首先，糖尿病患者是可以喝蘇打水的主要是儘量不要吃甜的水不要吃甜的食物，多吃一些粗糧，少喝湯避免引起血糖過高其次，天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。世界上只有法俄等少數國家出產天然蘇打水。如果有糖尿病的話喝蘇打水可以喝名仁無糖無汽蘇打水,不含糖可以解渴解饞甜味劑有點甜味,還可以調節人體酸鹼平衡再次，蘇打水的主要成分是碳酸水（水，二氧化碳），碳酸氫鈉，氯化鈣，硫酸鈉，硫酸鎂　

　　　

1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚蘇打水類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。　　

2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害 　　　　

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。 　　　　

4、蘇打水可美容：　　蘇打水有抗氧化作用，能預防面板老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防面板老化、美容養顏。另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。屈臣氏蘇打水屬於合成水，沒有甜味劑的新增，建議適量喝，沒有問題，祝你健康

概述

糖尿病的典型症狀是“三多一少”，即多飲、多食、多尿、消瘦，而在這其中，很多糖友片面的認為多飲即會多尿，是種因果關係，因此即使很口渴也不敢喝水，這其實是極其錯誤和危險的做法。糖尿病多尿是由於血糖高之故，口渴是體內缺水的表現，如果限制飲水，很容易造成脫水，加重糖尿病病情。因此，糖尿病人不應該限制飲水，尤其在出汗多情況下，還應適當多喝水，以便及時補充體內丟失的水分。

糖友要避免飲用甚麼樣的水？

糖尿病人避免喝糖水這個就不用說了，特別是含糖高的飲品。

1、未煮開的水：人們飲用的自來水，大都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中還可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿具有致癌、致畸作用。當水溫達到90℃時，鹵化烴含量由原來的每公斤53 μg上升到177 μg，超過國家飲用水衛生標準的2倍。飲未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%~38%。當水溫達到100℃時，這兩種有害物質會隨水的蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，飲用會更安全。

2、剛燒開的水：很多人喜歡喝白開水，但你知道嗎?水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。所以首先將自來水接出來後先放置一會再燒;水快開時把壺蓋開啟;最後，水開後等3分鐘再熄火，就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標準，是真正的“開水”，也是糖友最適合飲用的水

3、重複煮的水：如今用食用飲水機、電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒開的水一次喝不完，過一會兒又重複燒開，其實這種做法都是不足取的。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽的含量會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。

4、早上剛接的水：有人習慣早晨起來開啟水龍頭，接一杯自來水來喝，這種飲水方法是不對的，且不說是生水，停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水和金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，對水造成汙染，飲用這種水對健康不利!

5、久置不飲的水：超過24小時白開水，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染。飲用這樣的水，亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。

6、貯存不動的水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水，老化水中的有毒物質，會隨著水貯存時間的增加而增多。陶世強主任研究標明，許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高的現象，可能與長期飲用老化水有關。

蘇打水與作用

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。

天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可減輕症狀；酗酒，三杯此水解酒迅速；疲勞，每天飲用此水可提神解勞，改善睡眠質量；吸菸，香菸接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害；胃酸分泌過多或胃酸過濃可飲用此水來中和部分胃酸，降低胃酸濃度防止胃酸腐蝕胃。糖尿病可以喝蘇打水嗎？

歐洲與日本有關規定指示，重碳酸鈉（以HCO3-計）＞340mg/L的天然蘇打水為有醫療作用的礦泉水；德國對天然蘇打醫療礦泉NaHCO3含量，以其在總礦鹽濃度中所佔%數計量，規NaHCO3含量要佔總濃度的67%；《中國醫療礦泉水分類修訂方案》（1981）中規定重碳酸根離子、鈉離子含量均超過25毫克當量%以上者，總固體在1g/L以上，即為醫療礦泉水。世罕泉天然蘇打水的重碳酸根離子、鈉離子含量均超上述三個規定，僅溶解性總固體未及1g/L。有研究它有輕微降血糖作用，為天然蘇打水的應用價值提供了主要依據。

所以，糖尿病可以喝蘇打水！

蘇打水，即指碳酸氫鈉的水溶液，具有弱鹼性。蘇打水中除了碳酸氫鈉，還含有其他的微量元素，所以算得上是一種健康飲品。但是市面上所銷售的蘇打水中，其中礦物質離子的含量並不高，甚至比不上牛奶。特地花錢喝這種蘇打水，還不如直接喝白開水。

