大家好，我不是賣手機的，但是我強烈的向樓主推薦，你要買上上面這種功能機，替換的智慧手機，上面的機器型號是諾基亞ASHA210，現在賣價才200多塊。

手機玩遊戲上癮和電腦玩遊戲上癮是一樣的，如果要戒掉的話，那就是解除安裝遊戲，解除安裝遊戲這種方式我想樓主當然是知道的，然而又忍不住，又重新裝上了。

就像我玩LOL，從2011年開始玩，玩到今年，我看了下戰績，幾千局啊，天，我浪費了多少時間，熬了多少夜。也解除安裝過多次遊戲，但是最後還是又裝回去了。

我覺得樓主的手機肯定也是反反覆覆的裝過遊戲，經歷過這樣的痛苦和自我否認，責備，愧疚吧。所以我覺得樓主可以鄙棄你的智慧手機了，用這種功能機，能聊QQ能上微信，但是不能玩遊戲，買幾本好看的書，或者雜誌放包包裡，無聊的時候就看看書，看書能獲得的好處可能比手機要多很多了。

我如果有小孩，我給他買的肯定是這樣不能玩遊戲的手機。

希望以上回答能給你幫助。

好像我們有同樣的經歷，去年的時候我迷上了歡樂鬥地主，哈哈。那段時間根本沒心思想別的事，完全沉迷其中了。但是玩著玩著奇怪的事情發生了，慢慢的對這種遊戲產生了不滿，漸漸的對自己這種不管不顧的行為產生了不滿。於是產生了恢復正常生活的想法。最終卸掉了手機上的鬥地主軟體。 其實玩遊戲這件事呢，我感覺和我們幹任何一件事都是有相通的地方的。你有沒有想過。對於一件新事物，剛開始接觸的時候，充滿了新鮮感，注意力都投入進去，感覺不到不適，感覺不到累，感覺渾身都充滿了勁。慢慢的等到新鮮勁過去之後，各種不適出現了，由一開始的不滿漸漸的變成了討厭，甚至嫌棄。終於堅持不下去了，選擇放棄。 這一過程差不多是我們每天都要經歷的。不同的是，如果是遊戲等休閒類的放棄就放棄了。而如果是學習、工作等我們必須堅持的，就要硬著頭皮上，強迫自己儘快渡過不適期，將這種學習或工作變成自己的習慣、變成自己生活的一部分。 你現在也意識到這麼做很浪費時間，很不應該。說明這個遊戲對你的吸引力已經在慢慢的減弱，這是好現象。不可否認，遊戲的設計者是很懂人的心理的，精妙的設計緊緊的抓住了人。但還好你有一顆上進的心，已經意識到自己的問題。現在需要做的就是強迫自己，離開這個讓你浪費了很多時間的事了。不妨找一件有意義的事轉移下注意力。比如讀一本書，學習一個新技能。讓自己的業餘生活豐富起來。記得一定要制定一份可行的計劃，每天檢查一下完成情況。這一過程中也是提高自己自制力的過程，所以好好堅持吧！