斷奶最佳年齡

應該根據個人的實際情況，如果是全職媽媽並且母乳條件很好，那就最好在2歲斷奶或是2歲後自然離乳；若是因為各種“特殊情況”不能堅持到2歲的，可以按照自己的情況安排斷奶，但建議最少也要在1歲後。

01循序漸進，自然過渡

如果媽媽和寶寶都已經做好了充分的準備，那麼就可以很快的斷掉母乳，但如果寶寶對母乳依賴性很強，快速斷奶就會讓寶寶感到不適，再加上有的媽媽也是不捨的給寶寶斷奶，就容易出現“反覆斷奶”不成功的情況。

因此，斷奶要循序漸進，比如每天餵母乳五六次，等媽媽和寶寶都適應後就再逐漸減少，一直到完全斷掉母乳。

02 提前適應配方奶

準備開始斷奶時，要先嚐試讓寶寶喜歡上喝配方奶，如果寶寶拒絕配方奶，針對1歲以上的寶寶，媽媽可以在輔食中增加一些牛奶，比如牛奶米糊、牛奶蒸蛋、雙皮奶等，讓寶寶適應牛奶。

需要注意的是，要鼓勵寶寶多喝配方奶或者增加喝奶次數，但是寶寶還要吃母乳，媽媽也不能完全拒絕，以免讓寶寶覺得媽媽不愛他了，讓他缺乏安全感後就更難接受配方奶了。

03減少寶寶對媽媽的依賴

準備斷奶前，就要有意識的減少媽媽和寶寶相處的時間，增加寶寶和爸爸或者奶奶在一起的時間。提前告訴寶寶要給他斷奶，要給寶寶一個心理上的暗示。