肺臟喜潤惡燥，尤其是春秋兩季，風吹物燥，容易導致肺燥。這時可以飲用蜂蜜水、秋梨膏水、冰糖雪梨水等可以潤肺養肺，並且效果比較顯著。其中冰糖雪梨水能快速潤肺，同時熬製時可以加些百合、蓮子粥、杏仁、陳皮等一些潤肺化痰的中藥材，可以緩解肺炎症狀。另外可以適當補充維生素，可以起到消炎作用，緩解咳嗽、咳痰症狀。如雪花梨、枇杷、菠菜等。

此外，在日常飲食上適度吃些木耳、荸薺、白蘿蔔等食物，對潤肺健肺也有幫助。

肺是我們身體重要的組成部分，主要的作用就幫助呼吸，所以肺的重要性不言而喻。為了避免肺部出現不適，日常可以都吃一些潤肺的食物，生活中常見的潤肺食物有以下幾種：

1、銀耳。銀耳既可以燉煮成甜湯食用，也可以製作成爽口的菜餚，都是不錯的嘗試。說到吃什麼潤肺養肺最快這個問題，銀耳是不得不提的一種，現實生活中多吃銀耳可以起到養陰生津、潤肺化痰的作用功效，尤其能夠治療陰虛肺熱、咽乾口渴等病症。

2、荸薺。荸薺爽脆清甜，除了可以當成水果生吃，也可以搭配蓮藕榨汁飲用，其口感都是非常不錯的。荸薺是一種化溼祛痰、涼血解毒以及清熱生津的食物，能夠有效治療肺熱咳嗽、口燥咽乾、熱病傷津等情況。

3、雪梨。雪梨汁多味甜，營養豐富又容易消化，其清肺、潤肺的作用功效是不容小覷的。無論是燉成梨湯，還是當成水果生吃，其潤肺養肺效果都是非常顯著的。

在我們的日常生活中潤肺養肺的食物有很多，如果感覺最近咽乾舌燥、咳嗽不適的，建議在日常飲食當中多吃一些這樣的潤肺養肺食物。

說到肺呀，它是一個人體內唯一一個與外界直接接觸的臟器，人吸入的空氣中氧氣直接給它，由它加以運作維持生命體。氣血氣血，人的生命說白了是氣推著血在全身迴圈，缺一不可。那麼哪些食物有潤肺健肺的效果呢，首先說它最喜歡白色的食物，如大米，白蘿蔔，藕，梨等。應該指出，要適可而止，任何好的食品都應有個度。其次是各種中性的水果。尢以蘋果為主，因它是中性的。其三呢，它需要均衡的營養和水。其四，從本人的觀察和體會看，肺也喜歡綠茶，每天飲幾杯有益處。其五，肺需要清新干淨的空氣，尤其晚上睡覺一定要保持室內空氣品質好，距窗近一些。床的放置不應太靠近牆角，睡覺時頭部應朝開闊處，不應頭頂著牆。其六，做到不長時間吃上火的食物和寒性食物。最後一點是它喜歡你做深呼吸和擴胸，擺臂運動的鍛鍊，可適當做。(個人觀點，供參考)

1.雪梨蜂蜜湯，吃梨喝湯，潤肺止咳除燥。

2.豬肺燉湯喝。買回來把豬肺裡面的氣管筋慢慢扯出來，用料酒除腥味10分鐘左右，切塊清燉，吃肉喝湯。

3.豬血燉豆腐（豆腐塊）都切成三公分厚簿片 ，煮燉都可，清肺排毒。血脂高的人要少吃，因豬血含脂肪高。

4.蓮籽百合粥。加點糯米普通米一起，，大火開後改小火慢煮，或用高壓鍋住快一點。（蓮籽百合燉之前，事先泡兩小時易爛）