謝謝邀請。我就有點輕微的社交恐懼，我不會主動地去跟別人交朋友，我的朋友都是經過長時間的相處形成的，而且都是他們主動接近的我。工作以後每次需要去應酬我都會感到不安，甚至在飯桌上吃不香。社交恐懼從我的角度來說，我有點自卑，可能會擔心跟別人相處不來，擔心給別人留下不好的印象。另一方面我挺享受自己獨處的時間，有比較單純的交友環境，感覺還不錯。但是跟很熟的朋友待在一起的時候我也覺得挺舒服的。

謝邀，這得從兩方面分析，真正的社交恐懼症是種心理疾病，表現在公共場合或陌生人面前緊張不安，不敢說話，害怕與人交流，甚至不敢直視別人，不敢與人交流。而大多數對社交有恐懼感的只是缺乏與人溝通的能力，過多考慮自己在別人面前的感受，這類人很多情況下不是不優秀，個人性格使然。

我小時候是有社交恐懼的，所以談談我的感受。

大家都看過小說《閏土》，少年閏土不愛說話，也不往生人跟前湊。這就是社交恐懼的表現。

小時候大概上三四年級時，遠在上海的大舅父一家來我家看望。那是80年代，大城市的人來看望我們。幼小的心裡有莫名的緊張，自卑，害羞。當時我的活動範圍從未出過縣城，突然來了貴客，感覺突兀同時內心又很歡喜。總覺得自己面目可憎。

一大家人聚在一起又說又笑。我堅持呆在一個小屋裡怎麼弄死活不肯出來。剛開始不出來是因為緊張，後來緊張的心情過去了還是不出來，這就是面子問題了，覺得再出去會很丟人。

一直到舅父一家離開，我才出來。

後來面對舅父還是有緊張感。

以後到淄博上學，和同學很難處好。我不敢面對他們。有時他們的小玩笑，小笑話也惹我發火。社交恐懼症的人內心敏感而脆弱，其實他們也想擁抱世界的。

後來接觸心理學，原來是社交恐懼症啊。相見恨晚。