多補水。注意防曬！防曬，防曬！

斑點一旦形成，所謂的去掉，我覺得是不可信的。淡化也應該很難了了。因為斑點形成了，說明你面板內裡已經很多色素沉澱了。

現在只能多補水，注意防曬，如果可以調下內分泌。了勝於無吧！

我們俗稱的蝴蝶斑其實就是黃褐斑，也稱肝斑。一般好發於面部，影響容貌外觀，對人的社會交際和自信心都有負面影響。題主的擔憂跟很多有同樣困惑的朋友一樣，這確實是一個必須面對並解決的問題。

要解決蝴蝶斑，首先要了解蝴蝶斑，它的皮疹為斑片狀黃褐色色素沉著。多對稱分佈於頰部，形如蝴蝶。它的出現，血中雌激素水平高是主要原因，尤其多發於女性。妊娠、月經紊亂，不規範的口服避孕藥等有關。一些女性生殖系統疾患、結核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發病。

男性患者約佔10%，有研究認為男性發病與遺傳有關。

臨床常見的損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分佈於顴頰部，也可出現於眶周、前額等位置。不痛不癢，無自覺不適。色斑深淺與季節，精神情緒可加重病情，日曬也需要儘量避免。

雖然本病較常見，但目前卻尚無確切滿意的治療方法，只能依據個體差異來處理。

1.外用藥物治療:

當面比較常見，簡單好操作，一般外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等，但是療效參差不齊。臨床上也有使用0.1%維A痠軟膏治療黃褐斑，該藥易導致面板乾燥脫屑，發紅等副作用。短期外用弱效的糖皮質激素也有應用案例。

2.表皮剝脫治療:

比如三氯醋酸等外用皮疹處出現剝脫效應，而除去色素斑。液氮冷凍治療以及磨削手術都有應用。該類方法主要是對治療人員的操作水平要求較高，存在一定風險性。

3.現代光學儀器治療:

目前開展較多的有調Q開關鐳射或強脈衝光治療，有一定療效。

4.藥物治療:

氨甲環酸以及維生素C等，都應在醫生指導下合理使用。

總之，蝴蝶斑並非疑難雜症，它可能在不經意間就闖入我們寧靜的生活，平常心態去面對，蝴蝶斑只是我們美好生活中的一片落葉，無須介懷。做好生活方面的防範措施，如避免日曬，多吃新鮮的蔬菜瓜果，需要治療的話按醫生的治療方案正規處理就是了。