你本來就是個作家，作家應該有一顆不羈的心。而你現在純粹是為了寫作而寫作，這就禁錮了你的思想，創作是需要靈感的，靈感的來源首先是要有一個寬鬆的舒適的環境。為什麼張大千在巴西花了幾年的時間打造自己的園林，就是因為他的畫作需要靈感，需要時時刻刻的置身於一個美麗舒適輕鬆的環境中。如果你有時間，我建議你請一段時間的假去一個你喜歡的，安靜的，慢節奏的，人少的地方，讓心沉下來，放下心裡的包袱。看看喜歡的書，聽聽音樂，聽聽大自然的聲音。再來創作應該會好很多。這只是筆者的個人建議僅作參考。

資訊如流，山高水深，道路凸凹，就是這樣的人進入到這樣的時代。你看

只要你識字，就不能說不會寫。問題是怎麼寫？寫什麼？

寫領域，慢慢寫，專一專業，合乎于思維的邏輯性。長久堅持，必有收穫。

千萬把心態放好，先不要計較得失，只有平常的心理，才能寫岀來不平常的文章。不要象我這樣，就是一頭老牛，東啃一嘴西啃一嘴。我已經老了，就躲藏在幕後，什麼都不在乎，所以寫的東西非常一般，就為了熱鬧，你年輕有發展，專一而為吧！會有出息的。謝約。供參考。

就像馬上要到截稿日期而遲遲沒有落筆的心情一樣，用東西寫的時候一切跟往常一樣，心情也沒有波瀾，寫到高興時也會給自己的生活加一支雞腿，沒東西可寫的時候，所見之處都是釘子，都想用榔頭敲一敲。

人到吃飯的時間也不一定會餓，這世上有許多事情是我們無法左右的，也不是我們努努力就能得到的，有時候命中註定，真的不是違心的話，人要學會接受，敢於承擔。

寫作這東西也需要靈感，也不是隨時都有的，沒有東西可寫的時候也不要悲觀失望，那是生活讓你放鬆的訊號。往往在你身心愉悅的時候，不經意間出現在你的腦海裡。

試著從自己的生活裡尋找靈感，寫寫平凡的人和事，寫寫自己的人生感悟，寫著順手拈來的東西，雖然樸實平凡，卻總能觸動人心。

人不一定要永遠追求新鮮感，最可貴的是能夠保持自己的初心不改，能夠捨得，也學會珍惜。

焦慮在我們的日常生活中，是非常常見的情緒，是指由於我們情緒或是心理上產生的一種內在衝突，進而引發非理性的憂慮或是恐懼的感受。

題主很明確自己感到心累焦慮，是因為“寫不出東西”。與此同時，題主也應該明白你越是焦慮，就越是無法下筆，無法寫出東西來。那麼，既然如此，不妨先把這件事放一放。哪怕它急需你創作出來，你也要先從焦慮中跳出來，才能回到寫作的那個好狀態中去。放下手中的筆或是離開電腦，去做些讓自己放鬆的事情。比如，放些輕鬆舒適的音樂，舒舒服服地衝個淋浴，與親朋好友話幾句家常等等……這些讓自己暫時放鬆的方法有很多，題主可以自行找到適合自己的。

接下來，我們都知道，讓自己放鬆，並不意味著事情本身就不需要去完成了，該寫的東西就可以不用寫了，如果這還是一件必須完成的事情的話。那麼，怎麼促使自己能有效地完成自己的這項任務呢？

首先，要增強自信。如果對自己沒有自信的話，就會對自己完成事情的能力表示懷疑，還會誇大自己寫不出來的可能性，從而繼而又重蹈覆轍地焦慮了。

其次，學習他人所作。可以翻翻相關的書籍與資料，看看他人是怎麼做到的，以及人家是怎麼做的。如果題主寫的是文章，可以看下那些爆款文章都具有什麼樣的特點。

最後，認真思考。自己寫不出來的原因是因為詞窮？還是因為沒有思路？還是因為自己真的不適合寫作這一工作？

祝好！