太忙碌的生活不行

太閒的生活也不行

太忙的時候總想著能閒下來

太閒的時候總覺得像個廢人

生活總是如此枯燥無味單一

在你們感覺生活單調時，會有什麼生活調劑品麼？

這是很多人就想到了酒。

很多人覺得喝酒是個好事。

酒能解愁，酒能消愁。

調劑生活就是人活著必須會有的一個技能 。

人活著，就要學會調劑生活，只有這樣，你的生活才不會顯得枯燥乏味，缺少樂趣。也許，你在經歷痛楚，但變個角度，也許這就是一種磨練，讓你變得更加堅強；也許，你處於亢奮之中，少安毋躁，三思而行很重要，莫被高興衝昏了頭腦；也許，你有煩惱在身，轉移注意力，可能風景那邊獨好。

這下回歸正題，我們來說說，為什麼生活調劑品，人民第一個想到的是酒。

據科學研究表明：

當血液中的乙醇含量達到一定程度時，使大腦皮層的抑制作用減弱，進入興奮狀態，有言語增多、情緒激動等輕度酒精中毒表現，一部分人還會產生欣快感，這大概就是題主說的“消愁”吧。。。。

當然我不認為愁真的被“消”了，只是你的大腦暫時沒有能力執行“愁”這個過程罷了。這個過程涉及多種神經遞質（兒茶酚胺、多巴胺、阿片類物質），就不往細說了。烈酒的酒精含量高，當然更容易達到這個狀態。

所以說這就是為什麼喝酒可以可以讓人暫時舒緩情緒。

至於所說的“多巴胺分泌導致痛苦”、“破壞腦細胞”等說法是錯的，多巴胺是快感機制的重要參與部分，“酒精破壞腦細胞”從某種程度上來說不算完全錯，但不是這裡說的“消愁”的原因。

但是喝酒可以麻痺人們的神經。

因此中國有個成語叫作“借酒澆愁”，這是很多人過量飲酒的主因，他們相信飲酒可以讓自己忘掉痛苦，可實際上過量飲酒的效果往往正相反，會讓酒鬼們更加焦慮。

已經有很多研究證實了這一點。今年9月2日出版的《自然》雜誌神經生物學分冊上刊登了一篇論文，從另一個角度研究了過量飲酒和心理創傷的關係。該文認為，過量飲酒不但可以導致焦慮，而且還可以讓飲酒者更難應對已有的創傷。。。。。

不僅人類在心情不好的時候會喜歡喝酒，其他物種也很可能是這樣。

這是由動物體內的一種神經肽 Neuro Peptide F (NPF)決定的。 一旦透過實驗手段把感情受挫後的果蠅體內NPF的含量提升到正常水平，這些果蠅就不會酗酒了。

社交經驗會透過神經肽在生物體內留下印記，比如情感受挫的果蠅體內NPF 的表達水平會顯著降低。而NPF是和大腦內的獎賞系統（讓動物感到愉悅的神經系統）緊密聯絡的，所以很可能果蠅大腦內的獎賞系統在感情受挫之後出現了問題。而喝酒可以促進大腦的獎賞系統給出更多獎賞（比如更多的多巴胺分泌），從而讓大腦感受到愉悅。

所以這項研究表明，喝酒是對感情受挫之後大腦的保護行為。這也是題主心情不好的時候喝酒感覺不錯的生理原因。

所以啊，“借酒澆愁”也是有一定道理的。

但是個人並不建議，用酒精來麻痺自己，喝酒畢竟傷身。說了這些，無非就是想告訴朋友們，人生沒有世世如意的時候，但我們應該學會自己去調劑自己的生活。

因為，無論怎樣，現實都在那裡擺著，並不會因為你的喜怒哀樂而改變。

與其無法改變現實而憂愁煩惱，莫不如適當由著自己的性子去放鬆自己的生活。

也許，你的生活就會因此而改變，你的人生也會就此而改寫。

工作緊張了，自然情緒會受到影響，難免會有怨天尤人的想法。

但請不要過度飲酒。

但可能聽一首歌，玩一場球，看一場電影，快樂心情就會充實你的心，讓你重新改變對生活的態度。這就是調劑生活的好處。

酒，開始認識時，指定是起於宣傳，古往今來，書中所描繪的酒的感覺其實就是一種誘惑，人生百態，從無到有，有的越多，舍下就越痛苦，苦惱也便來了，我們也就會有所需要，需要一些非理性的充填，或者遺忘。人不可能老是呈清醒狀態，腦子和心裡裝的東西越多，心就越累越痛苦。這時候，就會想起先人，古人，想起書中所描述的那種感覺與境界，開始嘗試著去做，去飲。何以忘憂，唯有杜康。於是便發現了它的好，醉了的那一刻，也就是什麼都能放下了的時候，久而久之，範圍還擴大了，高興也喝，朋友相聚也喝，這時候，酒成了助興的道具，沒事來幾盅，醇香麻辣，一如生活的感受，此時喝酒，喝的就是人生，越是內心豐富的人，酒喝的越烈越頻繁，似乎江湖豪情，世俗恩怨都被自己一飲而盡了……

酒的文化，源遠流長。生活中，每一個喝過酒的人，感觸都很多。悲傷的酒，是想忘掉痛苦。憂愁的酒，是想重新快樂。開心的酒，是想留住喜悅，豪情的酒，是想拓展天地！是文酒還是武酒，醒來的時候都會有一些感觸，這份感觸是內心裡發出的聲音，它能讓你快樂，也能讓你迷茫，人們為了看懂自己內心的世界，頻頻選擇酒，久而久之，便離不開了。

