別說小寶貝了，大冬天的咱們大人都想在溫暖的被窩裡窩著不起來，只不過大人的自制能力更強一些，很多事情等著我們去做，我們不得不起來。孩子意識不到這麼多，只注重自己的體驗，而且冬天容易睡不夠，起來又冷。自然喜歡賴床。可以給他放著歡快的音樂，或者做一點簡單的遊戲，或者告訴他可能發生的他感興趣的事，引起他的好奇心，這樣他就歡樂的起床啦。

我覺得可以播放一些寶寶平時喜歡的音樂，當寶寶聽到音樂的時候，就會睜開眼睛，這個時候媽媽就把寶寶要穿的衣服放在被子底下熱好，然後，輕輕地跟寶寶說要起床了，如果太大聲以免嚇到還在朦朧中的寶寶。然後以最快的速度給寶寶穿白衣服就可以了。

前幾天家長群裡討論了這個問題。我講了我兒子的事。我一直想給兒子規定一下時間，一直沒找到合適的時候。前幾天兒子起床後要去參加一個商場的活動。他和我說好提前去，這樣可以玩半個小時機器人。可是準備走時候小夥伴來了。他又想和小夥伴玩。我就跟他說在家玩半小時就不可以玩機器人了。他答應了，沒想到玩了十來分鐘小夥伴走了。他又想去玩機器人。我邊騎車邊和他說我們可能不夠時間玩機器人了。他問我為什麼？我就分析給他聽，這樣沒有時間規劃結果沒和小夥伴玩也玩不了機器人，我就講了一下時間管理的方法給他聽，他說：那我們買個鬧鐘吧！現在每天他和我商量好然後按鬧鐘起床了，有時也懶一下，但我相信以後會養成習慣，會自己規劃時間就好啦！他四歲半不到

早晨父母們叫孩子起床，可以在房間裡播放一些舒緩的音樂，透過聽覺神經傳達給大腦，讓孩子在美妙的樂曲中醒來。也可以用清脆、柔和的鬧鐘鈴聲讓孩子起床。切記不要用噪音驚醒孩子，這樣會讓孩子感覺不安全，會煩躁。

在清晨起床時，父母們可以拉開房間窗簾，利用外面Sunny的光線讓孩子自然甦醒。對於光線不明顯的房間，父母們可以使用燈光叫醒孩子。光線會刺激孩子的視覺神經，讓孩子在潛意識中醒來。

父母們還可以輕輕的喚醒孩子。給剛睜開眼睛的孩子一個微笑，小聲告訴孩子該起床了，讓孩子感受到你的體貼。孩子答應後就靜靜的走開，給孩子一個緩衝的時間。千萬不要在床前大聲喊叫，這樣容易驚嚇到孩子。

對於一些不易叫醒的孩子，父母們可以輕輕的撫摸孩子，讓孩子感覺到你柔軟的觸動。當孩子緩緩睜開雙眼時，父母們親切的看著孩子，並給他一個擁抱，告訴孩子該起床了。不要粗暴的拍打孩子，這樣會惹惱他。

父母們要讓孩子養成早睡早起的習慣。晚上讓孩子按時睡覺，並提醒孩子，明早會及時叫他起床，讓孩子有個心理準備。如果每二天有什麼活動必須早起，也需要告訴孩子，讓他知道明早會提前叫醒他。

父母們不要反覆去叫孩子起床。許多家長習慣幾分鐘叫一次，又不及時催促孩子起來。孩子在睡夢中不斷被打斷，反覆幾次，你越叫他越不起來。當父母們找到一種合適的方式叫孩子起床，就一直堅持下去，讓孩子形成一種叫醒習慣。

不知道你家寶貝多大了，給你分享一下我的方法，最近正在我兒子（幼兒園中班）身上運用，很有效。首先，和孩子商量好晚上九點睡覺，白天7：30起床，在鐘錶上指給他看，然後手機上下載一個鬧鐘，讓孩子錄音（提醒孩子睡覺和起床的錄音），在8：55左右提醒孩子時間快到了，九點鐘鬧鐘響叫孩子上床（必須執行），哪怕在床上玩或講故事也得上床，早上自己早起，在7：20左右拉開窗簾，放上輕鬆的音樂，7：30鬧鐘響輕輕的叫孩子起床，前兩次艱難，允許孩子推遲幾分鐘，堅持兩天就見效果！希望你能做到早起和堅持哦，一旦習慣養成，一切都不是問題

晚上按時睡覺是早上按時起床的基礎。只有這樣，才能養成定時入睡、定時起床的生物鐘條件反射。學齡前的孩子要保證9～10小時睡眠，晚上8點半開始清洗，準備明天起床的衣服，入廁後上床。親子教育家指出，家長要保持臥室的安靜，因為剛入睡時易被聲音吵醒，如果大人要看電視或者需要談話，最好安排在另一間，聲音不要太大。只要保證孩子在晚上9點進前後進入深睡期，凌晨7點左右起床會十分順利。

到冬天了，溫暖的被窩是最值得留戀的地方，幼兒更不願意起床。那麼上幼兒園的小朋友如何做到愉快並快速的起床呢?

