葉黃素對眼睛的好處：

1.增進視力：

視網膜暴露於光照、氧氣中，會受自由基的傷害。而葉黃素是一種強效抗氧化劑，可幫助抵禦藍光傷害，降低色相差，使視力更精準。

2、修復藍光對視網膜的損傷，保護視網膜

葉黃素是人眼視網膜黃斑色素的主要組成部分。藍光在所有能達到視網膜的可見光中能量最高，對黃斑區的損傷作用最強，而葉黃素可以起到濾除藍光的作用；高能量的藍光還可誘導產生自由基，損傷視神經細胞，而葉黃素可以淬滅單線態氧和捕獲活性氧自由基，起到抗氧化作用。

3、降低白內障的發生率：

葉黃素是唯一可以存在於晶狀體內的類胡蘿蔔素，可以增進晶狀體的抗氧化能力，抵抗紫外線與自由基的傷害，預防或延緩白內障的發生。

4、輔助治療視網膜色素變性：

視網膜色素變性時，視網膜上的視錐細胞和視杆細胞會發生退化性變化。適當補充葉黃素對治療視網膜色素變性有幫助。

5、預防高度近視併發症

高度近視容易產生視網膜脫離、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，降低病變發生可能性。

6、預防老年性黃斑變性

補充眼底營養，提高黃斑區色素密度，黃斑色素密度越高，黃斑變性發生率越低，連續服用5年以上可有效降低老黃變發生率。

葉黃素對眼睛的好處：

1.增進視力：

視網膜暴露於光照、氧氣中，會受自由基的傷害。而葉黃素是一種強效抗氧化劑，可幫助抵禦藍光傷害，降低色相差，使視力更精準。

2、修復藍光對視網膜的損傷，保護視網膜

葉黃素是人眼視網膜黃斑色素的主要組成部分。藍光在所有能達到視網膜的可見光中能量最高，對黃斑區的損傷作用最強，而葉黃素可以起到濾除藍光的作用；高能量的藍光還可誘導產生自由基，損傷視神經細胞，而葉黃素可以淬滅單線態氧和捕獲活性氧自由基，起到抗氧化作用。

3、降低白內障的發生率：

葉黃素是唯一可以存在於晶狀體內的類胡蘿蔔素，可以增進晶狀體的抗氧化能力，抵抗紫外線與自由基的傷害，預防或延緩白內障的發生。

4、輔助治療視網膜色素變性：

視網膜色素變性時，視網膜上的視錐細胞和視杆細胞會發生退化性變化。適當補充葉黃素對治療視網膜色素變性有幫助。

5、預防高度近視併發症

高度近視容易產生視網膜脫離、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，降低病變發生可能性。

6、預防老年性黃斑變性

補充眼底營養，提高黃斑區色素密度，黃斑色素密度越高，黃斑變性發生率越低，連續服用5年以上可有效降低老黃變發生率。

葉黃素是視網膜中重要的營養元素。葉黃素可以用於治療這些病症，如干眼、乾眼、青光眼、白內障、視力模糊、飛蚊症等。葉黃素還具有良好的抗氧化作用，可以有效防止藍光損傷眼睛，並作為視網膜的屏障。一些綠葉植物或胡蘿蔔含有相對較高的葉黃素，可以多吃這些植物。