最近參加一個聚會，妹子多的那種，自然很多人是喝不了多少酒的（當然在場也少不了有個別人酒量超好）。於是，我們玩起了新花樣，凡是在遊戲中輸了的人通通罰喝一大杯水。一開始，大家都不以為意：這不小菜一碟麼？！But，事實證明我們都錯了。

　　玩過遊戲的人都知道，有時候人一點背，就會接二連三地輸。巧就巧在，這個一直輸的人正是那個別人問他酒量如何，他的答案是“我可以一直喝”的人。在連續輸了 4 次以後，他被迫喝下了滿滿 4 大杯水。終於，在第 5 杯時他撐到趴下了。一個平時酒量以箱（啤酒）計算的人，竟然輸在喝水上？！看起來是不是很搞笑？

　　那麼這究竟是怎麼回事呢？吃瓜群眾趕緊上車坐好，聽聽老司機怎麼說！

　　1、和細胞的滲透壓有關

——來自生物老師的最強高能科普

　　一般來說，人的體液主要由水分和電解質組成，濃度較低。而酒類飲料中除了水，還含有酒精等其它物質，因而濃度普遍高於體液。這使得人們喝完酒後，體內酒的滲透壓會高於人體細胞滲透壓，因此細胞就會向外界排水來維持體液的平衡，於是大量的水分會經由膀胱迅速排出體外。

　　而純水的濃度卻低於人體體液濃度，進入人體後其滲透壓低於人體細胞滲透壓，這時候水會進入細胞而不是排出體外。也就是說，當你喝了很多水後，機體並不會那麼快產生尿意。這時候，進入細胞的水過多，就會引起細胞水腫，甚至出現水中毒的情況，因此盲目大量喝水也是不健康的。

　　2、因為水不會在體內直接代謝

——來自每天研究基礎代謝的健身狂人

　　事實上，一個正常人每天代謝水的量一般不超過 2,500mL，而且這些水並不是在體內直接代謝，而是透過一系列的生命活動，如排汗、呼吸和排便等。一次性喝水過多而人體又不需要這麼多水時，就會在腸胃處造成滯留，並帶來漲腹感，因而一次性喝水很難喝太多。

　　3、因為酒精具有利尿作用

——來自喝一次酒要上 n 趟廁所的人

　　高滲的飲料同樣具有利尿的作用，例如就有人用濃度為 20% 以上的葡萄糖來應對醉酒，這裡利用的就是利尿的原理。而低滲飲料不易排出，殘留在腹中，就會帶來漲腹感，很難接著往下喝。所以，人在大量喝酒後很快會想要上廁所。這就是因為酒精可以加速血液迴圈，而且具有利尿作用。上完廁所也就加速了水分的排出，水分排出後自然還能繼續喝，因此整體看來喝得更多。這也正告訴了我們為什麼有的人從廁所回來後戰鬥力突然爆表！

　　4、因為沒人會勸你喝那麼多水

——來自某位深受勸酒之“害”的酒友

　　一般來說，沒人會勸你喝那麼多水，但勸酒者比比皆是！也就是說，你只激發過自己喝酒的潛力，但卻從未激發自己喝水的潛力。因為你有酒量，所以能喝很多，但一般人“水量”有限，自然不能連續喝太多水。而且需注意的是，喝水太多也會出現“水中毒”的現象，因此人們很難練出“水量”來。

　　5、因為酒比水好喝

——來自某酒鬼

　　事實上，水是人體生存所必要的元素，是生活必需品；而酒並不是，它充其量可以算作生活調劑品。水並沒有什麼特殊味道，人們喝它只是為了滿足生理需要。也就是說，在滿足人體所需的前提下，很少有人會過多地喝水；但酒就不同了，酒中有許多成分，比光喝白水好喝多了，也有意思多了。

　　6、因為喝酒更有氛圍

——來自某 party 上的常客

　　水、普通飲料和酒精飲料的不同之處就在於後者具有放鬆身心、調節氣氛和改變心情的作用，聚會上最最少不了的就是酒了，你會發現聚會時不知不覺間就多出了許多空酒瓶子。當然，喝酒還有很多別的樂趣。碰到好的酒，還可能擁有分享所帶來的樂趣。喝的開心了，很容易就會一杯一杯的幹掉；而單喝水肯定是達不到這種效果的。

　　7、換位思考：要你吃 3 碗白米飯你吃得下去嗎？

　　也有人說，假設你平時的飯量是 3 碗，但要你光吃 3 碗白米飯你吃得下去嗎？這個估計就比較難了吧。

　　同理，儘管酒中的主要成分也是水，但是它畢竟是有其它成分的。而白水就像這裡的白飯，需要在酒中其它成分的配合下喝著才有意思，就像下飯菜一樣。所以說，光喝一斤水可能有點問題，但對於酒量大的人來說，一斤酒那不就是小 case 嘛！

　　不過，最後不得不提醒廣大酒友一句，過量飲酒有害健康，美酒雖好，但也不要貪杯哦！

因為生活需要調劑，自從開始上班之後，每天的生活都是公司，家裡，兩點一線。時間久了，漸漸的覺得很煩躁，覺得生活真無趣。但是因為每天回到家就七八點了，也找不到太好的方式來調劑，就只有約著朋友去看看電影，吃吃玩玩，然後肚子就餓了，我們就商量著在附近的大排檔找點吃的喝喝小酒，後來就看見了一家看上去還算比較乾淨的坐了下來。

有時候工作會很累，起的早，睡得晚，還要帶孩子，所以有時和三朋五友出去喝點洋河酒調劑一下，也是非常好的選擇，我們幾個人每次出去都喜歡點洋河海之藍，就是喜歡它的綿柔口感，喝多了頭也不會疼。