當女性成為準媽媽後，由於體內多了一個新的小生命，自身也因此變得不一樣了。因此為了保證自己本身與胎兒的健康，在懷孕期間，也有許多的注意事項。

1. 定期產檢

孕婦從妊娠4個月開始應到醫院定期檢查。雖然說妊娠4個月以後，胎兒已進入了生長安定期，但為了寶寶的健康成長和不必要的意外，一定要定期檢查。

一般來說自妊娠4個月到妊娠28週末，大至一個月讓醫生檢查1次即可；自妊娠29周開始到妊娠36周應兩週到醫院檢查1次；懷孕進入第10個月後，1周要做1次定期檢查，這時檢查我們可以監測末期胎兒在宮內的情況，以防止胎兒宮內窘迫的發生。

2. 生活規律

有關研究發現，準媽媽懷孕期間有規律地生活，睡覺有規律，寶寶出生後也會有規律，不愛熬夜。相反，那些經常熬夜、生活沒有規律的準媽媽，出生的孩子體質會差一些，相對而言缺乏活力。如果寶寶缺少活力，會影響營養的攝取、情緒的穩定等，最終影響到身體健康。

3. 心情穩定

準媽媽在懷孕期間保持良好的情緒和積極的心態，不僅自己心情舒暢，寶寶也會受影響，不容易敏感，易被大人安撫，這樣大人帶孩子就不會太累，也會更加有耐心，充滿熱情，同時，寶寶也能更多地體會到來自大人的愛。有愛的寶寶，未來的個性就會發展得更好，這就是成了一個良性的發展過程。

4. 營養均衡

對於準媽媽來說，營養均衡是非常重要的，特別是蛋白質、維生素等營養素的合理補充。另外在懷孕階段，孕婦對葉酸、維生素B、維生素D等多種維生素都有額外的需求。

懷孕期間一般情況下，應該注意休息，保證充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。同時應該保持心情愉快，不要生氣和過於勞累。懷孕前三個月和後三個月，應該禁止同房，否則可能會引起先兆流產或者早產。不要服用藥物，有可能會引起胎兒畸形。懷孕後應該定期到醫院做產檢，懷孕前三個月一般可以口服葉酸片，預防先天性神經管畸形。

　　女性在懷孕期間應該從這幾方面多注意：

　　1、腹痛。胎兒需要長大，而在十七週之後寶寶的體型增長會相對明顯，為了讓胎兒得到足夠的生長空間，子宮會迅速增大，而為了適應胎兒的生長子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應胎兒的成長。這些都是正常的生理反應，不要多度擔心，只消幾天，這些症狀就會消失。若不然就去醫院尋求醫生的解釋和幫助。

　　2、觀測胎動。醫生不可能一天二十四個小時都圍繞著你一個孕婦轉，因此自行進行胎動的觀測以及記錄就成了一項必要的工作。一般來說一小時測3次，若不然也要做到一天二十四小時一共測試記錄20次，越是詳細的記錄，醫生越能從這些記錄中推斷寶寶的基本情況，以防寶寶發生異動而父母卻不自知。

　　3、胎兒體操。這是媽媽引導胎兒做運動的一種形式。當寶寶開始胎動現象之後，媽媽就可以準備和寶寶一起做體。媽媽只需要躺在床上，輕輕曲起來膝蓋，然後雙手捧住子宮，使用輕拍或者其他輕按的手勢給予寶寶一定的刺激，寶寶就會有所反應。長此以往，寶寶會形成條件反射，只要媽媽觸及胎兒，胎兒就會自主做運動了。

　　4、孕期內分泌。在懷孕到十七週之後孕婦的內分泌會出現異常而導致流鼻血等現象，不要驚慌，適當的藥物和醫療可以解決。