中醫認為，春季肝氣旺盛而升發，只有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化。在春天，工作強度大的上班族們要特別關心自己的肝臟。過度操勞的結果之一就是肝氣偏弱，因為長時間的工作狀態讓身體各器官血液需求量大大增加，血氣消耗很大，而肝是體內的藏血器官，疲於工作就會受損。

　　對於肝火旺盛的人來說，雖然春季天氣好，但陽氣驟升引動體內熱氣，熱性體質的人就會經常肝火旺盛，就像一個火藥桶被引爆了一樣，最吃虧的就是肝臟。如果發現總長痘痘，一動就出汗，那就要小心肝病來襲。在健康人群中，壓力大、火氣旺的人到了春天最需要養肝。

保護肝臟的方法，就是要及時口服硒麥芽五味子片，還要多運動，按時飲食，杜絕不吃早飯的壞習慣，不吃早飯是誘發脂肪肝的罪魁禍首。很多人沒有把脂肪肝當回事，認為只是一種富貴病，沒什麼大礙。其實這種認識是錯誤的，近段時間專家們發現，脂肪肝是肝纖維化、肝硬化甚至肝癌的一個重要誘因。

不吃早飯，中飯潦草解決，把一天的吃飯任務都“壓”到晚飯這一頓上，這本身就是一種不平衡，容易使人發胖。哪怕一天進食的能量相等，不吃早飯會因為白天工作量大而存在營養不良，而晚上一頓高熱量、高蛋白、高脂肪的大餐，則會使營養物質不能利用而積聚，日久則成脂肪肝。

還有些人吃海鮮時喜歡喝啤酒，殊不知酒精又是損害肝臟的“頭號殺手”，而不少海鮮類食物，如海魚、蟹類、魷魚都含有豐富的甘油三酯、膽固醇，這些高蛋白高熱量的食物給肝臟增加了沉重的負擔。

　　此外，經常熬夜也會誘發脂肪肝。中醫認為，肝膽在23時至次日凌晨3時最興奮，各個臟腑的血液都經過肝。肝膽在此刻發揮其解毒作用達到最高峰，人在此時也應順應自然保證充足的休息，所謂“靜臥血歸肝”就是這個道理。

受遨回答，也許答得難以今人滿意，權且當真僅供參考！

新春伊始，由於萬物復甦，我們的肝臟己開始重新調劑分泌活力，如果我們在這個時候不注重營養的調劑來適應新的氣候，再加上我們在情緒上不穩定，經常發啤氣生悶氣，這樣就會傷肝使肝臟失去健康活性。久而久之，就會給我們帶來一系列的疾病。

腎藏精，肝藏血。一個完美的肝臟，帶給我們的健康十分的重要。因此，在春伊之始，我們除了在平時的生活中做到營養均衡，多食清淡食物之外，應該少酒戒菸，適當做一些健身運動以增加體質，保持一個良好的心態，做到少發啤氣少生氣，把事情儘量的看遠一點。只有這樣才能有一個健康的肝臟完美的身體！

首先謝謝邀請！回答：那是當然的，火氣旺的人更要關心自己的肝臟。過度的生氣的結果之一就是肝氣偏弱！熱性體質的人經常肝火旺盛，就像一個火藥桶被引爆了一樣，最吃虧的就是肝。如果要是發現最近一陣子老長痘痘，動動就出汗，那就要小心肝病來襲！這就是我的回答了，如果認為滿意的話要點贊哦！

【1】少生氣，以寬容之心待人。【2】鍛鍊身體，可以減輕壓力，調節心情。【3】飲食調節，a,吃些清淡或者帶有苦味的蘋。b,不抽菸，少喝酒。