首先，在設定的鬧鐘響了後，走到床邊輕輕的叫著幼兒的小名，告訴他鬧鐘響了該起床了。

然後，快速的把他的雙腳挪出被窩，穿上襪子，再把褲子都穿好。再把被子整個拿開，把幼兒抱起來，一邊和他聊些他感興趣的話題，比如聊到曾經到過的旅遊景點，他喜歡的一樣物品，他幼兒園的好朋友，他喜歡吃的小吃。總之，轉移他的注意力，迅速的穿上上衣。整個過程。小孩感覺不到冷就己經穿好衣服了。

大人幼兒都是因為怕冷，才不願意起床的，如果小孩心情愉快又沒來得及感到寒冷，那幼兒準時起床還是不難的。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程全部免費哦！

課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。

　　天氣越來越冷啦，粑粑麻麻們早上起床全憑毅力，寶寶們就更加起不來啦！每天早上都要打響一場起床“攻堅戰”，可把咱們累壞啦！

　　“殺傷性叫醒”危害大

　　“7點啦！你怎麼還在睡覺！幼兒園該遲到了！”多少寶寶的早晨都是從麻麻的一聲大吼中開始的。有些沒耐性的寶媽，乾脆一把把寶寶的被子掀開，開始動手給他穿衣、擦臉。

　　殊不知，這樣突然驚醒孩子，“殺傷性”極大，不僅會讓孩子產生很大的起床氣，長期還會影響他的精神和心理，讓孩子注意力下降、性格暴躁。而像突然掀被子這些行為，在冬季，即使室內溫暖，也很容易讓寶寶著涼。

　　寶寶起床，其實有點像冬季開車，先要“熱熱車”，讓神經系統清醒過以後，再讓四肢甦醒。寶寶“熱車”的速度有快有慢，如果強行把寶寶喚醒，會影響他一天的心情哦！

　　冬季叫醒有秘訣

　　想要讓寶寶睡好，光靠舒適的床品和環境，可不夠哦！粑粑麻麻們們還需要注意這些方面：

　　睡前不多吃

　　冬天天冷，有的寶寶在吃完飯後還會吃一些零食，一個沒剎住，就吃成了“圓肚肚”。睡前一摸，感覺肚裡還有很多食物沒消化。等寶寶躺下後，食管下括約肌為了不讓食物反流，就會緊縮，讓寶寶感覺“燒心燒肺”的，根本睡不著。

　　所以，冬季睡前2-3小時內儘量不要進食，睡前也要少喝水，記得讓寶寶上一次廁所。

　　放鬆心情

　　睡前，要幫助寶寶放鬆心情。如果在睡前任由寶寶瘋玩，或者因為一點小事責罵寶寶，導致寶寶在睡前焦慮、恐懼、興奮、難過，都是不利於睡眠的。

　　在睡前可以給寶寶讀一個睡前故事，或者讓他自己看一會書，調節下情緒。粑粑麻麻們不要偷懶，給寶寶看電視或者使用平板替代睡前故事。螢幕的藍光會抑制褪黑素，還會讓寶寶過於興奮，夜裡睡得不安穩。

　　Sunny喚醒

　　清晨的Sunny能調節寶寶的生物鐘，讓他的身體跟上晝夜的變化節奏。這樣，他的睡眠就能有規律了，起床以後也更有精神。冬天太陽少，寶爸們可以在寶寶房裡裝上較亮的暖光燈，先開燈，再叫寶寶起床。

　　有的寶寶怕黑，喜歡夜裡開燈睡覺，其實會影響褪黑素分泌，睡眠較淺，從而影響身體在夜間的發育，是一個不健康的壞習慣。

　　養成習慣

　　新手爸媽基本都遇到寶寶不願按時睡覺的情況。寶寶到點不困，應該讓他按時睡覺，還是等困了再睡呢？

　　寶寶體內和大人一樣，是有生物鐘的。只不過寶寶因為年齡小，生物鐘的作用不是很明顯。如果給寶寶養成了定時睡覺、起床的習慣，能讓他的生物鐘更加有效，等到了早晨，就比較容易叫醒。

　　如果寶寶到點還不願意睡覺，可以關上房間的燈，給他留一盞昏暗的夜燈，蓋好被子，陪他聽會舒緩的音樂，自然就能睡著啦！

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。