1、金銀花：清熱解毒、治感冒等可以適量用些金銀花泡水喝，除此之外還可以將它用於護嗓子，如果因為感冒引起的嗓子疼痛可以使用該方法，因為它可殺滅病菌從而緩解嗓子疼痛。3、金桔：使用者出現咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症狀時可以適量食用些金桔，因為它對其具有治療的效果。對於不是很喜歡金桔的人群可以將其製作成蜜餞食用也是相當不錯的。3、對嗓子有益的食物有蘋果，梨，桔子，香蕉，青蘿蔔，西紅柿，黃瓜，小白菜，大白菜，油菜，芹菜，菠菜，蜂蜜，豆腐，豆漿，雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。擴充套件資料：注意事項：1、唱歌最重要的一點就是，吐字清晰，每一個字的字音準確而圓潤有力。

2、每一首歌曲都有律動感，或慢或塊，音調律動線是上下起伏的，不會一層不變。要求音律律動感強，聲線清楚細膩有節奏。

3、音調很重要，如果一首歌的音調一直在同一水平線上，那麼只有一個音律音調音符，乾燥而無力，聲線沒有延伸性。需把握好一首歌曲中，所有音律的音調聲調及升調降調。

4、每一首歌都有節奏感，節奏感不強的人唱歌時音調不在音律線上，唱歌拖慢，封閉在自我的世界中自我陶醉，沒有抓住歌曲的音符音律，很容易跑調亂調，唱不完整一首歌。需調整節奏節拍，抓準首尾音律音調的飽和度延伸度。