我160，懷孕之前180，現在孩子快兩歲了，雖然比你輕10斤，但是看著應該比你胖，拋開身體因素來說，我覺得主要還是心裡別有負擔，有時候心裡因素會導致情緒緊張，就不易懷孕，如果你身體條件沒問題，那就放鬆心情，期待好孕吧️

根據你現在的體重，考慮會出現多囊卵巢的情況的，如果月經正常，且有成熟的卵泡是可以正常懷孕的，不過還是需要減肥，如果沒有正常的卵泡考慮有多囊卵巢的情況，多囊卵巢需要積極進行鍛鍊，減少高脂肪，高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促進雄激素水平下降，對恢復排卵有幫助。還可以透過藥物調整月經週期，促使卵巢排卵。

雖然本身並沒有貼主這方面的經歷，但備孕前，建議貼主還是需要適當控制一下體重。而減肥的路途上並不是你一個人，很多人並肩而行，相信每一個女人都有在減肥之路上的體驗，並且，都是一把辛酸淚。所以，關於減肥，我可以談一下經歷，以及提供建議，以供參考。

首要的問題，是放鬆心情。看貼主很忐忑，其實大可不必。剛也說過，減肥的路上並非你一人獨行，備孕的路上也並非你一人獨行。很多類似的朋友，能減一點是一點，貴在長期。反正大家都在減肥，不用過於著急，使自己沮喪，反而不利於開始。反之，想像一下自己瘦下來的樣子，對即將到來的寶寶和產後恢復都有幫助，會更有動力。

其次，是要找出每次反彈的原因。比如說受不了誘惑是暴食了，或者是運動太累，沒有堅持下來，還是說吃了減肥藥啥的。這些都是不利於長期瘦的原因。想辦法讓自己減少這些東西。不是要說杜絕，一下子杜絕，太困難！俗語說得好，羅馬不是一日練成的，這瘦，它也得有一個過程，相信走過去了，就會有好結果。

再者，是要合理安排作息。減肥不是說讓自己一味受苦，而是有一個健康、良好的作息習慣，才有力氣好好地減肥。每天按時吃飯，記得吃飯定量哈；每天早睡早起，不要利用晚睡來減肥，那隻會越減越肥。

有一個故事。我親眼看著一位孕後媽媽，大概是產後長胖了，一直沒瘦。不知從哪天開始，我發現她每天在同一時間，從我們家走過去同一地點吃飯，剛好她吃飯的地方，在我家樓下對面，我每天看著她那麼走，那麼吃，然後一天一天地瘦下來，人也漂亮起來，心中甚是驚歎：沒有什麼不可能的事情，你看看，天下真的有這樣一天天美起來的女人！就在我眼皮底下！

所以，最後，祝貼主早日得願所嘗。

不是說胖人就不能生孩子，也不是說瘦人生的孩子就健康。我不是想建議你減肥，但是肥胖對於懷孩子的你以及孩子自身的發育是有著重要的聯絡的。肥胖導致孩子胚胎髮育畸形的機率比較高，肥胖更容易得糖尿病。為了孩子健康，我覺得自己減肥付出點是值得的。

我身高168，生孩子時是198斤，生完孩子180斤，由於太胖了，不管是身體還是精神上都很有負擔，最後老公都有點嫌棄我了，想要和我離婚。儘管後來他說是想逼我減肥，但直到現在我還是有心理陰影的。後來我就一邊帶孩子，一邊跳減肥操，kitty有氧健身運動和鄭多燕的減肥操都試過，每天做確實有效果。我現在160斤，還要繼續下去。其實回頭想想邁出第一步的那種懶惰心理是很難克服的。

如果想要減肥，剛開始不要過度，不要太猛，關鍵是行動起來，一點點的練，我是先堅持30分鐘，有氧運動或是拉伸運動，有個軟體叫趁早，你可以試試，雖然我沒堅持用，但感覺不錯。再就是飲食上，減肥是7分飲食三分練。多吃蔬菜水果，全麥麵包，雞蛋，燕麥，中午可以吃雞胸肉，牛肉，少吃豬肉。運動完後半小時再喝水可以吃個雞蛋或是優酪乳，晚餐7點之後就不要吃飯。