秋意漸濃，中午30多度像夏天，晚上10來度彷彿又到了冬季，早晚溫差大，肌膚適應不過來，皮脂腺的分泌就亂了;

秋季雨水少了，溼度低了，空氣變得乾燥，吹的風也由溼熱的東南風變成了乾冷的西北風，總之，肌膚“喝不飽”水了;

秋季氣溫低了，偶爾曬曬太陽忒舒服，可秋季Sunny的紫外線依然強烈，如果不採取防曬措施，你的肌膚又要遭殃······

就是這些原因。在秋季，我們的肌膚膚總是變得更差，乾燥、粗糙、顏色暗沉······

秋季，怎麼拯救我們的肌膚?

最重要的是補油脂：我們面板最外層的部分被稱為角質層，構成了我們面板的第一道防護牆，這道“牆”的磚塊就是角質細胞，而粘結這些磚塊的“水泥”主要就是油脂。試想，如果“城牆”缺少了這些“水泥”，不僅會顯得毛糙不堪，而且即使補再多的水，水也留不下來。

除了秋季晝夜溫差大造成的油脂分泌紊亂，過度疲勞、熬夜、過度化妝等也會讓我們的面板出現油脂分泌紊亂的情況。

秋季面板乾燥，最好選用富含油脂的保溼霜，這是秋季護膚的重中之重。富含油脂的保溼霜種類眾多，例如凡士林、尿素霜、綿羊油、牛油果油等。

此外，也可以透過經常敷面膜等方式，補充一些與表皮、真皮成分相似的“仿生”原料，如玻尿酸等透明質酸。

當然，要做好秋季面板護理，單單只是補油是遠遠不夠的。針對重點部位，我們需要更精心的護理。

秋季防燥，這些部位需要特殊照顧

1、嘴唇

由於嘴唇處的面板沒有分泌油脂的皮脂腺，且較其他地方的面板更薄，是人體面板中最容易乾裂的部位。

別舔嘴唇：嘴唇乾裂的時候，很多人會舔一舔嘴唇、或用手撕掉死皮，這樣的動作不僅會加速嘴唇的乾裂，還有可能引發唇部的炎症。

塗唇膏：最好選擇含蜂蠟、植物提取物的唇膏，保溼效果更佳，且相較於含礦物油的護唇膏，也更加安全。塗唇膏前用熱毛巾焐熱嘴唇，效果更好。

戴口罩：秋季經常刮乾燥的冷風，戴口罩出門有利於保持嘴唇的溫度與溼度。

2、臉頰

臉頰無疑是大家最關心的部位，正所謂關心則亂，一感覺到臉頰發乾就瘋狂洗臉、過度使用洗面奶，往往適得其反，反而不利於臉部的保溼。

使用溫和的洗面奶：每天使用清潔力超強的洗面奶、頻繁去角質只會讓臉越洗越乾燥。

用溫水洗臉：洗臉最好用溫水，以40度左右(與人體溫度相當)為宜，可以促進面板對水分的吸收，減少油脂的分解。

塗面霜：潔面後塗保溼面霜，面部起幹皮嚴重的，可以在醫生指導下塗點治療皮炎的軟膏。

3、指尖

我們在做家務時，經常會用手接觸到肥皂、洗衣粉等洗滌用品，造成手指尖皸裂脫皮、起倒刺等。

勤抹護手霜：這是最簡單有效的護手方法。每次抹完之後，輕輕摩擦雙掌，讓手掌微微發熱效果更佳。

少接觸鹼性洗滌劑：刷碗、洗衣服時，帶上乳膠手套，減少洗滌用品對手的刺激;

用多脂香皂洗手：面板乾燥的人秋冬季節最好改用多脂香皂、或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾將手擦乾;

4、眼睛

除了面板，眼睛也是最容易受到秋燥之苦的部位之一。很多人在秋季眼睛容易乾澀、發癢、也更容易疲勞。

給空氣加溼：乾燥的空氣加速淚液的蒸發，增加身體周圍的空氣溼度可以緩減乾眼的症狀;

合理用眼：聚精會神地看東西時，眨眼的次數會大幅減少，淚液的分泌液就減少，合理休息、多活動眼珠有利於淚液的分泌;

熱敷：一方面可以促進淚液的分泌，另一方面也可以促進瞼板腺的分泌，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

秋季特點是溫度、氣候降低，面板代謝逐漸減弱，應適當參加戶外運動，讓面板適應冬天的到來。此時在化妝品的選擇方面以增加面板水分、油脂為目的，如奶液、霜類。另外全身應用潤膚露，白天外出可使用防曬係數為8---15的防曬日霜

面板乾燥和空氣中的溼度有密切關係的！到了秋季，空氣溼度下降，面板中的水分會很容易流失，跑到空氣當中去。這時面板的感覺是緊繃，同時有輕微脫皮的顯現出現。同時溫度的下降，會讓皮脂腺分泌的油脂減少，面板無法有效的鎖住水分，加重了面板乾燥問題。

想要改善面板的乾燥問題，不能單純的補充水分，補充的再多，還是會快速流失。需要補充的是能夠讓水分留住的保溼成分、細胞間脂質和適當的油脂。常見到的保溼成分有氨基酸、乳酸、PCA、尿素等。細胞間脂質則有神經醯胺、膽固醇等。類似於皮脂的油分有甘油三酯、角鯊烷。多多留意產品的成分表，就能夠找到最佳的保溼產品了。

很重要的一點，不要過度的清潔面板。這些保溼成分很容易被清潔劑洗掉，尤其是含皂的潔面產品。皂會破壞角質層，不適合乾燥面板使用。

秋天面板缺水怎麼辦？

第一、多喝水

第二、多吃蔬菜

第三、多吃水果(雪梨、木瓜、蘋果、楊桃、紅棗、葡萄等應季水果，不但美味可口，還能滋陰潤燥，增強面板彈性。)

第四、少洗臉.

第五、及時更換護膚品。