學會放下心中的煩惱，憂愁。別整天窩在家裡，出去走走看看，看看美麗的自然風光，呼吸新鮮空氣，鍛煤身體，聽聽音樂。有好多的美好事情等我們去做。開心也得過，不開心也得過，何必去找煩惱。放鬆心情開心過好每一天。

這個看分什麼苦，如果是生活工作的話，可以停一停出去旅遊散散心到外面轉一圈，回來的時候眼光都變了，人就像地球的一個塵埃，看透就好，如果是老婆或者女朋友讓你造成的煩惱，首先要讓你女朋友或者老婆忙起來，只要他們忙起來就不會有時間找自己的麻煩。太多的苦悶是因為自己不夠忙，或者是愛的人不夠忙，忙起來哪裡有時間去苦悶，

謝邀。感嘆下悟空君真是有如神般的存在啊！知道我最近煩心事太多所以才邀請我回答這個問題的嗎那我就個人觀點來回答下這個問題吧。首先調整心態最重要，人生不如意事十有八九，誰還沒有一二件煩心事呢！ 可生活還要繼續，與其悶悶不樂，不如樂觀點，多想想身邊的人和事，日子過得不如你的大有人在，何必自尋煩惱。

第二就是找人傾訴。心裡有事難免會壓抑，與其悶在心裡不好受，不如找身邊最親近的朋友說說，讓朋友給你開導開導。如事情不方便與他人訴說，也可以把煩心事寫下來，緩和一下情緒。

多數人都會有苦悶，如果不是原則問題，可以溝通一下，原則問題是指家庭暴力和出軌。不知道你說的過好是什麼意思，是不是指經濟上的富裕，每個人的價值觀都有可能不一樣，夫妻也一樣，如果他（她）不願意在事業上加把勁，那就讓他（她）把重心放家庭，你去拼事業，畢竟家裡還是需要有人關注多一點的，這方面男女都一樣，時代不一樣了。如果是其他方面的苦悶，可以找朋友聊聊天，看看電視劇電影，出去走走，調節一下心情。如果找不到人訴說心事，可以關注我，說給我聽，有時候對著陌生人更容易說出心聲。