積極心理學就是採用科學的原則和方法研究幸福的一們科學。他倡導心理學的積極取向，研究人的積極心理品質，關注人的健康幸福和諧發展。這都與我們每個人的生活息息相關。
多說無益，或許我們可以透過心理學網校一位學員的分享來了解積極心理學對一位普通大眾的學習和成長過程中的應用和受益。
以下為一位學習積極心理學僅三個多月的學員分享：
一是自己的心態，在不斷地趨於正向。積極心理學的知識，開闊了我的眼界，擴充套件了我的心胸。平和，友善的思想，Sunny向上的看法，經常自發在心中顯現。前不久我在蘭州一家餐館排隊買早餐，我進去就站在視窗排隊，在服務員正要把飯遞給我時，從後邊上來一位男士，伸手把飯接過去了，並態度生硬的說：“我早來了，在旁邊坐著呢，我急著趕車。”我當時沒說什麼就讓他把飯端走了,避免了一場無意義的爭端。這種情況若是發生在我沒有學習積極心理學之前，我是絕對不能接受他這種語言和舉動的。即便是讓他把飯端走，我也要和他理論一下。而現在學了積極心理學，我能夠很快運用積極意義的轉換的方法，理解他的急切心情，包容他的不妥言行。更重要的是，自己沒有因此而破壞自己旅遊的好心情。
二是溫暖別人的願望和能力在不斷增強。近期我到西寧出差，在飛機上遇到鄰坐的一位年輕女士，發現她心情不太好，情緒低落。我就主動與其聊天。談話中瞭解到她近期因夫妻關係出現危機正在鬧離婚，生活很不開心。我就試著與她分享我所學到的積極心理學有關婚姻愛情方面的相關知識。勸導她，自己是解決自己問題的第一責任人；要想改善關係，不要試圖改變他人，而是要改變自己以影響他人。我還向她介紹了自己的體驗和收穫。我們不知不覺的聊了一個多小時。她說：我溫暖、體貼、真誠的語言，滋潤了她苦澀的心田，此次旅行遇到了指路。飛機著陸了，她還主動要和我建立聯絡（我倆自此成了微信好友）。我也因此感受到了溫暖別人、幫助別人的欣慰和成就感（這位朋友現在夫妻關係得到較大改善，她的心情也大為好轉）。
總之，學了積極心理學，我的積極品質的訓練意識得到了增強，積極意義的轉換能力和積極情緒的培養能力得到了提升。從而使我變得更加樂觀、自信，更加開放，更加積極向上，更加富有愛心。我的家人和朋友都說我學了積極心理學，變得比以前更好了。
（分享者 王玲）
積極心理學的積極取向是與心理學傳統研究中的問題取向相對而言的，透過學習和應用，可以使學習者在此過程中，不再著眼於自己的問題，當然也不是無視自己的問題，而是在接納自己的基礎上，去主動發現自己的積極品質，培育自己的積極情緒，進而建設出積極出人際關係，以及學會對事件進行積極意義的轉換。
積極心理學就是採用科學的原則和方法研究幸福的一們科學。他倡導心理學的積極取向，研究人的積極心理品質，關注人的健康幸福和諧發展。這都與我們每個人的生活息息相關。
多說無益，或許我們可以透過心理學網校一位學員的分享來了解積極心理學對一位普通大眾的學習和成長過程中的應用和受益。
以下為一位學習積極心理學僅三個多月的學員分享：
一是自己的心態，在不斷地趨於正向。積極心理學的知識，開闊了我的眼界，擴充套件了我的心胸。平和，友善的思想，Sunny向上的看法，經常自發在心中顯現。前不久我在蘭州一家餐館排隊買早餐，我進去就站在視窗排隊，在服務員正要把飯遞給我時，從後邊上來一位男士，伸手把飯接過去了，並態度生硬的說：“我早來了，在旁邊坐著呢，我急著趕車。”我當時沒說什麼就讓他把飯端走了,避免了一場無意義的爭端。這種情況若是發生在我沒有學習積極心理學之前，我是絕對不能接受他這種語言和舉動的。即便是讓他把飯端走，我也要和他理論一下。而現在學了積極心理學，我能夠很快運用積極意義的轉換的方法，理解他的急切心情，包容他的不妥言行。更重要的是，自己沒有因此而破壞自己旅遊的好心情。
二是溫暖別人的願望和能力在不斷增強。近期我到西寧出差，在飛機上遇到鄰坐的一位年輕女士，發現她心情不太好，情緒低落。我就主動與其聊天。談話中瞭解到她近期因夫妻關係出現危機正在鬧離婚，生活很不開心。我就試著與她分享我所學到的積極心理學有關婚姻愛情方面的相關知識。勸導她，自己是解決自己問題的第一責任人；要想改善關係，不要試圖改變他人，而是要改變自己以影響他人。我還向她介紹了自己的體驗和收穫。我們不知不覺的聊了一個多小時。她說：我溫暖、體貼、真誠的語言，滋潤了她苦澀的心田，此次旅行遇到了指路。飛機著陸了，她還主動要和我建立聯絡（我倆自此成了微信好友）。我也因此感受到了溫暖別人、幫助別人的欣慰和成就感（這位朋友現在夫妻關係得到較大改善，她的心情也大為好轉）。
總之，學了積極心理學，我的積極品質的訓練意識得到了增強，積極意義的轉換能力和積極情緒的培養能力得到了提升。從而使我變得更加樂觀、自信，更加開放，更加積極向上，更加富有愛心。我的家人和朋友都說我學了積極心理學，變得比以前更好了。
（分享者 王玲）
積極心理學的積極取向是與心理學傳統研究中的問題取向相對而言的，透過學習和應用，可以使學習者在此過程中，不再著眼於自己的問題，當然也不是無視自己的問題，而是在接納自己的基礎上，去主動發現自己的積極品質，培育自己的積極情緒，進而建設出積極出人際關係，以及學會對事件進行積極意義的轉換。