兒童在成長的過程當中需要及時的補充鈣質，尤其在換牙期間，缺鈣的孩子一般會出現出牙晚，換牙遲。而且新牙長得慢，癢得也比較厲害，孩子就經常磨牙，影響牙齒向正常的方向生長，造成牙齒不齊、齲齒，牙齒敏感等問題。

所以，寶寶長牙、換牙階段一定要注意補鈣，儘量給寶寶吃含鈣質高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時，還可以選擇合適的補鈣產品。

目前市面上的補鈣產品魚龍混雜，涉及到孩子健康的產品還是要選擇有保障的大品牌，像湯臣倍健，在營養補充劑方面就做得比較專業。湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片就是專門為孩子量身打造的補鈣產品，每片含鈣115.8mg，每天可以給孩子補充400mg以上的鈣質，同時含有牛初乳中的大部分營養成分——免疫球蛋白，不僅能補鈣，促進孩子骨骼的健康發育，還能提高免疫力，讓小病小痛遠離孩子。

另外，家長還要督促兒童適當的進行一些戶外的體育鍛煉，適當的多增加曬太陽的機會，紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收（紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽），這些都可以有效的促進身體中的鈣質的吸收，對健康有利。

有的小孩子在換牙的過程中大概是在四歲左右，有的小孩子到七八歲的時候換牙也是非常正常的事情。小孩子在換牙的過程中應該及時的到牙科醫院進行檢查，避免孩子牙齒脫落的過程中出現牙縫過大或是牙齒生長畸形的現象。

另外，小孩子換牙的時期，對於鈣質的需求量比較大。

之前有調查顯示：

幼兒每天攝入250毫克，達到需要量的30%到40%的情況；

小學生每天攝入300到340毫克，達到需要量的36%到42%；

中學生攝入的是380到420毫克，達到所需要量的32%到35%；

總體來講，我們日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的三分之一到二分之一左右。

所以對於換牙期的孩子來說，鈣的日常攝入量往往不夠，額外補鈣還是很有必要的啦。

所以題主可以給你家寶寶吃點兒童鈣片，最好挑大牌子，比較靠譜。比如湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，這個鈣片是淡淡的奶香味，很好吃。每天補鈣量達400毫克以上，補鈣是比較充足的，也不會過多。適合換牙期的孩子。

孩子換牙期間有什麼需要注意的事項?每個人在生活中都會經歷過換牙的時間段。我們把剛出生的時候所長出來的牙齒叫做乳牙，隨後到了孩子6—11歲左右乳牙會被新長出來的牙齒逐漸替換，這時候的牙齒我們叫做恆牙，因為恆牙長出後就要跟隨我們一輩子了，所以孩子換牙期間需要注意一些問題。那麼，孩子換牙期間有什麼需要注意的事項?

平常生活中看好孩子，防止外傷導致牙齒缺失。如不小心外傷而導致牙齒脫落，要找回脫落的牙齒，立即用清水沖洗乾淨，放入牛奶或水中並儘快到醫院就醫，讓脫落的牙齒再做植固定。

　　注意觀察孩子換牙的生長情況，定期去看牙醫，發現問題及時解決。如果出現乳牙未脫落而旁邊有恆牙長出的情況，要及早帶孩子去醫院拔除未脫落的乳牙。出現有上頜門牙縫隙過大、畸形牙齒從上門牙位置長出的情況，說明同一個地方會多長顆牙齒，要到醫院就診。

　　教孩子養成良好的行為習慣，不吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等，這些不良的壞習慣都會影響孩子牙齒的生長，導致牙齒生長畸形。

　　在換牙期間多吃纖維素高、有一定硬度的食物，刺激乳牙，使乳牙按時容易脫落，如牛肉、胡蘿蔔、芹菜、玉米等，透過咀嚼運動，促進牙床、頜骨和麵骨的發育。如果食物過於精細，咀嚼次數減少，會導致頜骨的發育不良，恆牙萌出後空間不足，牙齒擁擠錯位，影響面部美觀。

　　讓孩子養成早餐刷牙的好習慣，預防齲齒。在選擇刷牙和牙膏時要兒童換牙期專用的，刷牙方式要正確，每次刷牙的時間保持在2到3分鐘。除了刷牙外，每次吃完飲後讓孩子漱一下口，保持口腔清潔衛生。

　　特別要注意保護孩子6歲左右長出的第一顆恆磨牙。因為新長出的牙齒表層鈣化不足，耐酸性差，容易齲壞。新恆磨牙非常重要，在長出一年內帶孩子到醫院做窩溝封閉，預防被蛀掉，因為做窩溝封閉是經濟具有效的防止齲齒的方法。

　　在孩子換牙期間，可能孩子會覺得牙齒較癢，喜歡咬東西，這時給孩子多吃有硬度的食品，刺激乳牙脫落，以便有空間長出漂亮的恆牙，同時在生活和飲食方面也要注意，經常刷牙，養成良好的衛生習慣，讓孩子可能長出一口漂亮又整齊的牙齒。

孩子換牙期間對於鈣的需求量比較大，所以我們要及時給孩子補鈣，除補鈣以外，我們還要注意的是：

1.要隨時觀察孩子的乳牙和恆牙的生長情況。

2.要讓孩子養成刷牙的好習慣。隨時保持口腔的衛生

3.不要用舌頭去添掉的牙齒。

4.多進食有一定硬度的食物，保持對乳牙良好的刺激作用。現在孩子吃的食物都過於精細，很少吃粗糧，恆牙都長出來了，乳牙都還沒有掉。

做好這幾點孩子一定會長出漂亮整齊的牙齒來。