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1.多喂水，增加身體水分，保證排便

退燒主要透過皮膚髮汗、呼吸、排尿、排便等生理過程蒸發水分實現，寶寶身體發燒的情況下，無論是否喂藥，都建議多喂水，幫助體內熱量的排出，降低體溫。

退燒藥只是刺激人的大腦中樞，迫使體內增加散熱，如果體內水分不足，即便吃了退燒藥，也不能很好的降溫，這就是為何有時給寶寶吃了藥，他們還是高燒不退的原因。

2.建議熱敷，不要冷敷或酒精擦拭

熱敷是在提高室內溫度的前提下，用溫熱毛巾擦拭全身，有助於面板血管擴張，利於體內熱量散出。冷敷時體表水分蒸發也能帶走一部分熱量，但變涼的面板導致血管收縮，反而會阻礙體內熱量的排出，並不能真正的降溫。

朵媽不建議使用酒精，媽媽自己使用時，不易掌握大血管流動的部位，酒精蒸發過程中會帶走面板的熱量，退燒效果有限，反而增加了寒顫感，不利於體內熱量散發。

3.提高室溫，少穿衣服

老一輩都建議多穿衣服，把寶寶捂出汗來容易康復，其實，這種想法完全錯誤。寶寶發燒時，提高室內溫度，減少寶寶所穿的衣服，這樣才更利於身體的熱量排出。

4.增加洗溫水澡頻率，注意把握時長

寶寶身體不適時，可能會排斥洗澡，媽媽要想辦法把寶寶放入澡盆，可在裡面放入他們喜歡的玩具或者和他們一起泡澡。

只要能讓他們進入到澡盆或泡更久時間的方法都要嘗試，在寶寶能容忍和身體接受的範圍內，儘量延長這一過程。一次不要超過20分鐘，隔3小時左右可再泡。

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1.常見退燒藥：對乙醯氨基酚、布洛芬

這兩種都是對付嬰幼兒的退燒藥，它們是藥物內所含的成分，不是藥名。泰諾林和百服寧是對乙醯氨基酚的藥名，美林是布洛芬的藥名。

2.對乙醯氨基酚可用於小寶寶

對乙醯氨基酚，又名撲熱息痛，寶寶中度發燒時使用，對腸胃刺激溫和，口味較好，能用於小月齡寶寶，藥效持續3~4小時。最常給寶寶服用的是含對乙醯氨基酚的泰諾林。

布洛芬對高燒作用較好，持續時間有6~8小時，口感好，是由腎臟排出體外。美林不適用於因腹瀉引起的發燒，腹瀉可能導致寶寶脫水，處於脫水狀態的寶寶服用美林對腎臟的損害更嚴重。

3.寶寶在38.5℃時服用退燒藥

寶寶服下藥後，需要一定的時間藥效才能發揮，在此時間內，寶寶的體溫還在上升，因此寶寶燒至38.5℃時就可服用退燒藥，到了39℃時，剛好發揮藥效。

4.交替喂服，降低副作用

是藥三分毒，無論藥品是否安全，都不可避免的對身體有副作用，媽媽們可以將兩種藥換著吃，讓某種藥在身體內的副作用降到最低。

對乙醯氨基酚的藥效是3~4小時，那麼服用後3~4小時出現高燒38.5℃，可以給寶寶服用布洛芬。布洛芬的藥效是6~8小時，服用後6~8小時出現高燒，可以服用對乙醯氨基酚。每種藥每天不超過4次。

5.不是細菌感染，不建議使用抗生素

病毒感染用普通的藥物就可以了，並不需要用抗生素，只有檢驗後是細菌感染才需要使用抗生素。

為了防止病毒感染時，某些細菌趁機入侵，加重寶寶病情，醫生也可能建議使用抗生素，請遵循醫囑。或媽媽依據寶寶的實際情況做出決定，請記住一切以對寶寶負責為前提。

6.退燒藥達不到效果，是水分補充不到位

很多時候寶寶吃了退燒藥，但效果並未達到預期，這可能是寶寶體內水分補充不足。媽媽一定要鼓勵和引導寶寶多補充水分。

END

只要開空調能讓寶寶感到舒服是可以開的。

發熱的治療目標是改善寶寶的舒適度而不是退熱。但是孩子的舒適度很難有一個標準去衡量，對於生病的寶寶不太會用語音來表達自己的舒適度和感受，大多是以家長的感覺去衡量寶寶的舒適度，以想當然的猜為主。

很多家長在寶寶發熱的時候不敢開空調怕受寒加重，其實開空調是可以幫助寶寶退熱的，只要溫度適宜，不對著孩子吹就可以了。

開空調後，如何判斷生病的寶寶冷或者熱呢？

大一點的寶寶自己會說還可以，對於不會表達的小寶寶，媽媽就要仔細觀察了，看看寶寶是否有寒戰，打噴嚏，手腳冰涼，這說明體溫還能升高，這種情況就要開空調，將室內溫度控制在22-26℃，這個溫度下室內可能會幹燥，放盆水或放置加溼器；如果手腳變暖出汗了，就要將寶寶的衣物脫一脫了或者關閉空調或者將室內溫度控制在18-20℃。所有的溫度都是要寶寶感覺的舒服為標準。

作者介紹：丁懷蓮 / 幼兒園保健醫生 / 國家二級營養師 / 大連營養師俱樂部講師 / 王興國老師特訓班第一期學員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養、健康等育兒指導

寶寶發燒了可以吹空調嗎？

近來天氣越來越熱，特別是廣東，氣溫已達到了30多攝氏度，夏天持續高溫，孩子發燒時，能開空調嗎？

前幾天我家孩子也剛好發燒，看醫生時順便諮詢了這個問題，醫生說：造成孩子高熱不退的原因，首先是家長的護理不當。

孩子只要感冒發燒， 家長就認為是著涼引起的，所以將孩子裹得嚴嚴實實，有的家長甚至給孩子穿上了絨線衣褲，想透過“捂汗”來退燒。家長生怕孩子會吹到風，更不要說開空調和電扇了。

這裡要提醒的是，孩子的體溫升高後。如果家裡的溫度也高，就會造成孩子身體無法及時散熱，從而高燒不退。在高溫的環境裡，孩子情緒焦躁，也會影響免疫功能，使病情恢復較慢。

所以，即使孩子出現發燒，也可適當開啟空調，將室內溫度控制在27C左右，這樣可使孩子體溫與外界進行熱交換，有助於孩子體溫的下降，利於身體的恢復。

寶寶發燒可以開空調嗎？

寶寶發熱時，如室內溫度過高，是可以開空調的，將室溫控制在25～26℃。

寶寶發熱時如果處在溫度較高的環境中，會影響體表自然散熱，就會影響退熱的過程，所以吹空調可以對室內的溫度進行調整。建議空調的溫度不要調得過低，保持室內溫度在25～26℃即可，溫度如果過低，會使寶寶汗毛孔出現閉塞，此時寶寶的體溫不容易降下來。同時，要注意將空調風量調到最小，空調的風口不要直接對著寶寶吹。如果房間開空調，可能會導致室內溫度比較乾燥，可以適當使用加溼器，發熱的寶寶本身液體丟失也會比較多，所以需要注意讓寶寶多喝些溫水，保證液體攝入。

本內容由山西省人民醫院 兒科 副主任醫師 賈俊松稽核

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