1、首先應當保持多運動的習慣。一個人如果不運動就會變得精神懶散，同時沒有一點朝氣，所以應當多運動。

2、其次就是要養成多讀書的習慣。讀書是可以積累更多的知識，這樣才能在日積月累的過程中收穫更多的知識。

3、再就是保持良好的睡眠習慣。一個人的睡眠是很重要的，因為睡眠是會影響到第二天的工作或學習，所以睡眠不可缺少。

4、然後就是要保持開朗的性格，多以微笑示人，在這過程中可以發現自己對於世界多了美好，那麼生活也自然會順利。

1、培養自己良好的習慣，如果是從小父母引導就做起，那麼是最容易堅持並且是很難改變的，所以小的時候父母的引導是非常重要的。

2、成年人隨著年齡的增長，一般大多數都很隨性，沒有自己固定的習慣模式，那麼就要刻意的為自己制定相應的計劃，這樣才能夠有利於自己的生活有條不紊。

3、每天都要堅持做的事情，都需要有固定的時間，比如睡眠習慣，運動習慣，看書習慣等等，這些都可以寫入到計劃中，並且都要以時間節點的形式，這樣時間久了就會養成了必不可少的習慣。

4、如果自己的約束力十分的差，培養自己良好的習慣可以讓身邊的人來進行約束，比如自己不愛吃早飯或者不喜歡早睡，這樣家裡人可以適當的約束提醒，時間久了便養成了習慣。

5、培養自己良好的習慣，也可以受身邊的人潛移默化的影響，可以多跟具備良好習慣的人在一起，或者都讀一些名人傳記，這樣自然而然就能夠養成好的習慣了。