糖尿病患者健康素養與健康結局之間具有一定相關性，提高糖尿病個體防治健康素養水平，不僅可以保障糖尿病患者的身體素質，對降低社會疾病經濟負擔也具有重要意義。

尤其對於老年人，老年人機能降低，對低血糖感知能力減退，骨骼肌等器官退化，一旦因嚴格控制血糖導致低血糖跌倒發生骨折，所承受的疼痛和創傷而引起的一系列社會問題後果更嚴重。低血糖還可誘發心血管疾病（中風、心絞痛、心梗） 。還應關注副作用的影響，相互作用，藥物代謝變化等。定期檢查腎臟濾過功能、肝功等。

若糖尿病患者在用藥治療期間頻發低血糖症狀，應及時就醫，以調整用藥方案。

1，出現低血糖時的急救

當糖尿病患者的血糖濃度驟降或低於3.9mmol /L時，應注意發生低血糖的可能。

當糖尿病患者出現言語含糊、頭痛、口唇麻刺感、出冷汗、心跳加速、意識不清或定向障礙、軟弱無力、飢餓感、神經質、昏迷、顫抖時有可能是低血糖。出現低血糖症狀時應採取以下對策：

對於神志清醒的患者，僅表現出冷汗，面色蒼白、心慌、不自主顫動等臨床症狀時，立即用血糖儀測量血糖，患者血糖低於4.0mmol /L時立即給予15- 20g的含糖食物，如半聽可樂、橙汁，兩顆果汁糖或5塊蘇打餅乾，先立即糾正低血糖。同時注意觀察患者低血糖症狀緩解情況，20分鐘後繼續再次測量血糖，如仍≤4.0mmol /L，再給予15- 20g的含糖食物，直到患者血糖恢復正常。患者症狀改善後再適當給予饅頭、麵包等食物，預防低血糖的再次發作。

對於成年患者神志不清，出現意識障礙的，且不能口服上述含糖食物時，應立即由親屬或同伴皮下或肌肉注射胰高血糖素1.0mg，可挽救生命，但常導致一過性的高血糖，也可引起噁心甚至嘔吐。有條件應立即送醫急救，由專業醫務人員處理。

2，糖尿病人外出旅行的

注意事項

將病情告訴您的同行人員，並教會他低血糖的處理；

病情材料、處理低血糖的零食、胰島素注射裝置及血糖監測儀等應隨身攜帶，不要放在行李箱中；

胰島素妥善保管在陰涼處，存放溫度在4~25℃。飛機的行李倉溫度可以到零下，因此不要將胰島素放在其中，否則結晶的胰島素不能再使用；

出國旅行，購買胰島素時注意當地胰島素濃度是否與您用的一樣，千萬不可將胰島素濃度搞錯；

儘可能堅持日常的飲食、胰島素注射規律和時間。因故推遲用膳時，先吃少許零食；

堅持規律的血糖監測，並詳細做好記錄；

行走勞累過度需加倍小心腳傷和低血糖發生。注意氣候變化，防止水土不服。

3，糖尿病的飲食常識

糖尿病朋友的飲食是糖尿病治療的關鍵，必須高度重視。

飲食定時定量：每日三餐，兩餐間隔4-6小時，每餐主食2兩左右。如果兩餐間隔大於6小時，應有少量富含營養的小吃。如果口渴，請喝水。

飲食結構合理，營養豐富；

飲食清淡，低鹽低脂；

按時服藥；消渴丸、優降糖、糖適平、美吡達、達美康等藥請在餐前半小時服用；二甲雙胍請在餐中或餐後服用；阿卡波糖在就餐時隨第一口飯嚼服；胰島素與餐前半小時皮下注射。

4，糖尿病病友如何選擇食品

糖尿病人要使全天總熱量控制在規定範圍內，不僅要控制主食，也要限制副食。蔬菜因含熱量少，可以多吃一些。脂肪類要嚴格限制，蛋白類食物適量食用。碳水化合物作為人體熱能主要來源，不能多食，但也不能過少，每日控制在3兩以上。但蔗糖、蜂蜜等單糖在食後引起血糖迅速升高，還可導致周圍組織對胰島素不敏感，因此要禁食。喜甜食者可適當選用甜味劑：木糖醇、阿斯巴甜、甜蜜素等代替。主食中的粗糧含纖維素多，糖的吸收慢，使餐後血糖降低。糖尿病病友要多吃燕麥、蕎麥、玉米等粗糧及各種幹豆類。

