1、父母晚睡

2、寶寶睡前太興奮

3、寶寶的睡眠環境不好

4、白天運動過少

針對這些原因，我們父母應該做的是：

1、父母之前有一方在晚上9點的時候必須在床上陪寶寶，全心陪伴而不是簡單陪著，不要玩手機。

2、睡前半小時不要過分逗寶寶，保持寶寶的情緒平和。

3、準備睡覺的時候，燈要關掉，環境要安靜，可以給寶寶哼一些兒歌。

4、白天給寶寶適量的做一些運動。

好的生活習慣，需要父母的共同參與培養的，想要寶寶養成什麼習慣，那麼父母儘量也要讓自己先養成這個習慣。

前面幾位老師回覆了。這裡補充的是寶寶需要充分的睡眠。才能健康成長。這個很重要。白天睡覺讓孩子自然醒。不要強迫叫醒孩子。小孩子睡眠質量與孩子大腦發育不良有一定的關係。小孩子的睡眠只要不是病理性的睡眠。一般讓孩子自然醒。如果孩子晚上精神狀態自然。可以給孩子哼催眠曲。哄孩子入睡。需要媽媽的耐心安撫。如果孩子晚上哭鬧，又不會表達的孩子。你需要仔細想想。孩子是不是飲食吃多了。影響入睡呢？這個哭鬧比較持久。如果是這個引起的晚上不休息。可以第二天需要餓一頓。俗話說，要得小兒安，需要三分飢和寒。就是不能給孩子吃得過飽，穿衣服太多。其次就是。看孩子是不是要大小便，或者要喝水，或者餓了。未滿月的孩子。一般肚臍帶自然掉了以後。可以給孩子穿衣服褲子。不要用臘燭包抱孩子。這樣一個是影響孩子的睡眠。不舒服還影響孩子的生長髮育。如果是晚上突然哭鬧，有可能是要大小便了。或者已經大小便了。這個時候。需要給孩子簡單的清洗一下換乾淨的尿不溼。孩子才能舒服入睡。還有就是冬天空氣乾燥口渴需要喝水。孩子需要一個長期熟悉的人陪著入睡。不要隨隨便便換人。如果換了不熟悉的人陪伴孩子。孩子會出現焦慮情緒，也影響孩子入睡。平時注意不能粗暴恐嚇孩子。不然也會影響孩子的入睡。還有就是周邊的變電站。窗外的高壓線變壓器，家用電器要遠離孩子。這些電放射性大。冰箱可以放在陽臺。人不經常去的地方。還有媽媽不要看一邊看手機一邊帶孩子。手機電輻射也會影響孩子的大腦發育不良。特別是家裡面有天然花崗石大理石臺面。這個放射性特別大。對孩子的生長髮育。中樞神經系統等直接影響，危害特別大。還有就是新房子剛裝修了以後，有害物質對小孩子的睡眠都有影響。一定要注意。總之，帶孩子需要你的耐心細心，需要注意觀察孩子心理，飲食，睡眠，精神狀況的細微變化。才能使寶寶健康快樂成長。

晚上寶貝睡覺困難，是白天自由活動少，儘量帶出戶外見外面陌生地公圓，大商場，讓她認識，曬太陽等，晚上讓她吃飽，在家裡自己盡情快玩，累了自己會睡的，但都要母親抱去床陪一起睡，蓋好棉被不讓冷醒，一般肚子餓會半夜醒的，一定要餵奶之類吃飽才安靜睡到天亮。一二歲之前不要過早讓她一個人睡，有大人陪在感安全安穩睡，最好母親一起。

我今天為了回答這個問題去問了一個寶媽，她的寶寶二個月多一點，她的寶寶是二寶。

她說寶貝晚上睡覺困難是因為缺少安全感，要把寶寶摟在懷裡，要把奶給寶寶嘴裡。要安撫。

她的小寶那麼那麼小，一步都離不開。只要寶媽一離開，寶寶就醒了，嚎哭。只要她在寶寶身邊，寶寶就安安穩穩地睡覺。

寶媽說環境改變了，也會有影響。

慢慢來，慢慢調整。

祝你們家寶寶，2018，健康！平安！

我是一個就職於中醫院的寶媽 現在寶寶11個月多一點

整天在醫院難免會受點影響，所以我家寶寶睡覺參照老中醫們的帶孩子休養經來帶。

中醫理論認為大人晚上最好是從10點開始睡覺，孩子更要早睡，所以我們家寶寶8點就開始有意識的引導睡覺了。

晚上吃完飯以後6點多，玩一會他喜歡的遊戲，累了就開始舒緩的遊戲，比如講講他的小書（圖案那種），抱著聽聽掛畫的音樂。

到7多點的時候就不玩很興奮的遊戲了，抱到臥室，臥室開的柔光燈，讓他自己玩一會。有時候就睡了，有時候還要奶睡，這個主要看是不是媽媽哄睡。如果爸爸哄睡就不要，哈哈哈。