1歲以內的嬰兒不適合服用蜂蜜，存在肉毒桿菌中毒的風險。另外有的寶寶如果有果糖吸收不良的情況那麼食用蜂蜜也容易出現腹瀉的症狀。

經常有媽媽會給咳嗽的寶寶喝蜂蜜水，寶寶便秘也有嘗試用蜂蜜來緩解的。但最近幾年有一種新的觀點：不能給寶寶吃蜂蜜，到底是不是真的呢？

蜂蜜，即蜜蜂採集的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。裡面有82%的糖分，17%的水分和1%的其他物質。由此可見，蜂蜜的營養價值很低，在日常生活中，適合作為甜味劑或者調料來使用。

回到剛才的問題，寶寶到底能不能吃蜂蜜？美國兒科學會和世界衛生組織建議，1歲以下的嬰兒不能吃蜂蜜。嬰兒的免疫系統還不完善，蜂蜜中含有的肉毒梭菌可能會導致中毒。而1歲以後，則不用擔心。咳嗽時喝蜂蜜到底有沒有作用呢？

目前沒有強證據證明蜂蜜有治療咳嗽的效果，但可能對兒童咳嗽有效。就連美國兒科學會在其科普網站上寫到：1歲以上的寶寶可以按需服用蜂蜜2-5ml。最近的研究證明蜂蜜和止咳藥相比，在減輕夜間咳嗽的頻率和嚴重程度上，可能更加有效。

所以，寶寶如果夜間咳嗽厲害，可以考慮喝點蜂蜜水。

蜂蜜有助於緩解寶寶便秘？

並沒有。

蜂蜜沒有治療便秘的效果，但如果大量食用蜂蜜，可能會導致腹瀉。因為蜂蜜中果糖含量很高，過量的果糖會刺激腸道導致腹瀉。如果寶寶便秘了，建議透過增加飲水、膳食纖維、運動，順時針按摩腹部等方法來改善。如果嘗試了沒有效果，可以在醫生的指導下使用乳果糖等藥物。

不生病時能給寶寶吃蜂蜜嗎？

前面提到，蜂蜜的營養價值低，而含糖量很高。如果將蜂蜜作為日常飲食來食用，會增加寶寶糖的攝入。帶來的害處和新增糖沒有太大區別，增加肥胖和齲齒的機率，同時也會讓寶寶養成不良的飲食習慣。

首先，我們先來直接回答您的疑惑，1歲以內的寶寶是不可以吃蜂蜜的，這一點需要注意。其實，早在上個世紀70年代左右的時候，美國就首次發現了有嬰兒寶寶因為食用了蜂蜜引起感染肉毒桿菌的情況，並且嚴重到造成了嬰兒的死亡遭遇，從那個時候開始，好呢多人就開始對嬰兒食用蜂蜜這件事引起了重視。並且在1978年的時候，美國又對蜂蜜進行了檢測，發現10%以上的蜂蜜樣品中含有肉毒桿菌的芽孢，這也是導致嬰兒感染的根本原因。所以美國衛生局發出了公告，禁止未滿1歲的寶寶食用蜂蜜。

另外，關於肉毒桿菌很多人並不是很瞭解，其實他們是廣泛存在土壤中的一種細菌，很普遍的，他們可以隨著風四處飄落，而蜂蜜的產生恰好非常容易受到這種細菌的感染，並隱藏在其中。當然，肉毒桿菌是對成人不造成任何影響的，因為嬰兒寶寶的胃酸還不是很多，所以不足以殺死肉毒桿菌，但是成人就不同了，胃酸的含量足以處理蜂蜜中的肉毒桿菌。因為，我們也再次呼籲大家，建議不要給1週歲以下的嬰兒寶寶食用蜂蜜喲，特別是很多媽媽們都普遍會給寶寶在奶粉中摻有蜂蜜，或者寶寶咳嗽的時候會很自然的泡一些蜂蜜水給寶寶喝，甚至寶寶便秘的時候也會想到用這個辦法，但是這個是十分錯誤的喲，還有可能適得其反造成不必要的傷害發生。媽媽們要禁忌，網路上的一些方法並不是十分科學的，一定要儘量購買相關醫學育兒的書籍哦！

蜂蜜是味道甜美的食品，還是治療各種疾病的良藥，又是營養豐富的保健品。蜂蜜含有豐富的果糖、維生素C、維生素K、B族維生素及多種有機酸和人體需要的微量元素。不過，全天然的蜂蜜是沒有經過消毒的，對於免疫力低下的人群就不適宜。

1歲內寶寶可以吃蜂蜜嗎？寶寶飲食問題需要注意哪些事項？

現在很多年前的寶媽、寶爸認為蜂蜜那麼好的東西，給寶寶吃了加強養育。實際上，1週歲以內的嬰兒是不宜食用蜂蜜。

1、蜂蜜成分中的某些成本不利於寶寶

蜜蜂在百花盛開時到處採集植物的蜜腺和花粉來釀成蜂蜜，然而有些花粉難免含有各種菌類，有的植物花粉本身就有毒素，如雷公藤、山海棠花等的花粉

2、嬰兒免疫力差

此外，在土壤和灰塵中，有一種就“肉毒桿菌”的細菌，而蜜蜂常常會把帶菌的分化和蜜帶回蜂箱，使的蜂蜜收到肉毒桿菌的汙染。極微量的肉毒桿菌毒素就會使嬰兒中毒。1週歲內的嬰兒免疫力差，雖然嬰兒發生肉毒桿菌的機率不高，但是能主動避免就儘量避免，不要給1週歲以下的嬰兒吃蜂蜜。

寶寶飲食問題

1週歲的寶寶飲食基本上也以一日三餐為主，寶寶的三餐餵養，直接關係到寶寶的身體健康和生長髮育。這個時期的寶媽、寶爸要注意。

在寶寶每日的食物中，應該包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽和水這六大營養素。寶寶的主食：粥、面、包子、鬆軟米飯等。寶寶的副食：奶、魚、蛋、水果等。