5，糖尿病人運動的注意事項

1、運動因人而異（根據年齡、心肺功能及體力等多種因素），糖尿病人進行運動療法前，應進行全面系統檢查，以便決定運動療法的方式。

2、運動療法要求有一定的強度和持續時間，運動強度要遵循個體化和由輕到重循序漸進的原則。

3、重視在運動過程中和運動後的自身感覺，如出現嚴重呼吸困難、頭昏眼花，面色蒼白等現象，應立即停止運動，儘早臥床休息。

4、注意調整進食及藥物量，以防低血糖。運動療法一般應在餐後1小時進行，以防出現低血糖。但對於肥胖的病人，早餐前運動有利於減肥。鍛鍊能使降血糖藥物的需要量減少，因此要及時調整劑量。

5、注意防護，避免損傷，特別是腳損傷。

6 、運動療法要持之以恆，每天鍛鍊。

以上有PSM藥品安全合作聯盟志願者：華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院藥學部　盧偉朋提供答案！

糠尿病患者該注意些什麼？

提到糖尿病，我們必須先了解生理機能的奧秘，當我們吃下食物後，食物經過各種的溶解與消化，將渣滓排洩，部份營養經溶解後成為血糖，正常的情況下，它是為脾臟所管制的，多的時候，就儲存起來，等到各部門（如心肺胃腎等）需要時，再將所控制的有量，根據各部門所需，慢慢輸送出去，以完成身體上的需要和調節的功能。

但是糖尿病人控制血糖的機能卻減低或停止了，所以，雖然他吃下多量的營養，反而對身體沒有用，並且因為血液內血糖增多，隨著血液透過全身各部，導致對某些組織產生危害，甚至血管硬化，這些過多的血糖，最後隨著小便排出，就成了糖尿病。

有位李先生，覺得渾身有點不舒服，渾身疲憊，四肢無力，連上樓梯也很吃力。平時睡眠少、喝水少的他，變得愛瞌睡，愛喝水，還動不動就感到餓。後來就瘦下來了。他去醫院一化臉，醫生診斷為二型糖尿病。反覆治也沒治好，用了食療方，治治看。

一，紅豆杉的根半斤，以水四碗煎成一碗的湯，再以此湯燉排骨，湯連排骨一起吃下，三劑連服三天，保證斷根。

二，將十克的蘭草與連錢草（鮮草要五十克）混合，放入適量水，煮至剩一半為止，一天分成三次服，即三餐飯前或睡前服用。

蘭草的利尿效果非常好，對症狀重的人，可只煎連錢草服用，三四個月後，尿中就沒有糖份了。

最後，還要注意：

一，在食物方面，禁忌很多，糖份是絕對不能吃的。澱粉含量多的食物如飯、面、洋芋少吃最好，其它如雞、鴨、瘦肉、蛋類、牛奶、或水果可以吃。

此外，菊芋塊根或牛蒡根，煮食或醃漬做菜吃。胡蘿蔔、蘿蔔、藕、花生、玉米、海藻、南瓜、山藥、百合、貝蛤、蜆類，分別煮食或煨湯喝，有助益。

二，短期禁慾，絕對要禁酒、吸菸，刺激品儘量避免。

不要過度操勞，體力消耗過多時要注意，以免機能失調。

四、新陳代謝是必然的現象，所以還是預防為主，預防比治療重要。