網傳蘇打水美容養顏、治療便秘、改變酸性體質等等，其實都是沒有科學依據的，大都是商家打出來的噱頭。首先，人體並不存在酸性體質或鹼性體質這樣的說法，健康人的血液酸鹼度會維持在一個恆定範圍內，無論喝什麼水吃什麼東西，都不能改變人體的酸鹼平衡狀態。所以，喝蘇打水並不能改變人體的內環境。

當然，某些特殊疾病的患者，喝點蘇打水還是有益的，比如痛風患者、胃酸過多者。至於糖尿病患者，喝蘇打水並沒有什麼特別的益處，還可能因為蘇打水導致體內的鈉離子超標。所以建議糖友們還是喝喝白開水就好，不去湊蘇打水的熱鬧了。

糖尿病人可以喝蘇打水的。

用碳酸飲料代替含糖飲料甚至飲用蘇打水是完美的，甚至是糖尿病患者的不錯選擇。水仍然是絕對的最佳選擇，但只要你繼續照顧你的牙齒，碳酸水是保持水分的好方法。

蘇打水關鍵看配方表，配方里有沒有 鈉的成分。這個是核心。

碳酸水也稱為起泡或起泡水，蘇打水，蘇打水，補水，汽水，是含有溶解在壓力下的二氧化碳氣體的水，氣泡是一旦壓力已經釋放出來的二氧化碳（CO 2）透過開啟瓶子或容器而被釋放。

這些型別的碳酸水俱樂部蘇打水之間存在一些差異，例如，往往含有新增礦物質，而奎寧水含有奎寧和少量糖，通常是高果糖玉米糖漿。香料可以新增到任何這些形式的碳酸水。[1]

有許多不同的碳酸水製造商，但要閱讀標籤，特別是如果你使用限制鈉的飲食，看碳酸水中是否含有鈉。你還想確定水是純淨的，沒有任何額外的糖，調味劑或著色劑。

碳酸水是否健康？

也許這個問題應該是 - 如果你想要一個“是”的答案 - 碳酸水比其他飲料更健康嗎？在這種情況下，答案肯定是肯定的！

碳酸水比飲食或普通蘇打水更健康，比酒精飲料更健康，比咖啡更健康，在某些方面比果汁更健康，並且可能比某些茶更健康，特別是在某些情況下。

蘇打水比食物或汽水健康的，因為它包含什麼，但CO 2和水，碳酸礦泉水將有額外的礦物質，它為好，但飲食和定期蘇打水含有糖，糖的替代物，濃糖，如高果糖玉米糖漿（ HFCS），磷酸鹽和磷酸，咖啡因，新增色素和防腐劑，人造和天然香料以及其他物質。

在此清單之上，蘇打水和飲食蘇打水一般沒有營養價值 - 它們是“空卡路里”，這意味著它們提供卡路里而沒有營養。

碳酸水比酒精飲料更健康，因為酒精含有糖分和空卡路里 - 此外，如果您過度飲酒，您還可以製造肝臟，腎臟和成癮問題。

碳酸水總體上比咖啡因更健康，但含咖啡因的飲料確實有一些好處 - 咖啡因可以提高你的能量水平和認知能力（特別是在早上，當我們中的許多人... ...有點慢...）。

咖啡因還可以幫助燃燒脂肪（以及其他飲食措施和鍛鍊），並且由於不明確的原因，可能會降低2型糖尿病，阿爾茨海默病和痴呆的風險。[2]

碳酸水比果汁更健康，因為它不含糖。另一方面，雖然果汁含有不同數量和種類的糖，但它們也含有不同量的維生素，礦物質和有時可溶性纖維。

對於某些人來說，碳酸水比一些茶更健康，例如，某些型別的腎結石有風險。

什麼是碳酸水的“壞的一面”

碳酸水的主要問題是，它有點酸性，會侵蝕牙齒上的釉質。一些早期跡象可能對冷或熱和變色敏感。一項研究發現碳酸水對牙齒具有潛在的腐蝕性

另一方面，長時間暴露在碳酸水中會產生很大的影響 - 如果你做兩件事情，酸味可以減輕 - 首先，在飯後喝碳酸水，然後在喝完水後用清水沖洗。對於大多數有2-4瓶碳酸水的人來說，不會造成任何嚴重問題，特別是如果他們的牙齒衛生良好並且經常看牙醫。