關於清洗內衣你必須知道的幾件事兒吧。

1.你的胸罩至少一週洗一次

紐約的面板科醫生Joshua Zeichne表示，要是連這點都做不到，那麼你的胸罩裡面肯定積累了無數的汙垢、汗液和細菌。

2.一週一次是最起碼的，一般來說要更勤便才行

寶潔公司的高階通訊經理Mary Begovic Johnson認為：“我們的基本原則是，越貼身的衣物，越應該勤便換洗。”所以建議你在穿bra最多三次後就應該洗一次。然後如果你有大量出汗，那麼穿一次就應該洗一次。

3.當然，這也要取決於你穿的是什麼bra

如果你穿的是運動內衣，在鍛鍊時出了大量的汗水，那麼過後就應該馬上換洗掉。如果是有鐵絲的胸罩，那麼胸罩更有可能藏汙納垢，所以清洗的頻率就應該比軟杯文胸更多才行。

4.坦率地說，你換下來沒洗的內衣就跟糞池一樣髒

上面佈滿了汗漬、灰塵、油脂、細菌、遮光劑、酵母菌、真菌以及數以萬計的微生物。通常這些傢伙對你的健康是沒有妨礙的，但如果放任它們生長過度，那你就有麻煩了。

5.你的身體每天還會產生10億死皮

所以如果你很長時間沒有洗衣服，那麼產生這些不太美妙的結果就不奇怪了。

運動內衣運動完一定別忘記及時清洗哦，關於運動內衣的保養讓Yvette小薏來給大家科普一下：

運動內衣多久洗一次？

健身後運動內衣一定要儘快清洗，以免汗漬腐蝕內衣，影響使用壽命。

運動內衣儘量手洗，避免用力拉拽變形。

使用溫水手洗，同時避免用力搓揉擰，防止破壞正常彈力，導致變形;

大多數現有運動內衣選用的面料通常包含合成纖維，比如，Coolmax，錦綸，聚酯纖維。它們輕量，且具有良好的支撐力，耐磨損，易清洗，不易變形，快乾。但這些面料屬於易耗品，切忌為了圖方便直接丟進洗衣機清洗哦。如果清洗後還有汗味，可以試一試泡多15分鐘再清洗。

第一次使用運動內衣時只需要在清水中加入少許鹽，輕微揉搓後曬乾即可

運動內衣多久的更換頻率？

隨著時間的流逝和洗滌作用，胸圍衣帶中的鬆緊帶就會磨損，失去它們原本的拉力。底部的衣帶也不能夠給予最基本的支撐力。因此，根據運動文胸的破損程度，建議每6到12個月應該更換一次。

關於運動內衣清洗：服裝的一些重要材料和洗滌說明，都會放在那個小標籤上。洗之前，確認洗滌方法，很重要。運動服裝的材料很多對用水溫度，是否使用漂白劑的要求，所以洗之前要先檢查一下，因為這些裝備並不便宜。

例如，高效能織物不能用熱水來洗滌，這會損壞內部的纖維結構。很多運動Bra是不能擰乾的。