老年人便秘治療：缺乏運動、因慢性疾病服用多種藥物是老年人發生便秘的重要原因，應儘量停用導致便秘的藥物，注意改變生活方式。對糞便嵌塞者，應首先清除嵌塞的糞便。通便藥可首選容積性瀉藥和滲透性瀉藥，對嚴重便秘患者，也可短期適量應用刺激性瀉藥。益生菌能改善慢性便秘的症狀。便秘的藥物治療必須在醫師指導下進行。

便秘預防包括：①個體化飲食模式：首先是食物組成，在兼顧個人喜好和營養均衡的基礎上提倡低脂多纖維素飲食；②養成定時排便的習慣：老年人最好養成每日一次的排便習慣，可選擇晨起或餐後2小時內排便 (不管有沒有便意)，以培養和保持排便的條件反射；③適度的體育鍛煉：堅持一定量戶外活動和體育鍛煉，如慢跑、散步等，不僅可以增加食慾，促進腸蠕動，還可使腹壁肌肉、膈肌、盆腔肌肉等排便肌群肌力增加；④保持精神愉快：自身應積極參加社會活動，保持良好心態。同時，社會和家庭的關愛也是老年人保持精神愉快的關鍵；⑤切勿濫用瀉藥：使用瀉藥必須在醫生指導下進行。濫用藥物會造成依賴性而加重病情。

老年人腸胃功能退化，活動少，腸胃蠕動慢，動力不足，自然容易生便秘。建議多吃蔬菜水果，特別是粗纖維的蔬菜，多喝水，如果體力允許，多運動，散步，促進腸胃蠕動，體力不允許的，自己或家人多做揉腹，借外力幫助腸胃蠕動，減少便秘的發生，儘量不用或少用開塞露等藥品，以免形成依賴，造成便秘加劇。

謝邀請！現代社會人們便秘的很多，不只老年。現在生活水平提高，工作繁忙，飲食不規律，致便秘的不少。老人習慣性便秘皆因氣血不足，腸道枯結，而致便秘，這個屬寒症。還有溼熱內渚而致便秘，這種是由腸胃炎引起的，痢疾，大便次數多，不成形之類，屬溼熱。謝謝！