現在的人，哪有不熬夜的。熬夜有的是為了玩，而有的為了生計！而熬夜的人中，又以年輕人居多！K歌、喝酒、吃宵夜、打麻將，還有打遊戲、刷抖音等等。不過隨著年齡的增加，上了年紀的人都不太喜歡熬夜了，因為他們已經熬不住了。

熬夜有很多危害，經常熬夜容易引起免疫功能失調，會傷害人的面板，會打亂人體的生物鐘，引發神經衰弱頭痛失眠，嚴重的可能引發猝死，這幾年，也聽到不少周邊有人連續加班熬夜猝死的新聞。

人體的最佳睡眠時間是在晚上11點到凌晨六點，這個時間裡有好的睡眠有利於頭髮的生長，如果長時間熬夜錯過了這個時間就會導致內分泌的紊亂，導致脫髮。且長時間的熬夜錯過了最活躍的頭髮的生長週期，也會因此受到紊亂，長期下來就容易導致脫髮。經常熬夜的人都有這樣的感覺：在熬夜的時候，臉上和頭皮裡分泌的油漬不熬夜多很多，而油漬是會堵塞面板毛孔的，油漬的頭皮非常容易掉髮。

我們每一個人都應該早睡早起，拒絕熬夜這種不健康生活方式，同時，也給家裡面的小孩子做個榜樣，讓他們養成健康的作息喜歡，對他們的生長和學習有非常大的幫助。

要說熬夜，我想大部分人都熬過夜，至於掉不掉頭髮，真不好說，沒注意看過。

在工廠上班時候，熬夜有兩種情況，一是加班生產，生產的產品，買家等著要。或是有國外訂單要裝集裝箱。真正的也就四、五次吧！二是熬夜打牌，是打的勾機。幾個同事打一晚上，大部分時間都是歇班前一天晚上進行的。盡情娛樂，非常熱鬧。那時候年輕，只覺得年輕真好！

後來，就是寫東西的時候，熬個夜。晚上十二點以後，安靜的夜，便於思考問題，思緒蔓延開來，自己能把感受，心情，經歷慢慢的寫出來。也就在這寧靜的夜，回想以前，珍惜當下，未來可期。

現在，有時候我還依然習慣著，白天忙於工作，也只有夜晚️才有時間寫點東西，說說心情，抒發一下對生活的熱愛，對生命的精彩。