見，你的膽固醇量屬於輕度。

雖然是輕度，但是不可不重視，一旦升高就很有可能升到更高，引發高膽固醇。

所以還是建議注意飲食和適當運動。

要是可以，還可以買些天然硒喬子茶，這種茶有很多用處，不僅在膽固醇方面可以用，在高血糖和高血壓方面也是有很大的用處。天然硒喬子茶可以泡茶喝，也可以在煮飯的時候放進那麼一點，煮出來的飯會有一股清香味，還能喝牛奶一起泡著喝，方便健康營養有效。