1.藥品一般在三個月到半年內可以使用，一個人面板情況而定。
艾洛松，裡面有激素，但是用來應急緩解會有很好的效果，建議只用一個星期左右，時間長了容易產生依賴性，這樣對面板以後的處理不好。
開瑞坦，屬於抗過敏性的，堅持吃半年左右，一天一粒會對敏感症狀有所治癒效果。
蓋扶生長因子，一個藥粉噴霧，可以幫助修護面板表層。
普特波，摻在保溼面霜裡面使用，可以在一個月左右停止使用。
2.洗面奶，推薦理膚泉，雅漾，和絲塔芙的。這幾款都比較溫和，還有就是這幾款藥妝，都不是中國產的（哈哈哈哈哈，國外化妝品質檢要求畢竟高一些），還有DHC的卸妝油也是不錯的，對肌膚的刺激性小。
3.噴霧，敏感肌記得要常年使用，這樣自己的肌膚才不至於在換季的時候過敏得難受要到醫院去的地步。敏感嚴重的時候可以噴化妝棉或者是壓縮面膜上每天當面膜使用，可以緩解肌膚的不適感，還可以補水。依雲，Innisfree，薇姿的噴霧都很好用。科顏氏金盞花水也還不錯，據說可以消炎去痘印。
4.保溼霜，雅漾修護系列的保溼霜很適合敏感肌膚。還有Physiogel，主打溫和修護，比較適合幹皮，之前面板脫皮時用過兩瓶，但後來面板恢復好了比較縮水有油性，就沒再用了，因為相對會變油膩。 對於敏感面板，用的保溼霜成分都要相對簡單，必須無香料無色素無酒精，最好是修護型的，等面板屏障慢慢恢復正常，敏感也就相對減少很多。
5.精華液，修麗可的植萃精華，這是醫生推薦的，目前已用完一瓶，保溼非常好，兩滴就可以塗滿整個臉，還有提亮作用，一個多月下來覺得面板有變白皙，但建議等敏感狀況好轉面板吸收能力較好時再擦精華，利用率會更高。B5保溼精華也很出名，有興趣可以上網搜，這是美國藥學護膚品，在香港叫杜克，產品成分都很安全，適合敏感面板。
6.防曬，很重要，越是敏感的面板越要做好防曬，但剛開始面板狀況不好時，不建議用防曬霜，畢竟有化學成分，不僅吸收不好，多少也會損傷面板。因此務必要做好物理防曬，必要的時候墨鏡口罩帽子遮陽傘全套裝備。而對於防曬霜，雅漾，寶拉珍選，科顏式，修麗可，這些牌子的防曬霜都可以考慮，具體看個人，資生堂的安耐曬也很不錯。
1.藥品一般在三個月到半年內可以使用，一個人面板情況而定。
艾洛松，裡面有激素，但是用來應急緩解會有很好的效果，建議只用一個星期左右，時間長了容易產生依賴性，這樣對面板以後的處理不好。
開瑞坦，屬於抗過敏性的，堅持吃半年左右，一天一粒會對敏感症狀有所治癒效果。
蓋扶生長因子，一個藥粉噴霧，可以幫助修護面板表層。
普特波，摻在保溼面霜裡面使用，可以在一個月左右停止使用。
2.洗面奶，推薦理膚泉，雅漾，和絲塔芙的。這幾款都比較溫和，還有就是這幾款藥妝，都不是中國產的（哈哈哈哈哈，國外化妝品質檢要求畢竟高一些），還有DHC的卸妝油也是不錯的，對肌膚的刺激性小。
3.噴霧，敏感肌記得要常年使用，這樣自己的肌膚才不至於在換季的時候過敏得難受要到醫院去的地步。敏感嚴重的時候可以噴化妝棉或者是壓縮面膜上每天當面膜使用，可以緩解肌膚的不適感，還可以補水。依雲，Innisfree，薇姿的噴霧都很好用。科顏氏金盞花水也還不錯，據說可以消炎去痘印。
4.保溼霜，雅漾修護系列的保溼霜很適合敏感肌膚。還有Physiogel，主打溫和修護，比較適合幹皮，之前面板脫皮時用過兩瓶，但後來面板恢復好了比較縮水有油性，就沒再用了，因為相對會變油膩。 對於敏感面板，用的保溼霜成分都要相對簡單，必須無香料無色素無酒精，最好是修護型的，等面板屏障慢慢恢復正常，敏感也就相對減少很多。
5.精華液，修麗可的植萃精華，這是醫生推薦的，目前已用完一瓶，保溼非常好，兩滴就可以塗滿整個臉，還有提亮作用，一個多月下來覺得面板有變白皙，但建議等敏感狀況好轉面板吸收能力較好時再擦精華，利用率會更高。B5保溼精華也很出名，有興趣可以上網搜，這是美國藥學護膚品，在香港叫杜克，產品成分都很安全，適合敏感面板。
6.防曬，很重要，越是敏感的面板越要做好防曬，但剛開始面板狀況不好時，不建議用防曬霜，畢竟有化學成分，不僅吸收不好，多少也會損傷面板。因此務必要做好物理防曬，必要的時候墨鏡口罩帽子遮陽傘全套裝備。而對於防曬霜，雅漾，寶拉珍選，科顏式，修麗可，這些牌子的防曬霜都可以考慮，具體看個人，資生堂的安耐曬也很不錯。